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takagiii
子ども三人がいまが、大きくなったのでその系の話は少なめになりました。 子どもが大きくなったので時間はある！がお金はない！なかで楽しく暮らしていく自分のための記録。 趣味のこと：スポーツ、読書、英語の勉強 仕事：会社員でリモート多め 家：共働き、子供3人、料理は好き、掃除はいまいち。。
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2022.01.23
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2556)
カテゴリ： ホットヨガ
サイトから
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
【感想】
確かに代表的なポーズなのかな？本で見るポーズがたくさんあった。
そして体が硬い私はできないものも多数
イヤー驚くほどできなかったなあ。
最後の休息時間が長くて、完全に寝てしまった。
「強度」の算出方法がわからないのだけど、
私には先日の「上半身スッキリヨガ初級」のほうがきついと思った。
【また行きたいか？】
私はどちらかというと機能性を求めていて、ボディメイク的なレッスンのほうが好きなのかも、と思い始めている。
でも、何とか自分のレベルを上げて、強度の高いクラスも選択できるようにしたい。
そうしないと、今は選択肢が少なくて合わせるのが大変なのだ。
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
【感想】
確かに代表的なポーズなのかな？本で見るポーズがたくさんあった。
そして体が硬い私はできないものも多数
イヤー驚くほどできなかったなあ。
最後の休息時間が長くて、完全に寝てしまった。
「強度」の算出方法がわからないのだけど、
私には先日の「上半身スッキリヨガ初級」のほうがきついと思った。
【また行きたいか？】
私はどちらかというと機能性を求めていて、ボディメイク的なレッスンのほうが好きなのかも、と思い始めている。
でも、何とか自分のレベルを上げて、強度の高いクラスも選択できるようにしたい。
そうしないと、今は選択肢が少なくて合わせるのが大変なのだ。
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