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2016.10.28

やっと　秋　かな～。

(8)

カテゴリ：ありふれた日々

日本中を騒がせた台風が去ってから、

なんて思っていたら、
中旬からまた夏に戻るのか？な暖かさ・・・。

天候の気まぐれに翻弄されますね～。
洋服選びも悩みます。朝晩は気温が下がるしね。

そんな中、
20161026150633346_0001

私、今期初の風邪をひいてしまいました。
高熱は出ないものの微熱が続いて　

結局丸二日ベッドに横になっていた始末。
食欲は問題無く、早く治ったほうだと思います。
とはいえ、しばらく羊毛フェルトの手も止まってたな。

もう　 当たり前 になってきた異常気象。
しっかり対応していかないといけません

股関節の手術はしないで頑張るぞ！！
と、前向きに頑張っていますが
このところ、足（太もも）が強張って重くて
動きが悪くなってきていました。
どんなに頑張ったところで悪くなった股関節は直らないし

覚悟はしていますが、まだあがいていたい！
どうにかして足の動きを良くしたい
のですよ。。。

筋肉どうにかしたいな・・・。

シックスパッド セルプッチ を見たら
”手頃じゃん！すぐ買えるやん！‘　
って( *´艸｀)　楽天のマラソンが始まって即ポチ　しました。

セルプッチ　使用してみた

セルプッチは、1日10分ほどコロコロと筋肉をほぐしていくだけです。
使用後は体がポカポカしてきて、効果があるんだろうなと思います。

　ようは、日中股関節が前屈方向の動きが多く、横になって体を伸ばしても
　すぐに真っ直ぐに伸びないようで、しばらく突っ張って痛みが出ていたんです。
　そのツッパリで引きつった痛みが無くなって満足したことを伝えたかったのです。。。

足の重さが全く無くなるわけではないですが、楽になってはきました。

ダイエット効果も紹介してありました。
（テニスボールにのっかってウエストやお腹周りをコロコロさせて
すっきり痩せたという方の紹介TVを思い出します。）
結局は筋肉のコリをほぐすと痩せやすくなる？相乗効果も期待できるってこと！？
よーし続けまーーーす