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2006.03.21

40代に入ったあたりから

感じがしはじめる
これは、代謝が落ちて脂肪の燃焼が
追いつかなくなってくるからです

私のアンチエイジングの中でも
大きな課題が体型です
なかなか痩せない

食べることが好きなので

しかも、骨盤が歪んでいると
いくらダイエットをしても効果が
出ないとか

今の日課は、骨盤体操と太腿の内側を鍛える体操
これは以外と効果があり、少しずつＯ脚も治ってきて
ウエストにくびれができてきました

でも、これだけじゃ夏に間に合わないので
4月からジムに通おうかと検討中

腰まわり、二の腕、下腹．．．．
あ～、痩せたい！