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もも022
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2018.01.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50726)
カテゴリ： ダイエット
テレビを見ながら簡単にリンパマッサージを始めてみようと思う
何事も長続きしないので達成感を味わうため
エクセルで記録を残すことにした
毎日二の腕とふくらはぎを10分間 つねって引っ張ってマッサージ
成果が分かるように今の太さを測った
腕：左 26.5センチ 右 27センチ
太もも：左 53センチ 右 51.5センチ
ふくらはぎ：左 36センチ 右 36センチ
老廃物が溜まっていたらしく腕が軽くなった
何事も長続きしないので達成感を味わうため
エクセルで記録を残すことにした
毎日二の腕とふくらはぎを10分間 つねって引っ張ってマッサージ
成果が分かるように今の太さを測った
腕：左 26.5センチ 右 27センチ
太もも：左 53センチ 右 51.5センチ
ふくらはぎ：左 36センチ 右 36センチ
老廃物が溜まっていたらしく腕が軽くなった
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