自由になりたいししまの　のびのび日記

そして敏感になればなるほど「今ある自分」と「ありたい自分」が、離れていくのです。
(中略)
「ありたい自分」がどんどん大きくなって、「今ある自分」が否定されるようになったら、とてもやっかいなことになります。
「後ろ向きの不安」に振り回される状態です。
そういう時は「ありたい自分」に、自分自身の体と出会うような機会を作ってあげてください。
「ありたい自分」は、頭で作りあげた自分ですから、万能です。でも、「今ある自分」は体をともなっていますから、ゆっくりとした速度です。
あんまり、「ありたい自分」が大きくなってしまったと感じたら、とにかく、体を動かし、体を活性化し、体の限界を「ありたい自分」に教えてください。
(中略)
「ありたい自分」は、そういう自分の限界を知ることで、少しずつ、小さくなっていくのです。体が自然に感応したら、次にすることは、自然の中で、体の限界を知ることなのです。

頭だけがヒートアップして、万能の自分を感じているのですから、まず体に思考を渡しましょう。

たっぷり休み、たっぷり寝るというのも、体の復権です。