ちょこっとダイエット塾

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2009.01.10
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カテゴリ: 毎日の大人弁当

です。空も真っ白だし…。でも、頑張って、えべっさんと午後からお仕事。乾燥してて、こう気温が下がると、ホントにインフルエンザや風邪が心配です。うがい手洗いバランス食睡眠。これしか予防法はないですね。

昨日、今年の初お弁当を持って仕事に行きました。

白菜ベーコン弁当 です。

ベーコンと白菜はラブラブ。相性ピッタリですよね。ブロックベーコンをアリオリで炒めて、しっかり油を出してから、白菜を炒めていきます。ベーコンの塩味と、にんにくの香りだけで充分食べられるので、特に味は付けていません。

春野菜の第一走者・ 菜の花 にも、おひたしとして登場してもらって、残り物のぶり大根で完成でございます。

やっぱりお弁当はいいですね。外食の油を避けられるのが何よりだし、野菜が食べられるので、とっても満足。今年も出来るだけ、お弁当を作るようにしよう! と、思ってます(笑)。


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最終更新日  2009.01.11 09:57:10
コメント(27) | コメントを書く


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Re:2009年の初・お弁当(01/10)  
monzaburo-  さん
おはようございます。

ブロックベーコンがいい味出しそうですね。
白菜は煮ても炒めても、生でも美味しくて、いいですよね。

お野菜たっぷりで美味しそうなお弁当。
私も食べたいです(^.^) (2009.01.10 09:15:20)

monzaburo-さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>おはようございます。

>ブロックベーコンがいい味出しそうですね。
>白菜は煮ても炒めても、生でも美味しくて、いいですよね。

>お野菜たっぷりで美味しそうなお弁当。
>私も食べたいです(^.^)




おほほ、ありがとうございます。美味しかったです。
自分で作ると美味しいなあ…って思いながら食べますが、いざ、人に渡すお弁当となると、ちょっと味付け気にしますねえ。
(2009.01.10 09:27:45)

Re:2009年の初・お弁当(01/10)  
おはようございます(^^)
お弁当が一番なんですけど予定が立たない生活だと難しいですね。
外食・コンビに弁当はどうしても油で揚げたものが多くなってしまうので(@_@)
ポチ・ポチと応援完了です。 (2009.01.10 10:03:34)

おはようございます(^^ 1.10  
ブログ更新お疲れさまです。
ご訪問&コメント、ありがとうございます。
お弁当、おいしそうですね♪

クリック、ポチ3ッとな!
応援完了でござる(^^

1月9日(金曜日)の米国株:下落、雇用悪化を嫌気-週間は11月以来の大幅安…(ToT)

いつも、クリック応援、ありがとうございます。
また私のブログに遊びに来てください。

それでは、また。(^^)/~~

(2009.01.10 10:18:45)

Re:2009年の初・お弁当(01/10)  
単身男0430  さん
白菜ベーコンとぶり大根のお弁当はいいですね。。。

単身男なら、これをつまみに飲めちゃいますね。。。

応援ポチ×3っと (2009.01.10 10:31:22)

ぽちりん。  
美味しそう。
たしかに白菜にあう!!
ごはん進みそう(*≧m≦)ノ

お弁当作り朝大変だけどがんばってくださいね。 (2009.01.10 11:00:22)

Re:2009年の初・お弁当(01/10)  
kuba_kuba  さん
いつも朝ご飯をしっかり作り、お弁当まで!
本当に素晴らしい生活だわ☆花マル!!
朝の時間を有効に使える人は「できる人」っていうもんね。
寝ぼすけの私はできない人だわ・・・。 (2009.01.10 11:47:22)

満点のお弁当!  
ちょりです  さん
いつもながら、完璧ですなぁ。
白菜とベーコンはホント相性いいですよね。
ちょりも良く作ります!
旬の白菜と大根、それに春先取りの菜の花!
風流なお弁当! (2009.01.10 11:49:47)

Re:2009年の初・お弁当(01/10)  
wakasan1935  さん
手作りのお弁当は、とってもヘルシーでいいですね♪
shizushizuさんのお弁当は、季節感があるのがまた素敵です☆

ブロックベーコンは、旨味の塊ですよね☆
確かに!白菜と相性好し(^^)
レシピ、頂きます(^^)/

shizushizuさんの参加されているブログランキングは、とてもレベルが高くて、激戦なんですね~凄いw(゜o゜)w
頑張って下さいね☆応援していきます(^^)/ (2009.01.10 12:31:43)

アキオロミゾーさん、こんにちは。  
shizushizu248  さん

>おはようございます(^^)
>お弁当が一番なんですけど予定が立たない生活だと難しいですね。
>外食・コンビに弁当はどうしても油で揚げたものが多くなってしまうので(@_@)
>ポチ・ポチと応援完了です。




金曜日の仕事場が、ちょっと山の上の方で、コンビニとかなくて。食堂はあるんですが、コンビニ弁当よりバランス悪いメニューばっかりなんですよ(泣)
で、できるだけお弁当を!と思うんですが…なかなか。
応援、ありがとうございます。

(2009.01.10 13:18:14)

individual.investorさん、こんにちは。  
shizushizu248  さん

>ブログ更新お疲れさまです。
>ご訪問&コメント、ありがとうございます。
>お弁当、おいしそうですね♪

>クリック、ポチ3ッとな!
>応援完了でござる(^^




ありがとうございます。
大人弁当ですが、まあ、バランス重視で(笑)


>1月9日(金曜日)の米国株:下落、雇用悪化を嫌気-週間は11月以来の大幅安…(ToT)

>いつも、クリック応援、ありがとうございます。
>また私のブログに遊びに来てください。
>それでは、また。(^^)/~~




あいかわらず、悪い状況ですね。

(2009.01.10 13:19:36)

単身男0430さん、こんにちは。  
shizushizu248  さん

>白菜ベーコンとぶり大根のお弁当はいいですね。。。
>単身男なら、これをつまみに飲めちゃいますね。。。

>応援ポチ×3っと




お酒のあてにも、ちょうどいいですね(^_-)-☆
応援、ありがとうございます。

(2009.01.10 13:20:34)

ラミーラミーさん、こんにちは。  
shizushizu248  さん

>美味しそう。
>たしかに白菜にあう!!
>ごはん進みそう(*≧m≦)ノ

>お弁当作り朝大変だけどがんばってくださいね。




違うんですよ、お弁当は前の夜に作ってます。時間的には30分くらいだけど、朝は気が焦るので、うまく作れないんですよ。

(2009.01.10 13:22:01)

kuba_kubaさん、こんにちは。  
shizushizu248  さん

>いつも朝ご飯をしっかり作り、お弁当まで!
>本当に素晴らしい生活だわ☆花マル!!
>朝の時間を有効に使える人は「できる人」っていうもんね。
>寝ぼすけの私はできない人だわ・・・。




朝ごはんの半分とお弁当は、前の日の夜に作ってます。夜だと、30分くらいのことなので、何てことないけど、朝はやっぱりバタバタしてしまうので…(^_-)-☆

(2009.01.10 13:23:28)

ちょりですさん、こんにちは。  
shizushizu248  さん

>いつもながら、完璧ですなぁ。
>白菜とベーコンはホント相性いいですよね。
>ちょりも良く作ります!
>旬の白菜と大根、それに春先取りの菜の花!
>風流なお弁当!




一種類ずつの量を減らして、品数を入れたら綺麗なお弁当が出来ると思うけど、自分で食べるんだし、大人だし(^_-)-☆ まあ、こんなところでお許しを(笑)

(2009.01.10 13:24:53)

wakasan1935さん、こんにちは。  
shizushizu248  さん

>手作りのお弁当は、とってもヘルシーでいいですね♪
>shizushizuさんのお弁当は、季節感があるのがまた素敵です☆




いえいえ(^_-)-☆ そう言っていただいて、ありがとうございます。


>ブロックベーコンは、旨味の塊ですよね☆
>確かに!白菜と相性好し(^^)
>レシピ、頂きます(^^)/




簡単ですから、チャチャッと作ってください。


>shizushizuさんの参加されているブログランキングは、とてもレベルが高くて、激戦なんですね~凄いw(゜o゜)w
>頑張って下さいね☆応援していきます(^^)/




そうですねえ、激戦ですね。レシピブログなんて、すごい乱高下しますよ。312位から70位とか、その逆とか。ビックリしますね。上位50位くらいまでは固定されてる感じですけど。
応援、ありがとうございます。

(2009.01.10 13:28:10)

Re:2009年の初・お弁当(01/10)  
Iamくま  さん
こんにちは

乾燥注意報ですね(>_<)
気温も低くて風邪やインフルエンザが心配

お仕事がんばってくださいヽ(^o^)丿
(2009.01.10 17:12:17)

Re:2009年の初・お弁当(01/10)  
small_pink  さん
ベーコン白菜。
美味しいですよね。
白菜は
菜までも、煮ても炒めても
おいしいし、結構オールマイティですよね。
お弁当で野菜もしっかり摂って健康的でいいですね。
今年のお弁当も楽しみにしてますよ。
応援もしてます! (2009.01.10 21:58:16)

間違えた!  
small_pink  さん
>菜までも、煮ても炒めても

生でも、です!(^^; (2009.01.10 21:59:50)

Re:2009年の初・お弁当(01/10)  
こんばんは。
自分もお弁当派なんですが
今回、あのドカ弁(アルミ製)から
小さいものに変えました^^
やっぱ食べすぎでしたから^^ (2009.01.10 22:41:16)

お疲れ様です^^  
ミポリン39  さん
今年初のお弁当、美味しそうですね♪
このおかずだとご飯がすすみますね^^
おかずも、美味しそうですが、ごはんのちりめん山椒もしっかりチェックしてしまいました(笑)
今年も、美味しそうなお弁当のアップを楽しみにしてます。
(2009.01.10 23:18:53)

Iamくまさん、こんばんわ。  
shizushizu248  さん

>こんにちは

>乾燥注意報ですね(>_<)
>気温も低くて風邪やインフルエンザが心配

>お仕事がんばってくださいヽ(^o^)丿




本当に酷い乾燥出、大変です。

お仕事、頑張ってきました。しかも、新年会でした。もう、ヘロヘロです。
(2009.01.10 23:25:47)

Re:2009年の初・お弁当  
みらこin浴槽 さん
ベーコンと白菜って相性バツグンよね♪
しかもダシでるし★
うちもベーコンは欠かせないわ!!
(2009.01.10 23:44:54)

small_pinkさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>ベーコン白菜。
>美味しいですよね。
>白菜は
>菜までも、煮ても炒めても
>おいしいし、結構オールマイティですよね。
>お弁当で野菜もしっかり摂って健康的でいいですね。
>今年のお弁当も楽しみにしてますよ。
>応援もしてます!




楽しみにしていただけるようなお弁当ならいいのですが……。すいません^_^;
(2009.01.10 23:52:05)

たくいく 9さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>こんばんは。
>自分もお弁当派なんですが
>今回、あのドカ弁(アルミ製)から
>小さいものに変えました^^
>やっぱ食べすぎでしたから^^




お弁当を減らしたら、やたら間食が増えるという、不思議現象はありませんか? …ちょっとだけ、あるんです、^_^;私。

(2009.01.10 23:55:36)

ミポリン39さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>今年初のお弁当、美味しそうですね♪
>このおかずだとご飯がすすみますね^^
>おかずも、美味しそうですが、ごはんのちりめん山椒もしっかりチェックしてしまいました(笑)
>今年も、美味しそうなお弁当のアップを楽しみにしてます。




見てくださる皆様の応援をはげみに、お弁当もがんばります。

(2009.01.10 23:57:45)

みらこin浴槽さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>ベーコンと白菜って相性バツグンよね♪
>しかもダシでるし★
>うちもベーコンは欠かせないわ!!




うん? 今、浴槽? いい気持ちですかあ…

(2009.01.10 23:59:46)

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