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金環日食
あいにくの曇り空、雲間に太陽が顔を見せたのが殆ど終わりかけた頃、部分日食を見る事ができました。日食グラスをカメラに装着しても暗すぎて写りませんでした。 蘭・久保田みつこFan☆デコから送信
2012.05.22
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1日の日記
朝カレー 今朝は『レッドカレー』 具は玉ねぎのペースト（少々簡略化）、人参すりおろし・セロリみじん切り・鶏モモ肉・スパイス色々、レッドカレーのペースト＋ココナッツミルク。 トッピングには、ナス・シメジ・オクラ。 ご飯は発芽玄米をメインにその他の雑穀米を合わせてます。 普段から5合のお米を炊いて冷凍保存。きょうのご飯には『早茸（バカ松茸）』が炊き込まれています。
2011.11.01
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25日の日記
きのうも発泡酒・糖質０を沢山頂きました。 『返杯』という高知ならではの習慣？^^！（風習）で、結構頂きましたね^^; 決してお酒が強いわけではなく、普通なんですが～と言うと「あゝ～それじゃ飲める方だね」と言われるくらい県外の方達も知ってるようで！
2011.10.25
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24日の日記
最近、太り気味の私に痛～いお話^^; ビーマルワン（体内時計遺伝子）が太りやすいかどうかを左右するらしい（脂肪を溜め込む）。 ビーマルワンが少ない時間帯に食事をする。午後2時が一番少ない時間で０としたら、午前2時が100。 理想の食事は、朝6時～7時頃、昼12頃、夜6時～7時迄に5：4：1の割合で食べるのが理想だとか・・・^^; 私の場合、朝9時頃に朝食・昼食は軽く午後2時頃・または食べない。夕食は8時頃迄に済ましても、以降午前1時迄は仕事でお酒を飲んでる。主に糖質０の発泡酒なんですが・・・これが余分なカロリー増加？^^; 夜中の『屋台でラーメン食べて帰ろう！』は、増々脂肪を貯めこむわけです。 本来運動が苦手な私には、体を動かして脂肪を消費させようなんて無理な話です（－＿－；） ならば、やはり食事制限をしなければならないですね～きょうから心新たにダイエット！(＾ー^)ノ
2011.10.24
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21日の日記
きょうは眠いです～(-。-; 昨夜仕事を終えて、ママ友達（スナックの）とお客さんとで屋台へ行き［ビールとギョーザ2ヶ］を食べ、帰宅後反省( T_T) ダイエット宣言が早くも崩壊。 よし、きょうから新たに『ダイエット』するぞ！o(^▽^)o
2011.10.21
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14日の日記
やっと終わった～^^; かなり時間かかったよ～ios5の書き換え。 しかも、ifhone・ipadの両方ともなるとしんどかった。でもこれからが楽だよね～（＾Ｏ＾☆♪
2011.10.14
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9日の日記
3日間の伊勢志摩、京都旅行もきょうが最後の日です。これから、京都・鞍馬山に行きます。
2011.10.09
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7日の日記
只今、神戸・三宮を通過中(^^) 伊勢志摩行きです。 ゆうべ、仕事が終わってから全然寝て無くて～バスに乗ったら寝れるかと思ったんだけど、なかなか寝られませんね～(^_^;) iPhoneとiPadで遊んでます(^^)
2011.10.07
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2日の日記
只今、石川遼君の1番ホール第2打がラフ～あ～残念。 朝から生放送、ダブルボギー。 頑張ってほしいものです^^;
2011.10.02
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1日の日記
きょうから10月、去年の10月はハワイ・マウイ島に行ってました（＾Ｏ＾☆♪ 本当なら今年はセドナとシャスタ山に行く予定でした。 残念ながら、来年の夏頃に延期(^_^;)
2011.10.01
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21日の日記
台風で大変な被害を受けている所がたくさん・・・ お見舞い申し上げます。 高知県に出てた大雨警報は、今朝、解除されました。 大きな被害はないけど、山間部では大変だったようです。 ☆昨夜の雨の中、お店に来てくださったお客様に、感謝。感謝m(_ _)m
2011.09.21
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18日の日記
2011.9.18 朝カレー〓〓 きょうも・・・・と、言うことは昨日朝カレーを食べた〓〓
2011.09.18
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17日の日記
きのうは大雨が降ってるかと思ったら、何時の間にか上がったり、また降ったり～〓 きょうも大雨〓〓らしい。〓〓 「すっぱい」という梅酒を買って来てたので、ロックで2杯ほど飲んだよ～〓〓 軽い甘味とほんの少しだけすっぱい感があって、名前ほどのすっぱさはなかったね〓〓 美味しかった～
2011.09.17
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随分と御無沙汰してましたf^_^;)
いろんな事がありました。何時の間にか、孫ができちゃいました滅多に会えないのだけど・・・仕事は何とかやってます。でも、かなり厳しいので、頑張らなきゃならないのです。きょうは雨、時々激しく降って来ます。きょうのゴルフのお客様達は、大変です～ハーフで上がったりしてるかも～でも、二次会、来て欲しいな～
2011.09.16
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お散歩
お散歩コースNo.1の堀川にて
2008.04.02
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きょうは１周年の日です。
きょうは蘭の開店１周年記念の日です。今夜のことはまた明日・・・きょうのウランの散歩の時、MIX犬のランチャンに逢いました。ブログに載せて頂けると・・・写真を撮っていただきました。見に行かなきゃ・・・
2008.04.01
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きょうは暖かったよ
今朝は8時前に起きたけど、寝たのが朝方3時半ちょっと睡眠不足ですね。只今、夜の9時、仕事中です 暇ですなんて言ってられないんだけどうちって、早い時間はホントに暇です2月は特にね頑張らねば
2008.02.22
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いいお天気です
きょうは久し振りに暖かいかも～ 早めにウランの散歩に行こうかな きょうは仕事が休みなんで、気分的にはルンルンです。とは言ってられないか～出来てない物を早く仕上げなきゃ (:散歩が先だよ～)
2008.02.20
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20日の日記
久し振りに楽天に帰ってきたら……モバログ (*^^*) あらためてウランと私の日記を書こう(^-^)v
2008.02.20
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新年のご挨拶
明けましておめでとうございますうちのウランも1月11日で満1歳になります。（おめでたい、数字が並んでます）活発な女の子です。散歩も人一倍（犬一倍？）元気に歩き廻ってます。お友達も沢山できました。お友達の写真を載せてみたいと思います。
2007.01.08
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台風
久々の更新・・・きょうは台風の影響で風が強い・・・雨はあまり降ってないんだけど
2006.09.17
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(^。^)
久しぶりに更新です。ゆっくりPCに向かう時間が無くて・・・ついつい後回しになってしまいます。きょうも雨・・・・台風の影響もあって？かなり雨足が強いですね。折角の日曜日、お出かけできないのは辛いですね～毎週日曜日には妹宅に行って、昼過ぎから一杯やってます。きょうはあまりにも雨が降るので、どうしようかと考えています。ウラン（５ヶ月）を抱っこして、この雨の中歩いていくのはちょっと引いてしまう。でも一週間のストレス解消にはやっぱり必要なんですよ！まったりと過ごす憩いのひと時。ビアグラス片手に、TVを観ながら・・・一週間のストレスを解消。６時間ぐらい飲んでる。でも、きょうからまた少しだけ控えめにしょうと思っている。お腹周りにお肉が・・・・・。
2006.07.09
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鯛の鯛
先日、徳島県鳴門市に行ってきました。渦潮を見ようと思って・・・そこで食べた鯛のアラ煮。美味しかったよ～その鯛の中から鯛が・・・・巷で有名なあの鯛の鯛。財布に入れておくと、お金が貯まるらしい。さっそく、きれいに洗って、お財布に入れてあります。変色するので、マニキュアを塗っています
2006.04.10
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酔った挙句・・・・
自転車を止めようと足を下ろしたとたん、靴の踵が滑ってしまった。(/|||￣▽)/ゲッ!!! やばい。まるでビデオのコマ送り・・・・私の体は自転車もろとも、横に倒れてしまったのである(´;ェ;`)ウゥ・・・痛い・・・・そのと時どこからともなく、救いの手が差し伸べられたのである。恥ずかしさの為、その声の主を確認もせず｢大丈夫です、大丈夫です」と丁寧にお断り。しかしまたもその主は｢大丈夫ですか？大丈夫ですか？」と問いかけてくる。どうして、こんなおばさん如きにそこまで心配してくれてるのか・・・疑問に思った。するとその疑問はすぐに解けた。イヤイヤッ!!(;*~∇~)ノシッシッ" ヽ(▼ー▼キ)))オネーチャンアソボウゼという訳だった。ナンパされたんだ。でもちょっと違うかも。「飲みに行くから・・・」とさよならしようとしたら、一緒に行くと言い出した。しかし所持金2000円だって！なななんだって？2000円で飲めるわけないじゃん(｀-´メ) プンッてめえ・・・もしかして、私にたかろうって魂胆だったのか・・・そうだったんだ。やさしく声を掛けてきたと思ったら・・・やな奴ヾ(▼ヘ▼;)その翌日・・・・携帯電話が無いのに気が付いた。ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ多分自転車でこけた時に無くしたんだわ～。・゜゜・(>_
2006.02.25
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2006.1.1おめでとう
新年、明けましておめでとうございますm(__)m
2006.01.01
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食べすぎ・・・飲みすぎ(~_~;)
きのうでダイエットを終了。－８kgの成果！(^。^)でも、夜中に焼肉行っちゃいましたΣ(='□'=)ウッソー!?ホントに。だめだな～意志が弱いから・・・リバウンドの道をまっしぐらなんて・・・(;｀O´)oダメーーー!!今の体重をキープする事がこれからの課題で、これからが本当のダイエットの始まりだそうで・・・・がんばらにゃー ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
2005.12.29
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9日・・・Mｙ Birthday
9日に誕生日を迎えました。今年の誕生日は静かなもので・・・毎年、いくつかの花束を頂いていたのですが・・・"а(￣▽￣*) チョイチョイ...実は要求してた？o(〃^▽^〃)oあははっ♪今年は大きな花束が一つ、閉店間際に届いた。(^。^)ウレシーーー!!花束の一つもなけりゃ～ね。寂しくなるもんね～と言って、自分で調達したのではありませんうふ♪(*￣ー￣)ｖその日のお客さんの一人が頼んで帰ったようで・・・(^。^)ほんとに嬉しかったよ～花束の他のプレゼントは勿論、いくつか頂きました(~o~)ほんとに、みなさんありがとうm(__)m昨夜は急にお食事のお誘いもあり（誕生日のお祝い）ゴチになりました。そんなわけで、９・１０・１１と三連チャンで美味しいお食事をご馳走になりました。v(*'-^*)ｂぶいっ♪
2005.12.12
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もう12月・・・早いね
あっという間に一年が過ぎてゆく・・・・もうすぐ私の誕生日。三十路を過ぎてから、なんと一年の早い事か・・・あと何年生きていられるんだろう、と考える事が多くなってきた(~_~;)＊＊＊＊＊＊＊今年も年末ジャンボ・・狙うぞ！( ｀ー´)ノ
2005.12.02
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－５．２kg
着実に減ってきてます(~0~)あと、5kg・・・がんばるぞ～＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪飲みすぎたら、翌々日に体重が増えると言われている。一昨日も少し飲みすぎたけど・・・・ウ・・ ウン(._.;)確かにその通り・・・きょうは200ｇ増えてた(T▽T)アハハ!＊＊＊＊＊きょうは雨。時折激しく降っているけど・・・夕方には止んで欲しいな(~_~;)自転車通勤にとって雨降りはキツイ。
2005.10.05
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－４ｋｇ
約1ヶ月になる、ダイエットに取り組んでから・・・(^。^)－４ｋｇv(*'-^*)ｂぶいっ♪サイズダウンは、アンダーバスト【－1.5ｃｍ】 ウエスト－ 【－4.5ｃｍ】お腹周りがもう少し・・・だ～ねこの調子で頑張るぞ！o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
2005.09.22
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気分が晴れない・・・・
お天気のせいではないのだけど・・・・運動しなきゃ～運動！ウ・・ ウン(._.;)家に閉じこもってなにしてんの～？って言われる。シルクがいなくなって、生活リズムが狂ってしまった。この際、お仕事探してみようかなぁ～(￣~￣;) ウーン朝方の生活に切り替える？・・・うぅん・・・それはまだちょっと無理だしね・・・半日、アルバイト・・・あんまり無いよね・・・。
2005.09.17
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雨
えらい、雨が降ってるわ～大雨警報まで出てるし・・・・朝からケーブルＴＶ(スカイＡ）のゴルフ中継見てたけど（女子ゴルフ）、後半どうなってんのかなあ高知じゃ地上波放送がないから、ネットで結果を見ることになるんだけど・・・今回はさくらちゃんも随分がんばってるし・・・明日の最終ラウンド、愛ちゃんと廻りたいって言ってたから、そうなるといいけど。でも、明日も中継は午前中だけ。しかも、テニスの女子決勝の時間とダブってる。2画面で見なきゃいけない・・・(~_~;)(~0~) 体重が減ってる～ (^0^*オッホホ
2005.09.10
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暇やわー(^_^;)
まだお盆休みの所もあるし・・・お水のお仕事にはかなりきついものがあります～1週間も１０日もお休みして・・・なにしてんのよ～(ーー;)私なんか、1日しかお休みなかったのよ～(~_~;)皆、早くお街に戻ってよう～ううぅうう。・゜゜・o(ｉДｉ)o・゜゜・。うぇぇん
2005.08.16
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夏休み・・・きょうだけ(ーー;)
夏休みきょうだけ・・・・なんてこったい。でもまぁ、久しぶりに花火が見れる。そう、きょうは高知の花火大会(~0~)妹んちで見れるから、きょうはそこで宴会だ～
2005.08.13
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風邪の影響・・・
咳が出る・・・歌も歌えない・・・・まぁ、もともと上手な歌ではないんだけど。(~_~;)夕べは、そうね・・・お酒も飲んでない（？）
2005.08.05
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風邪で・・・・
咳がでて・・・胸が痛い！(-""-;)ムム朝早くから、病院にいって来た。意外と空いていて、すぐ診てもらった。風邪ですって！昼ご飯をたべて薬を飲んだ。安定剤も飲んだら眠いｚｚｚｚ
2005.08.04
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うえ～
眠い・・・・・ｚｚｚｚｚ飲みすぎ～(+_+)
2005.08.03
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最悪～(+_+)
友達だと思ってる人に、裏切られたような・・・気がする。そうだよね～そういえばおかしなことがあったもの。人間不信に陥る原因を作ったのは・・・・・あ～嫌だ嫌だ・・・煩わしい・・・・・・・・・・・・リセットしなきゃ！
2005.08.03
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きょうのお昼ご飯
『うどん』だよ～サラダうどん？ ぶっかけ冷うどん？何て名前が合うのかなぁ～？１．ざるうどん（加ト吉とか）をゆでる。２．レタスの細切りを皿に敷く。３．冷水でよく冷やしたうどんを器に盛る（少々深みのある皿）４．きゅうりの千切りをうどんにのせる。５．おろし大根をうどんにのせる。６．味付けアゲ（きつねうどん用）も細く切りのせる。７．コーンを少々＆キムチも好みでのせる。８．ざるうどん用の汁を（冷やして）かける。９．仕上げに皿のふちにわさびを置く。（これが結構うまい） 以上、我が家の『冷ぶっかけサラダうどん』でした(~0~) ※キムチがあっても、わさびがうどんに合うよ
2005.07.27
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お天気･･･わる（悪）～
雨は降ってないんだけど・・・陽が差したり、曇ったり・・・その度に洗濯物を出したり入れたり。乾かない洗濯物が、部屋の中を占領しています。前々回の引越しのときに、乾燥機を捨ててしまったから仕方ない！簡易除湿機がフル回転しても乾かない！(+_+)エアコンも無いし・・・やっぱ買わなきゃいけないかな～(´;ェ;`)ウゥ・・・
2005.07.12
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暑いっす
きょうも暑い・・・香北のお山に行ってきました。とっても涼しくって、最高の避暑地ですね！
2005.06.26
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暑いっスε-(´ｏ｀;A
30度越してるって～暑いΣ(;￣□￣Ａ アセアセ
2005.06.10
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明日はゴルフだ～
日曜日に練習に行って、月曜日は筋肉痛・・・・いよいよ明日、ラウンド！きょうはあまり飲まないように・・・ウィーッ へ((￣ー￣*))))....～～((((*￣ー￣))ノ ヒック早起きはいいんだけど、運転しなきゃならないからねえ～＊＊＊＊＊新聞受け、作らなきゃ～玄関の横に折りたたみ自転車置いてるんだけど、引越ししたばかりの頃は、そのサドル部分に新聞を置いてもらってた。今、傘立てがその代わりをしている。鉢花でも置いて、明るく飾ってみたいなって思ってます。物作りが大好きな私としては、これはもう手作りしなきゃ～と!(^^)!
2005.05.25
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風邪ひいちゃって・・・
昨夜帰宅時、すごく寒く・・・今朝、喉が痛くて目が覚めた・・・風邪みたいです。仕事もなんか集中できなくて・・・って、いつもと変らない？早く寝て、明日は病院行ってくるわ～ ||寝室||Ю o(▽｀ o) =3 =3 =3 オヤスミー♪
2005.05.11
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五月ですね～
早～っ！もう五月。きょうは雨。風があるから、洗濯物が窓をたたいてる。ベランダにラティスを取り付ける予定だったんだけど・・・無理。今夜は飲み会の予定もないし・・・ビデオ鑑賞でもしようか・・・・(￣－￣)
2005.05.01
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まだまだ花粉の飛散が・・・・２
お花見の頃はずいぶん良くなったと思っていたのに・・・マスクもとっくに外していたけど・・・.・゜゜・⊂((〃/⊥＼.〃))⊃・゜゜・．まあ確かに、毎年今頃も少し症状は出てたわウ・・ ウン(._.;)今年はちょっとましだわと思ってたけど、そうでもないわ。
2005.04.28
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ただいま引越しの後片付け
しんどいわ～ヨイショ┫o(^‥^=)~ おかたずけニャ ~(=^‥^)o┳
2005.04.13
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連休・・・・
日曜日は実家に帰ってました。きょうは、土佐山のオーベルジュに昼ごはんを食べに行って、その後温泉に入って帰宅。夕方、ステーキハウスに食事に行き、その後友達と合流。居酒屋で二次会(^。^)きょうは食べすぎo(´^｀)o フウー花粉症で、耳が痒い・・・・あさってはまたゴルフ。
2005.03.21
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まだまだ花粉の飛散が・・・・
多いですね～花粉症２０年選手の私ですが・・・今年は確かにひどい！この２日前、ゴルフに行ったんだけど、花粉症のせいで集中力がなくてしかも、前日まで寒かったのに、その日はとってもいいお天気で、午後からはあつくてたまらない・・・結果、ん～そこそこのスコア。ま、いいかこのくらいならって、私的には！
2005.03.18
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ご無沙汰です～＼(^▽^)／
♪もうすぐ春ですね～♪といっても、ここんとこ、寒い( ((-。-) ))ブルブル...シルクがいなくなって、ちょうど100日。そろそろ復活しなきゃ～ね。(/*^^)/ハッロ-!! 娘が長野に行って、オミオクリ( )ノ~~バイバイーッ!!息子が大阪から帰ってきました。上の写真が子供の頃の息子（現在２２歳）おかえりぃ♪(*^-^)(*^-^)(*^-^) ヽ(∇⌒)ノ。。。 Юヽ(^O^ o)ただいま♪で、二人暮しをしています。車の免許も取りにいかなきゃね～、大阪では必要なかったんだけど、高知では仕事できないよ～って、もうすぐ行くことになっているんだけど、２、３日前に友達に会いに大阪に行って、まだ戻ってこない。何してるんだか・・・・友達とお別れ会はしてきたのに、またお別れ会があると言って行った。なんだか、怪しい。男？女？って聞いたけど、はっきり言わなかった・・・ということは・・・・やっぱり、女！(゜ロ゜;)エェッ!?まだ帰ってこない。早く帰ってこいよ～～～。
2005.03.14
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- お酒大好き
- LAWSON限定 kanosukeハイボール
- (2026-05-07 07:58:28)
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- ビールを飲もう！
- ビールも美味い【ヱビス 藍想う】
- (2026-05-04 11:30:05)
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- ソフトドリンクについて語ろう
- エナジードリンク チェリオ THE NI…
- (2026-04-19 18:30:09)
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