今日を生きる　　　　　　伊達静香

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2008.01.18

今朝も冷え込みました～。午前中は、曇り空で、午後に入って、漸く、太陽の光が差してきました。

夕べも１２時前にベッドに入りましたが、胸の痛みが出てきていたので、寝る前の薬の他に頓服を飲んで、眠りました。

今朝も、７時の目覚ましで目は覚めましたが、目を開くことも体を動かすこともできず、夫に朝食の準備をお願いしました。そして、二人をベッドで見送りました。

最近、私が起きられない朝は、子供は自分でおにぎりを作って食べているそうです。私が、病気のせいもあるのでしょうか、日頃から料理をしたいとか、私が、夕食の準備をしていると、「何か手伝うことない？」とか言ってくることがあります。

今日も、おにぎりを作って食べていったようです。

体温を測ったら、今朝は、３６．４度でした。夕べ、ホカロンをお腹に貼って寝てみました。（ほぼ、一日中、お腹のところに貼っています。）

袋の後ろには、「就寝時には使用しないでください。」「長時間同じところへの使用は避けてください。と書いてあります。

医学的によくないのか、どうなのか、販売元に聞いてみようと思います。

９時まで、ベッドの中で、じっとしていました。

その後、念入りに掃除をしました。お風呂に入っても、体が動いてこない時、掃除をして、体を動かすと、だんだん、体が目を覚ましてくるのです。

昨日、車を運転していたら、ラジオであの「コ・○・モ石油」のCMで「イヤだな～と思っていても掃除を始めると、ドンドンやる気になってきますよね。それは、脳が、掃除をしようという指令を出すようになるからだ。」みたいなことを言っていました。

なるほど～。脳が指令を出すと言うことは脳も動き出すと言うこと？そして、体も動き出すと言うこと？

私の掃除をすると、体が動き出すというのもあながち、根拠のないことではないのかも知れないなどと思ったりしました～。

は、いいのですが、久しぶりにガソリンスタンドへ行きました。セルフへ。情けないことに、２度目で、やり方をすっかり忘れていました～。

ガソリンスタンドのお兄さんに手取り足取り教えてもらって、入れました。それにしても、あの、給油する機械（名前がわかりません）って、結構、重たいのですね。ほとんどなくなっていたので、満タンにするまで時間がかかり、体力のない私には、辛い時間となりました。

そして、驚いたのが、その値段！

リッター当たり、１５６円！！！

９０何円で驚いていたのは、いつだったのでしょう。

計、７，４３５円！！！

夫がいつも入れていますが、支払で、こんなに支払ったのを聞いたことありません。

サブプライムの影響を初めて、身に凍みて感じました。

全く～！！！

今日は、久しぶりにピアノの練習もしました。少しずつ、上向きになってきています。

明日は、久しぶりにボイストレーニングに行きます。

準備万端と言いたいところですが、ちょっと、喉がかさついています。

まだ、パラペラとめくっている程度ですが、複式呼吸のことが書かれています。

お腹で呼吸をすると、横隔膜がグーッと上がってくるため、肺を縮めたり膨らませたりして、その差が大きくなり、深い呼吸ができていいそうです。呼吸が深くなると思慮も深くなるのだそうです。

明日は、複式呼吸で大声を張り上げてきます。

今回の課題曲（自分で勝手に決めています）は、松田聖子の「あなたに逢いたくて」とユーミンの「朝陽の中で微笑んで」です。

最近、玄関の吹き抜けで歌うと共鳴していい感じなので、玄関で大声を張り上げています。昨日、どうも、歌っているときに、郵便屋さんが書き留めを配達してきていたみたいで、私の、『激声』を聞かれてしまいました～。御近所でも噂になっていたりして～。

まっいいか。

さっき、本当は出たくなかったのですが、寒さの中買い物へ行ってきました。

魚屋のおじさんに「スゴイ防寒だね。」と言われてしまいました～。

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