臨月妊婦のアドバイス

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2004年01月13日

２２ｗ１ｄ　体重＋２．０キロ

昨日は臨月の友達に会ってきました。
休日の新宿まで出てくるというのでそれはちょっと無謀だろ～ってことでお宅へおじゃましました。
高校からの友達で一人は臨月、一人は婚約中、そして私も妊婦ということで幸せトリオなのです。
臨月というのでドテドテ苦しそうに歩いて来るかと思いきやなんと小走りで軽やかにやってきた。
１０キロ太ったという割には軽い身のこなしで私の想像する臨月のイメージが崩れた。
マタニティビクスにはまっているらしく部屋で披露してくれて家にはビデオテープまであった。
臨月といえども体を動かしていれば毎日の生活もたいして不便ではないということなのね。
のんびりだらりと暮らしていると私の想像するどすこい妊婦になってしまうんだ～と勉強になった。

気づけば夕方。
まだまだ話足りないけどしぶしぶ退散してきました。

そうそう、股関節をやわらかくプラス鍛えておくといいよと言われた。
お産の時、小股全開の分娩台で股関節の痛みに耐えられない妊婦さんが多いんだって。
家に帰って妊娠百科を読んでみると妊婦体操のところに股関節を鍛える運動がのっていた。
今日から安産のためのストレッチを開始します～。
でも・・家でのストレッチって続かないんだよね・・

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