ちょこっとダイエット塾

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2009.08.17
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カテゴリ: 食事の風景


でも、朝夕涼しいですね。このまま短い夏が終わる? …なーんてことはないでしょうね。きっと、後一月は暑いはず。気を抜かずにいないと、ダメージを食らいますよ(笑)

今朝はちょっと変わったものです。

冷凍の にら饅頭 があって、 空心菜 があったので、主食になる中華スープを作りました。

にら饅頭スープ3

お鍋に鶏がらスープを煮立てて、空心菜とにら饅頭を投入。
煮立ってきたら、これまた 冷凍 スモークサーモン いかソーメン もプラス。いいお出汁が出ます。そして、たっぷりの薄揚げ。これがなかなか美味しいのです。もやしも加えて、10分ほど煮込めば完成

ぎょうざ鍋ってあるけど、あんな感じかな。

にら饅頭が、モチモチで美味しかったです。朝から熱いもので、身体も一気に目覚めました。

さて、シャワーでも浴びて、お仕事に行きますか!


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最終更新日  2009.08.17 08:49:04
コメント(16) | コメントを書く


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Re:にら饅頭スープ(08/17)  
monzaburo-  さん
おはようございます^^

具沢山で、スープというより鍋みたいですね!
いろんな味が楽しめていいですね。 (2009.08.17 09:40:44)

Re:にら饅頭スープ(08/17)  
ブログの夏休み終了でございます。(笑)
暑い夏、ついつい体を冷やしてしまい、体調をくずしがちですが、
shizushizuさんは、流石~ですね。☆
朝からしっかり体をあたためて、
素晴らしいです。d(-_^) (2009.08.17 10:57:55)

Re:にら饅頭スープ(08/17)  
yuki-tchen  さん
こんにちは!
これは元気が出そうな朝ご飯ですねー!
ビタミンもエネルギーもばっちり☆
スモークサーモンも冷凍できるんですね?
私も今度安いときに買って冷凍しておこうかな♪ (2009.08.17 11:09:07)

Re:にら饅頭スープ(08/17)  
こんにちは(^^)
中華風スープにサーモンとは、珍しい組み合わせ。
朝食から元気いっぱいで一日頑張れそう(^^♪
ポチ×3完了です。 (2009.08.17 13:11:48)

Re:にら饅頭スープ(08/17)  
原一平  さん
暑い時には熱いもの。夏ばて防止の鉄則です。
これはまた美味しそうです。薄揚げたっぷりって、いい味が出るんですよね。 (2009.08.17 20:32:40)

Re:にら饅頭スープ(08/17)  
munonnon  さん
こんばんは
毎日、お野菜たっぷりですね~
半田麺きになりますぅ~
こんにゃく、焼肉で食べると脂身食べているみたいで
ジューシーですよね~
にら饅頭が冷凍庫にあるっていいですね~♪ (2009.08.17 20:46:02)

Re:にら饅頭スープ(08/17)  
豊年満作  さん
空心菜好きなんですよ。食べたいなあ・・・
帰省から戻りました
帰省中に公開しようと持っていったネタ今頃書いてます(笑)
応援^^ (2009.08.17 23:02:34)

Re:にら饅頭スープ(08/17)  
にら饅頭大好きです☆
スモークサーモンがにくいですね~♪
おいしそ!
(2009.08.18 00:32:12)

monzaburo-さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>おはようございます^^

>具沢山で、スープというより鍋みたいですね!
>いろんな味が楽しめていいですね。

 -------------------------------------------------------

冷蔵庫整理は、もってこいです(笑)

(2009.08.18 08:22:41)

ひろぴょん1さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>ブログの夏休み終了でございます。(笑)
>暑い夏、ついつい体を冷やしてしまい、体調をくずしがちですが、
>shizushizuさんは、流石~ですね。☆
>朝からしっかり体をあたためて、
>素晴らしいです。d(-_^)

 ------------------------------------------------------------

私も、また、今日から12時間労働の再開です(笑)
暑いですが、頑張りましょう!


(2009.08.18 08:23:54)

yuki-tchenさん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>こんにちは!
>これは元気が出そうな朝ご飯ですねー!
>ビタミンもエネルギーもばっちり☆
>スモークサーモンも冷凍できるんですね?
>私も今度安いときに買って冷凍しておこうかな♪

 ------------------------------------------------------------

冷凍のスモークサーモンを買っている、と言うほうが正しいですね。自然解凍で美味しくいただけますよ(^_-)-☆


(2009.08.18 08:25:32)

アキオロミゾーさん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>こんにちは(^^)
>中華風スープにサーモンとは、珍しい組み合わせ。
>朝食から元気いっぱいで一日頑張れそう(^^♪
>ポチ×3完了です。

 ------------------------------------------------------------

あまり考えずに、適当に冷蔵庫整理してみました(笑)
応援、ありがとうございます。


(2009.08.18 08:26:33)

原一平さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>暑い時には熱いもの。夏ばて防止の鉄則です。
>これはまた美味しそうです。薄揚げたっぷりって、いい味が出るんですよね。

 ------------------------------------------------------------

薄揚げ、煮ても焼いても美味しいですね。


(2009.08.18 08:27:31)

munonnonさん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>こんばんは
>毎日、お野菜たっぷりですね~
>半田麺きになりますぅ~
>こんにゃく、焼肉で食べると脂身食べているみたいで
>ジューシーですよね~
>にら饅頭が冷凍庫にあるっていいですね~♪

 ------------------------------------------------------------

体のバランスを整えないと、倒れますから、極力お野菜!です。


(2009.08.18 08:28:39)

豊年満作さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>空心菜好きなんですよ。食べたいなあ・・・
>帰省から戻りました
>帰省中に公開しようと持っていったネタ今頃書いてます(笑)
>応援^^

 ------------------------------------------------------------

空心菜、ちょっと濃い目の味付けで炒めても美味しいですよね。
応援、ありがとうございます。


(2009.08.18 08:30:00)

ひつじ777さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>にら饅頭大好きです☆
>スモークサーモンがにくいですね~♪
>おいしそ!

 ------------------------------------------------------------

一時ブームになりましたよね。最近は、静かだけど、私もにら饅頭大好きです。


(2009.08.18 08:31:01)

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