ちょこっとダイエット塾

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2009.01.25
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カテゴリ: 食事の風景

ました。今は青空。昨日も、お昼前から少し降ったんですが、積もるほどではなかったです。風が冷たい。でも、日差しの中にいるとぽかぽかしてます。

さて、冷蔵庫が本当に空っぽになってしまって…。野菜がストック物の 根菜 系のみ。困ったあ。でも、まあ、何とか工夫して朝ごはん。

ポーク玉ねぎwithパプリカ でございます。ポークランチョンミートを大きめにカットして、しっかり焼いてから、玉ねぎを加えて炒めます。お皿に盛り付けて、 パプリカ をパパッと。そう、今日の赤みは一味ではなくて、パプリカです。ちょっとサッパリした仕上がりになりますね。
強い匂いはないけど、加えることで、爽やかになる感じ。色も綺麗だしね。

ポーク玉ねぎwithパプリカ

キムチだって、こんな日は立派な野菜扱いです、私としては(笑)。納豆と合わせて、強力な発酵食品に成長。大根と麩のお味噌汁。赤カブ漬け。なんとか、野菜を食べられたかな

GABANカラフルスパイス3種レシピモニター参加中♪

困ったといえば、先月のガス代。びっくりです。
夏の 三倍強

ガスファンヒーターを使ってるんですが、いやいや、一気に跳ね上がりました。家で仕事してる時間が長かったからでしょうね。まだまだ寒いけど、今日は着込んで、ファンヒーター自粛中(笑)


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最終更新日  2009.01.26 10:23:49
コメント(32) | コメントを書く


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興味シンシン!!  
ケイト3869  さん
 shizushizuさんて、何のお仕事してらっしゃるのか興味シンシンです。(笑)

以前はデパガもされてたし、講師や執筆などもされている雰囲気が。。。

自宅でお仕事???

赤の彩りが食欲をそそります~ (2009.01.25 11:25:56)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
kuba_kuba  さん
いつも美味しそうな朝食♪
寒ーい朝もこれだけ食べられれば元気に出発できますね!! (2009.01.25 11:27:58)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
wakasan1935  さん
冷蔵庫のストックが無くなる感覚、解りますよ(^^;)
野菜室がからっぽ(ToT)なんて事、うちもあります。

ランチョンミートは、しっかり焼くと、結構ヘルシーな蛋白源になりますよね♪
お味が濃いので、パプリカが良い仕事してそうですね☆

納豆とキムチは、とっても相性好しですよね~私も時々作ります(^^) (2009.01.25 12:22:09)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
こんにちは(^^)
最近、辛目の料理が多いですね。
パプリカの赤が綺麗です。キムチも辛い系(@_@)
ポチ・ポチと応援完了です。 (2009.01.25 13:15:19)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
酒季  さん
お野菜が冷蔵庫からなくなると心寂しくなりますよね^^
私は緑の野菜がなくなると寂しくなります。
そう思うと根菜って貴重な存在ですよね。
お仕事もお忙しいようですね。ご無理のないように。
(2009.01.25 13:40:26)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
Iamくま  さん
こんにちは、お疲れ様です♪
私も今朝、冷蔵庫の中が空っぽでした(笑)
なので、焼きおにぎりを作って食べました

ポーク玉ねぎwithパプリカ美味しそう!!!
ん?ポークランチョンミート食べた事がなかった(笑)

お仕事がんばってくださいね(^_^)/

(2009.01.25 17:36:42)

こんばんはヽ(^。^)ノ  
megu4623  さん
冷蔵庫の中身がなくても立派なご飯じゃない!!
大成功!!
まだまだいけそうな気がするけど・・・(~o~)
光熱費は、我が家も\(◎o◎)/!こんな感じ!!
堪らない~~~ (2009.01.25 19:38:28)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
ここ何日か寒くなったね~
今日は一歩も家を出ないぞ!って意気込みで昨日買い物や用事を済ませました。
今日は電気カーペットの上にこたつ置いて一日中ゴロゴロと(笑)
ガスと電気だとどっちが高くつくんでしょう?
(2009.01.25 20:04:27)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
みらこ☆  さん
アタシ、赤かぶ漬大好き!!
健康的なごはんだぁ★
(2009.01.25 21:30:23)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
naribee  さん
パプリカレシピですね~!お見事です(^^)
ポークとお野菜で栄養もばっちり!
彩りもキレイです~。

我が家もガスファンヒーター使っているので、ガス代の跳ね上がり具合、よーくわかります。
やっぱり冬場は3倍くらいになりますね。
でも石油のファンヒーターと比べたら、匂いもないし、燃料を買いに行く手間もないのでやっぱり便利。。(^^)
今日の応援!!ぽちっと。 (2009.01.25 21:39:57)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
友珠君  さん
パプリカが利いてますね。
赤って感じです。
豚肉は元気でそうですね。
納豆キムチは、昔食べてました。
これもご飯が進みますね♪ (2009.01.25 22:02:59)

ケイト3869さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん
> shizushizuさんて、何のお仕事してらっしゃるのか興味シンシンです。(笑)
>以前はデパガもされてたし、講師や執筆などもされている雰囲気が。。。
>自宅でお仕事???

>赤の彩りが食欲をそそります~




仕事は、色々ですね。メインに付随して、なんだかんだとやってます。デパガは、社会勉強のためのアルバイトです(笑)

パプリカって、カラフルスパイスとしては、最高位でしょうね。


(2009.01.25 22:18:47)

kuba_kubaさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>いつも美味しそうな朝食♪
>寒ーい朝もこれだけ食べられれば元気に出発できますね!!




今日も、一日がんばってきましたあ(^_-)-☆

(2009.01.25 22:19:26)

wakasan1935さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>冷蔵庫のストックが無くなる感覚、解りますよ(^^;)
>野菜室がからっぽ(ToT)なんて事、うちもあります。




もう、すっからかんです(゜o゜)


>ランチョンミートは、しっかり焼くと、結構ヘルシーな蛋白源になりますよね♪
>お味が濃いので、パプリカが良い仕事してそうですね☆

>納豆とキムチは、とっても相性好しですよね~私も時々作ります(^^)




冷凍室には、多少なんだかんだあるんですが、やっぱり野菜が尽きると辛いものがあります。

(2009.01.25 22:21:18)

アキオロミゾーさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>こんにちは(^^)
>最近、辛目の料理が多いですね。
>パプリカの赤が綺麗です。キムチも辛い系(@_@)
>ポチ・ポチと応援完了です。




そういえば、辛い目の料理が多いですね。きっと、寒いからですね。気がつきませんでした。
応援、ありがとうございます。

(2009.01.25 22:22:31)

酒季さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>お野菜が冷蔵庫からなくなると心寂しくなりますよね^^
>私は緑の野菜がなくなると寂しくなります。
>そう思うと根菜って貴重な存在ですよね。
>お仕事もお忙しいようですね。ご無理のないように。




確かに、緑のものがなくなると焦ります。といいつつ、今日も買い物できずに帰ってきてしまいました…。明日、どうしよう…。

(2009.01.25 22:24:02)

Iamくまさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>こんにちは、お疲れ様です♪
>私も今朝、冷蔵庫の中が空っぽでした(笑)
>なので、焼きおにぎりを作って食べました

>ポーク玉ねぎwithパプリカ美味しそう!!!
>ん?ポークランチョンミート食べた事がなかった(笑)

>お仕事がんばってくださいね(^_^)/




ここのところ、ポークランチョンミーと売ってるのかなあ…って、明治屋とか成城石井とかを見てるんですが、売ってないですねえ。貴重品ですね。

(2009.01.25 22:25:58)

megu4623さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>冷蔵庫の中身がなくても立派なご飯じゃない!!
>大成功!!
>まだまだいけそうな気がするけど・・・(~o~)
>光熱費は、我が家も\(◎o◎)/!こんな感じ!!
>堪らない~~~




まだ、頑張れますでしょうか(笑) 
野菜がないって辛いですよ、ホント。

ガス代、厳しいものがあります。

(2009.01.25 22:27:52)

gomaあざらしさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>ここ何日か寒くなったね~
>今日は一歩も家を出ないぞ!って意気込みで昨日買い物や用事を済ませました。
>今日は電気カーペットの上にこたつ置いて一日中ゴロゴロと(笑)
>ガスと電気だとどっちが高くつくんでしょう?




多分、ガス代の方が高いんじゃないでしょうか…。だって、夏の冷房代より、もっともっと目を剥く金額でした(゜o゜)

(2009.01.25 22:29:23)

みらこ☆さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>アタシ、赤かぶ漬大好き!!
>健康的なごはんだぁ★




私も好きです、赤カブ。酸っぱさがいいよね。

(2009.01.25 22:30:16)

naribeeさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>パプリカレシピですね~!お見事です(^^)
>ポークとお野菜で栄養もばっちり!
>彩りもキレイです~。




なんとなく、なんとか料理しました(^_-)-☆


>我が家もガスファンヒーター使っているので、ガス代の跳ね上がり具合、よーくわかります。
>やっぱり冬場は3倍くらいになりますね。
>でも石油のファンヒーターと比べたら、匂いもないし、燃料を買いに行く手間もないのでやっぱり便利。。(^^)
>今日の応援!!ぽちっと。




確かに、便利だし、いいんですが…。ガス代にちょっと驚いてしまいました(笑)

(2009.01.25 22:31:55)

友珠君さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>パプリカが利いてますね。
>赤って感じです。
>豚肉は元気でそうですね。
>納豆キムチは、昔食べてました。
>これもご飯が進みますね♪




キムチ納豆にすると、ご飯に乗せるよりは、おかずとして単独に食べる方が好きです。サラッと食べやすくなりますから、いいですよね。

(2009.01.25 22:33:17)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
ミポリン39  さん
ケイトさんも書かれてますが、赤の彩りが食欲をそそります^^
そして、キムチ納豆に釘づけになりました^^

shizushizuさんもお忙しいようですが、無理をなさらないで下さいね。 (2009.01.25 23:15:35)

珍しく彩が~~~  
すねあ♪  さん
・・・と思ったら、冷蔵庫がからっぽだったんですね(笑)
でも、たまには空っぽにさせることも大事ですよね。
(2009.01.25 23:21:04)

ミポリン39さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>ケイトさんも書かれてますが、赤の彩りが食欲をそそります^^
>そして、キムチ納豆に釘づけになりました^^

>shizushizuさんもお忙しいようですが、無理をなさらないで下さいね。




ちょっと、赤が入ると、美味しそうになりますね。大事な色です。 
今の仕事は三月の第二日曜まで。頑張りまーす。

(2009.01.25 23:34:02)

すねあ♪さん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>・・・と思ったら、冷蔵庫がからっぽだったんですね(笑)
>でも、たまには空っぽにさせることも大事ですよね。




そうなんですよ。緑がないって、なかなか辛いものがありますねえ(笑)

(2009.01.25 23:35:05)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
small_pink  さん
うちも床暖がガスなので、
この時期、ガス代が物凄いです。
タイマーセットして、
時間外は、我慢するようにしています。

サウナスーツ着たりして。(笑 (2009.01.26 00:13:37)

small_pinkさん、こんばんは。  
shizushizu248  さん

>うちも床暖がガスなので、
>この時期、ガス代が物凄いです。
>タイマーセットして、
>時間外は、我慢するようにしています。

>サウナスーツ着たりして。(笑




温かくて、気持ちいいけど、着込めば我慢できないものでもないので、ちょっと考えますよね。
結果、外出時と家の中にいるときが、同じ服のままってなことになりますね(笑)

(2009.01.26 00:18:38)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
おはようございます。^^
さすがですね、冷蔵庫にものがほとんど無くても
上手にチャチャっと。(拍手)
ガス代わかりますよぉ。
今は灯油ですが、
以前ガスストーブだった時、すっごい高かった~!
w(°0°)w
(2009.01.26 06:55:23)

Re:ポーク玉ねぎwithパプリカ(01/25)  
monzaburo-  さん
冷蔵庫が空になっていく感覚・・・わかります~。
あせりながらも、これで何か作ってみせる!みたいな気持ちになってあえて買い物に行かないこともあったり・・・。

でも、新鮮野菜がないのはツライので、早くお買い物行けるといいですね。 (2009.01.26 09:45:39)

ひろぴょん1さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>おはようございます。^^
>さすがですね、冷蔵庫にものがほとんど無くても
>上手にチャチャっと。(拍手)
>ガス代わかりますよぉ。
>今は灯油ですが、
>以前ガスストーブだった時、すっごい高かった~!
>w(°0°)w




そちらじゃ、暖房費は半端じゃないでしょうね。こっちじゃ、まあ、二ヶ月我慢すれば何とかなるけど。しかし、昨日からずっと暖房自粛してると、やっぱり寒ーい(゜o゜)

(2009.01.26 11:00:07)

monzaburo-さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>冷蔵庫が空になっていく感覚・・・わかります~。
>あせりながらも、これで何か作ってみせる!みたいな気持ちになってあえて買い物に行かないこともあったり・・・。

>でも、新鮮野菜がないのはツライので、早くお買い物行けるといいですね。




挑戦的な気分の時は楽しいんですが、今回は、あらららって感じの空っぽで、困りました。今から東京だし…。でも、きっと、今日、母の愛のお届けがあるはず(笑)。それに期待してます。

(2009.01.26 11:02:10)

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