ちょこっとダイエット塾

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2009.08.23
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カテゴリ: 食事の風景

切ない。

と、感傷に浸っている暇もないけど。

ちょっとおしゃれに カフェ風ワンプレート朝食 。……と、言いたいところですが、おかずはとっても 和風

キャベツのじゃこ炒め・ハムエッグ・葱はさみ厚揚げ焼・ポテトサラダ・チーズ入りちくわ

前夜にお弁当を作ったとき、朝食用にお皿にとっておきました。

カフェ風ワンプレート朝食

なので、朝は わかめの味噌汁 を作っただけの簡単朝食です。


昨日に引き続き、今日は、オケあわせ。
ミュージカルを生演奏で支えてくれる オーケストラとのお稽古
初めて、生演奏で歌う人は、ちょっとおっかなびっくりでしょうが、楽しい一日です。

行ってきまーす。


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最終更新日  2009.08.23 08:23:04
コメント(16) | コメントを書く


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Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
yuki-tchen  さん
こんにちは★
色んなおかずがたくさん乗っていて、和風カフェって
感じですね。おいしそう!
フレンチトーストかと思ったら、厚揚げだったんですね。
アイデアにポチっ(笑) (2009.08.23 09:52:17)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
和食なのにカフェ風!!
カロリーもダウンですね^^

暑いのにお仕事ご苦労様です。 (2009.08.23 10:12:13)

いろいろちょっとずつ  
ちょりです  さん
おいしそうdすな~~
色々ちょっとずつ食べられるのが、なんともうらやましいです。
ちょりの今日の朝食は、たくあん納豆ご飯とトマトスープです。。(一応中華風)
お互い、暑いですががんばりましょう。 (2009.08.23 10:47:36)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
tad8483  さん
こちら長野では
夜になると鈴虫が鳴く気候になりました。
秋もすぐそこですね。

『和風プレート』盛り沢山で
朝からバリバリ動けそう!
いってらっしゃい。 (2009.08.23 12:17:55)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
酒季  さん
元気いっぱいの朝食ですね。
私も晩ごはん→お弁当だったり、お弁当→朝ごはんだったり。
お弁当のおかずってどこかにつながってしまいますよね。 (2009.08.23 12:46:45)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
monzaburo-  さん
こんにちは、monzaburo-です。

朝からこんなにも沢山のおかずが食べる事が出来るなんて、なんて贅沢で幸せな朝食なんでしょう。

お仕事頑張ってください。 (2009.08.23 13:07:01)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
みらこ☆  さん
ごはんに乗っかってるのはしらす??
おかずがいっぱいでおいしそう★
(2009.08.23 14:25:16)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
こんにちは(^^)
ご苦労様です。
皆さんを束ねていくのは大変ですが、頑張ってください(^^♪
朝食も美味しそうです。
ポチ×3完了です。 (2009.08.23 17:29:49)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
naribee  さん
わぁ~こういうの大好き♪
和風のおかずでワンプレートって、なかなか難しいけど、
自然食のバイキングの一皿みたいでとってもそそられます(^^)
厚揚げが存在感出してますね♪
じゃこご飯もカルシウムたっぷりで素敵♪
応援です! (2009.08.23 19:17:47)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
夏が大好きなのに、今年はとても短い気がします・・夜はすでに涼しいし。
もうちょっと暑い日が続いて欲しいなあ~。
食欲が落ちずに痩せる機会も逃し、このまま秋になるのかと思うと・・・ああ、恐ろしい!
こんな健康的な朝ごはんなら、変にお菓子とかに手を伸ばさずに済みそうですね。
私は間食で太ってるもんなあ~どうにかせねば~(--;)! (2009.08.24 01:31:57)

yuki-tchenさん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>こんにちは★
>色んなおかずがたくさん乗っていて、和風カフェって
>感じですね。おいしそう!
>フレンチトーストかと思ったら、厚揚げだったんですね。
>アイデアにポチっ(笑)

 ------------------------------------------------------------

フレンチトーストのようなお洒落なものは、なかなか作らないんですよねえ(笑)
応援、ありがとうございます。

(2009.08.24 08:53:02)

たくいく 9さん、おはようございます。  
shizushizu248  さん

>和食なのにカフェ風!!
>カロリーもダウンですね^^

>暑いのにお仕事ご苦労様です。

 ----------------------------------------------------------------------

和風プレートもなかなかいいでしょ(^_-)-☆
昨日は一日室内で冷房ガンガン。寒いくらいでした(笑)


(2009.08.24 08:54:23)

( ̄○ ̄)/ お元気ですか~!  
もうすぐ秋じゃないですか。

食欲の秋。

ガンガン食べて、

ガンガン行動しまくろうと思ってます。(笑)

季節の変わり目、風邪ひかないようにして下さい! (2009.08.24 20:33:56)

こんばんは(^.^)/~~~  
megu4623  さん
和風ワンプレート♪
私は好きだなぁ~~~美味しそう!!
お仕事~~頑張ってね!! (2009.08.24 21:10:30)

Re:カフェ風ワンプレート朝食(08/23)  
Iamくま  さん
こんばんは、お疲れ様です♪
和風おかずでカフェ風っておしゃれでね(*^_^*)
お仕事もピークを迎えているところでしょう
しっかり朝食を食べてがんばってくださいね!!!
(2009.08.24 21:59:08)

こんばんは  
ミポリン39  さん
お忙しそうですね。
朝晩、肌寒くなってきましたので、お体に気をつけて下さいね。

和風のワンプレートもいいですね♪
食欲がアップします! (2009.08.25 02:14:56)

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