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さすらいの若旦那
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2007.11.25
テーマ： 暮らしを楽しむ(400836)
カテゴリ： カテゴリ未分類
さて、あっという間に３連休も最終日になってしまった。
紅葉だか人ごみだか、どっちを観に行ったかわからないが。
ともかく、視床下部に「鮮やかな紅葉色」を焼き付けてきた。
少しは感性を高めることができたのだろうか。
癒されたのか疲れただけのか、ともかく、朝計画したことを実行できた。
昔の偉い人は言った。
大きなことをするには、小さなことからコツコツと始めなければならないと。
さて、朝寝坊を防ぐいい方法があるという。
「カーテンをしないで眠る」ことだという。
これから寒くなるので、部屋が冷えてしまいそうだが。
朝日の気配で自然に起きる。
それが一番いいらしい。
大音量の目覚まし時計を鳴らす必要もないし、
誰かに叩かれて大声で怒鳴られながら起きるよりは健全かもしれない。
そして次に、ゆっくりと瞑想して、今日一日のイメージをする。
何をするのか、午前中、午後、夕方、夜。
しっかりイメージできたところで、手帳とかメモに書き出す。
「イメージしたこと」というか、「やりたいこと」を書き出すのだ。
決して「しなければならないこと」を書いてはダメ。
あくまでも「やりたいこと」でいいのだ。
そしてできる限り、自分がイメージしたことを忠実に再現するだけでいい。
そうしているうちに気付いたら夜になっていて、
充実した気分で布団に入っていることだろう。
そんなことを考えながら、私はまた、今日一日をイメージしてみる。
よし、今日一日は、これでいこう。
早速。パソコンを閉じて、手帳に「今日やりたいこと」を書くとしよう。
朝寝坊の人の参考になっただろうか。
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紅葉だか人ごみだか、どっちを観に行ったかわからないが。
ともかく、視床下部に「鮮やかな紅葉色」を焼き付けてきた。
少しは感性を高めることができたのだろうか。
癒されたのか疲れただけのか、ともかく、朝計画したことを実行できた。
昔の偉い人は言った。
大きなことをするには、小さなことからコツコツと始めなければならないと。
さて、朝寝坊を防ぐいい方法があるという。
「カーテンをしないで眠る」ことだという。
これから寒くなるので、部屋が冷えてしまいそうだが。
朝日の気配で自然に起きる。
それが一番いいらしい。
大音量の目覚まし時計を鳴らす必要もないし、
誰かに叩かれて大声で怒鳴られながら起きるよりは健全かもしれない。
そして次に、ゆっくりと瞑想して、今日一日のイメージをする。
何をするのか、午前中、午後、夕方、夜。
しっかりイメージできたところで、手帳とかメモに書き出す。
「イメージしたこと」というか、「やりたいこと」を書き出すのだ。
決して「しなければならないこと」を書いてはダメ。
あくまでも「やりたいこと」でいいのだ。
そしてできる限り、自分がイメージしたことを忠実に再現するだけでいい。
そうしているうちに気付いたら夜になっていて、
充実した気分で布団に入っていることだろう。
そんなことを考えながら、私はまた、今日一日をイメージしてみる。
よし、今日一日は、これでいこう。
早速。パソコンを閉じて、手帳に「今日やりたいこと」を書くとしよう。
朝寝坊の人の参考になっただろうか。
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