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2007.03.27
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
3/23 体重 62キロ(前日比－0.5) *トータル(－5キロ)*
3/23 食事(概要)
(朝) 豆乳源＋G7、ミルクティー、ダイエットサプリ
(昼) 手作りレーズンパン２枚、ツナサラダ、ミートボール、えびナゲット、かまぼこ、ミルクティー
(間)堅焼プリッツ(少し)、麦茶
(夜)豆乳源＋G7、お味噌汁、抹茶ワッフル１個、チョコレート(少し)、デトックスティー
3/22 運動 ステッパー、約10分
真夜中のデスクワークに備え、恐る恐る・・少しだけ、夜食を摂りました。
「夜だけど、食べても大丈夫かな?」と思っていたのですが、私にしては、
いつもはお風呂に入る前、夜の体重を記録しているのですが、この日は
ほとんど「朝」の測定です～。普通、朝の体重って、たいてい減ってるよね?(笑)
3/23 食事(概要)
(朝) 豆乳源＋G7、ミルクティー、ダイエットサプリ
(昼) 手作りレーズンパン２枚、ツナサラダ、ミートボール、えびナゲット、かまぼこ、ミルクティー
(間)堅焼プリッツ(少し)、麦茶
(夜)豆乳源＋G7、お味噌汁、抹茶ワッフル１個、チョコレート(少し)、デトックスティー
3/22 運動 ステッパー、約10分
真夜中のデスクワークに備え、恐る恐る・・少しだけ、夜食を摂りました。
「夜だけど、食べても大丈夫かな?」と思っていたのですが、私にしては、
いつもはお風呂に入る前、夜の体重を記録しているのですが、この日は
ほとんど「朝」の測定です～。普通、朝の体重って、たいてい減ってるよね?(笑)
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