PR
サイド自由欄
ししま178
女の子と男の子の子育てママです。 見えない世界のことが大好き。 みんな自由に生きてもそのまんまでみんな愛されてるよ、というテーマで日々を綴っています。 子育てしていて軽度のうつになったことから、今は「頑張り過ぎない」をモットーにやっています。 アレコレ不思議なことしながら楽しそうに暮らしているなぁ、と思いながら楽しんで頂けたら幸いです。
カレンダー
2025.12
2025.11
2025.10
2025.11
2025.10
2025.09
2025.08
2025.08
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2022.05.11
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566730)
カテゴリ： つぶやき
開運大王の櫻庭露樹さんのYouTubeを見ていたら
羽賀ヒカルさんと対談されていて
書けば叶う / 羽賀ヒカル 【本】
不思議と自分のまわりにいいことが次々に起こる神社ノート [ 羽賀 ヒカル ]
鼻うがいをオススメされていました。
健康にも気を遣われている櫻庭さんですが
何やらこの鼻うがい(塩で！)は
健康のためだけではなく
《開運》 《浄化》 のためになるそう！
それは
鼻からの空気をいかに多く取り込むか？
開運体質に繋がり
(気の流れを良くすることが大事なのかも)
邪気が溜まるスポットも
鼻腔の奥にあるそうで
そこを塩ですすぐと浄化になるそうです。
『クッキリスッキリサッパリになりますよ！』
とのことで、私も初めての鼻うがいを
試してみました。
鼻うがいをするには
洗面器に顔をつけて溶液を吸い込むやり方と
ストローを使って溶液を吸い込むやり方が
あります。
私はメイクのこともあるので
ストローのやり方を試してみました。
0.9パーセントの食塩水を作ります。
(⚠️塩化ナトリウムではなく、自然塩で！)
どのくらい溶液が減ったか分かりやすいように
計量カップで作ってみました。
ちなみに500mlの0.9パーセントは
小さじ1杯弱を計量カップに入れ
体温程度のお湯でやると良いそうなので
お湯を沸かして適温になるよう
調整します。
さて…
ドキドキ(>_<)
まず右鼻から吸い込んだのですが
恐怖でこわごわやってるのと
私の元々の肺活量の低さで
全然溶液が上がってこない🤣
5回くらい吸ってみて
ようやくキました、溶液！
痛くはないけど…
やっぱり違和感💦
喉の奥に塩水のしょっぱさも感じるので
怖くてすぐに吐き出してしまいます。
《鼻の中に異物が入ったら危機》
という人間としての本能が
こんなに邪魔になるとは(笑)
左もやってみました。
左の方がスムーズ。
過去にインフルエンザの抗原検査を受けた際
病院の先生に
『左の鼻の方が通りが良いね(・∀・)』
と言われたことが脳裏をよぎります(笑)
吸って、鼻からも口からも溶液出して
(汚くてすみません)
5分くらい格闘し
ふぅ、こんなもんで許してやるか(；´Д｀)💨
と、計量カップを見たら
ひゃ…100mlしか減ってない…∑(OωO; )
こんなに苦しかったのに？！
確か羽賀ヒカルさんは
500mlだか1リットルの溶液を
10秒くらいで完了させるって言ってたような…(-ω-;)
その後も頑張ってみましたが
130mlが今回の限界でした(笑)
でもその効果は体感しましたよ✨
やる前に鼻炎は発症してなかったけれど
『さっきまで鼻腔が腫れてたっけ？』
と勘違いするような
スッキリとした鼻の通り具合に。
130mlで実感するのだから
500mlとかやったらもっとすごい体感が
得られるのかも知れません(笑)
習慣として続けていけば
花粉症改善もされると
話しておられました。
たった130mlでも
鼻うがい後5分くらいは
鼻の奥に溶液が何となく残っている感じもあるので
何回かに分けて鼻をかんだ方がいいかと思います。
初めての体験でしたが
結構楽しかったです😁
残りの溶液は掃除にでも
使おうかな(笑)
ご興味もたれた方
スタートは少し少なめの量で
チャレンジされてみて下さい✌
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
