ひーちゃん⭐️ダイエット

「グレイヘア」美マダムへの道～染めるのやめたら自由になった！～【電子書籍】[ 朝倉真弓 ]

白髪が気になり、グレイヘアにしたい人、したいと思うけど勇気がない人におすすめの本です。

白髪染めをやめてグレイヘアが素敵な女性になるためには、約1年間の白髪育ての時期を過さなければなりません。

この本のおすすめなのは、見える化が出来るツールを提供してくれている事です。

白髪染めをやめようと思っても、いろいろなライフイベントがあり、気持ちが揺らいでしまいます。
朝倉さんは、1年間のイベント予定を書き出す事を勧めています。
日付
イベント内容
人目の気になる度（５段階）
気になる相手は？
どう思われそう？
どう対処できそう？
スルーできる？（○△☓で）

一つ一つのイベントに以上の項目でチェックして、どのイベントが終わったら、グレイヘアプロジェクトを始める日を書きます。そうする事で、自分で納得して始める事が出来ますよね。

朝倉さんは、グレイヘアへの過程を3ヶ月事に分けて考えています。
①ズボラに見えがちな時期（1〜3ヶ月）
②ワクワクとガッカリが交差する時期（4〜6ヶ月）
③そろそろ完成！な時期（7〜9ヶ月）
④髪色やファッションで楽しめる時期（10〜12ヶ月）

それぞれの時期に対するアドバイスもあります。
①ズボラに見えがちな時期：
・白髪の長さとしては、最もみっともなく見えてしまう時期。
・白髪部分はまだ短いので、洗い流せるカラー剤などで対処可能。
・帽子はもちろん、幅広のカチューシャでも隠せる。

②ワクワクとガッカリが交差する時期
・白髪の全貌が分かってくる時期。
・前髪がほぼ地毛になると、周囲も口出ししなくなる。
・そろそろカチューシャでは隠せない。
・ヘアサロンでハイライトやローライトを入れてもらうと、いい雰囲気になる。

③そろそろ完成！な時期
・ショートヘアならすべて地毛にすることができる。
・白い髪にあうオシャレが楽しい！
・ヘアカラーで傷んでいた髪が切り落とされ、コシのある髪になる。

④髪色やファッションで楽しめる時期
・周囲の意見が180度変わってきて、褒めてくれる人が増えてくる！
・あえてポイントカラーを入れるなど、グレイヘアを生かした遊びができる。

こうやって、見える化しておくと、ツライ時にも乗り越えられそうです。
私も今月から白髪染めをやめました。