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ろくでもないおやじくん
今日は何を食べたか、食事の記録を公開していきます。
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2023年08月04日
テーマ： ひとり暮らしの自炊記録(208)
カテゴリ： 自炊
8月3日
今日は自宅での食事です。
今日のメニューは
・鶏むね肉の片栗粉焼き
・冷奴
・きゅうりとちくわの和え物
・いかとホタテ風味フライ
・お吸い物
です。
鶏むね肉に切れ目を入れ、片栗粉をまぶして
フライパンで焼きます。
酒としょうゆを混ぜ合わせたタレをかけて
焼き上げます。
〇冷奴
今日は奇をてらわず、おろししょうが、
しょうゆ、かつおぶし、きざみネギで
まとめました。
〇きゅうりとちくわの和え物
きゅうりとちくわを切って、
めんつゆ、ごま油、焼肉のたれを混ぜて
〇いかとホタテ風味フライ
冷凍食品です。フライヤーで12分加熱しました。
今日は感想なしです。
冷奴はやはり王道がおいしいです。
#野菜ジュース #炒めもの #うどん #野菜炒め #業務スーパー
今日は自宅での食事です。
今日のメニューは
・鶏むね肉の片栗粉焼き
・冷奴
・きゅうりとちくわの和え物
・いかとホタテ風味フライ
・お吸い物
です。
鶏むね肉に切れ目を入れ、片栗粉をまぶして
フライパンで焼きます。
酒としょうゆを混ぜ合わせたタレをかけて
焼き上げます。
〇冷奴
今日は奇をてらわず、おろししょうが、
しょうゆ、かつおぶし、きざみネギで
まとめました。
〇きゅうりとちくわの和え物
きゅうりとちくわを切って、
めんつゆ、ごま油、焼肉のたれを混ぜて
〇いかとホタテ風味フライ
冷凍食品です。フライヤーで12分加熱しました。
今日は感想なしです。
冷奴はやはり王道がおいしいです。
#野菜ジュース #炒めもの #うどん #野菜炒め #業務スーパー
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