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oしぃらo
帰国してからダイエットに奮闘中！？海外へ行って帰ってくると、見聞も広まるけど、ウエスト周りも広がる(^_^;)
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January 11, 2006
テーマ： 暮らしを楽しむ(411154)
カテゴリ： oしぃらoのひとりごと
最近、お腹から笑うってこと経験してます？
「ベリーラフィング(belly laughing)は体によいらしい」
お腹から笑うことで精神的にも身体的にも健康になるそう。
…そういや、だいぶ前に「あるある」でもやってなかったっけ？
確か笑うことで腹式呼吸になり酸素をいっぱい吸い込むのでエネルギーを
使い、
体を活性化するだとか、笑うことで顔の表情筋を使い、表情がよくなるとかいう
内容だったと思う。
最近、オモロイ番組とかもそんなにないし（ってかテレビあまり見ないし）
先日久しぶりに、気兼ねなしに話せる友達とおもいっきりバカ話（＋ほんのちょびっとマジメな話）して、笑いまくった。
おかげで（？）次の日でも、あんなに遊びまくったのにめちゃめちゃ元気でした。
いや～、人間、笑いが必要だわ～なんて思った私。
私という人間が単純なだけなんだろーか(*'-')ゞ
それとも「笑い」だけじゃなくて、それを共有できる誰かがいるってことが
もしかしたら重要なんかなぁ…？
だとしたら、友達ってありがたい存在やなあ…（しみじみ）
「ベリーラフィング(belly laughing)は体によいらしい」
お腹から笑うことで精神的にも身体的にも健康になるそう。
…そういや、だいぶ前に「あるある」でもやってなかったっけ？
確か笑うことで腹式呼吸になり酸素をいっぱい吸い込むのでエネルギーを
使い、
体を活性化するだとか、笑うことで顔の表情筋を使い、表情がよくなるとかいう
内容だったと思う。
最近、オモロイ番組とかもそんなにないし（ってかテレビあまり見ないし）
先日久しぶりに、気兼ねなしに話せる友達とおもいっきりバカ話（＋ほんのちょびっとマジメな話）して、笑いまくった。
おかげで（？）次の日でも、あんなに遊びまくったのにめちゃめちゃ元気でした。
いや～、人間、笑いが必要だわ～なんて思った私。
私という人間が単純なだけなんだろーか(*'-')ゞ
それとも「笑い」だけじゃなくて、それを共有できる誰かがいるってことが
もしかしたら重要なんかなぁ…？
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