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シナモン5901
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Comments
2007.04.21
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： ダイエット
4/20 体重 60キロ(±0) *トータル (－7キロ)* 
4/20 食事(概要)
(朝) おからローフ、豆乳おからクッキー(数枚)、ミルクティー、ダイエットサプリ
(昼) 手作りレーズンパン１枚、おからローフ、ツナサラダ、ミルクティー
(間) シュークリーム、コーヒー、豆乳おからクッキー(数枚)、麦茶
(夜) 炭酸水(０キロカロリー)
4/20 運動 エアロバイク 20分
この前作ったおからローフが残っていたので、今日はそれを少しずつ食べて解消。
前日のおつかいで、母がお土産に持たせてくれたシュークリーム(ベリータルトと同店の物)を
外側はパリッと香ばしく、内には濃厚なカスタードがギッシリ! で、
甘党人間には、もう、、たまらない味ですぅ～～
連日の美食体験に、私のダイエット魂も激しく、揺さぶられています。。
気をつけなければ !!
は、いかがでしょう?
4/20 食事(概要)
(朝) おからローフ、豆乳おからクッキー(数枚)、ミルクティー、ダイエットサプリ
(昼) 手作りレーズンパン１枚、おからローフ、ツナサラダ、ミルクティー
(間) シュークリーム、コーヒー、豆乳おからクッキー(数枚)、麦茶
(夜) 炭酸水(０キロカロリー)
4/20 運動 エアロバイク 20分
この前作ったおからローフが残っていたので、今日はそれを少しずつ食べて解消。
前日のおつかいで、母がお土産に持たせてくれたシュークリーム(ベリータルトと同店の物)を
外側はパリッと香ばしく、内には濃厚なカスタードがギッシリ! で、
甘党人間には、もう、、たまらない味ですぅ～～
連日の美食体験に、私のダイエット魂も激しく、揺さぶられています。。
気をつけなければ !!
は、いかがでしょう?
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夜、炭酸水？？
ojimi863
さん
た、炭酸水って……それで耐え切れるんですか？スゲー(＠_＠;)その忍耐力、分けてもらいたいっす！
間食に美食体験かあ……美味しそうですな～。うこっけいのふわふわシュークリーム？？（無意識にヨダレだらー）あ、あぶねー。今、変な顔してたよ。 (2007.04.21 10:57:45)
間食に美食体験かあ……美味しそうですな～。うこっけいのふわふわシュークリーム？？（無意識にヨダレだらー）あ、あぶねー。今、変な顔してたよ。 (2007.04.21 10:57:45)
すごいなぁ。
kakkin123
さん
夜、炭酸水だけって私には無理だわ。私もその忍耐力分けて欲しい・・・。炭酸水は好きで毎日飲んでるけど、ラズベリー＆ローズで割って飲んでるからカロリーはあるわね(^_^;)
(2007.04.22 00:04:45)
Re:夜、炭酸水？？
シナモン5901
さん
ojimi863さんへ
＞た、炭酸水って……それで耐え切れるんですか？
イヤイヤ～、ビックリさせてしまいましたか?(笑)
シュークリームが少し遅めのおやつだったことと、ボリュームもかなりあったので、実際には、あまりお腹が空いていなかったのですよ。それに、炭酸って泡で微妙にお腹、膨れませんか? 私はそういう傾向が強いみたいです。
>スゲー(＠_＠;)その忍耐力、分けてもらいたいっす！
「もしかしたら、明日はもう、いろいろ食べちゃうかもしれないけれど・・今一回だけ、この食事だけは、これ(置き換えだったり、炭酸だったり、りんご酢だったりetc..)で我慢しておこう・・」と自分に言い聞かせたりしています。でも、いつもいつも、そんな自制心が働くとは限りません。(苦笑) (2007.04.23 08:55:19)
＞た、炭酸水って……それで耐え切れるんですか？
イヤイヤ～、ビックリさせてしまいましたか?(笑)
シュークリームが少し遅めのおやつだったことと、ボリュームもかなりあったので、実際には、あまりお腹が空いていなかったのですよ。それに、炭酸って泡で微妙にお腹、膨れませんか? 私はそういう傾向が強いみたいです。
>スゲー(＠_＠;)その忍耐力、分けてもらいたいっす！
「もしかしたら、明日はもう、いろいろ食べちゃうかもしれないけれど・・今一回だけ、この食事だけは、これ(置き換えだったり、炭酸だったり、りんご酢だったりetc..)で我慢しておこう・・」と自分に言い聞かせたりしています。でも、いつもいつも、そんな自制心が働くとは限りません。(苦笑) (2007.04.23 08:55:19)
Re:すごいなぁ。
シナモン5901
さん
kakkin123さんへ
＞炭酸水は好きで毎日飲んでるけど、ラズベリー＆ローズで割って飲んでるからカロリーはあるわね(^_^;)
夕方、娘と買い物に行ったとき、娘が飲み物を欲しがって、一緒に棚を覗いていたら、今時はノンカロや、ローカロの炭酸もいっぱいあるんだなぁ・・と思って、試しに、私も１本買ってみました。
私は普段、炭酸ってあまり飲まないのですが、それだけにかえって、お腹が膨れました。ラズベリー&ローズで割れば、確かに美味しいでしようねぇ。。 (2007.04.23 09:01:39)
＞炭酸水は好きで毎日飲んでるけど、ラズベリー＆ローズで割って飲んでるからカロリーはあるわね(^_^;)
夕方、娘と買い物に行ったとき、娘が飲み物を欲しがって、一緒に棚を覗いていたら、今時はノンカロや、ローカロの炭酸もいっぱいあるんだなぁ・・と思って、試しに、私も１本買ってみました。
私は普段、炭酸ってあまり飲まないのですが、それだけにかえって、お腹が膨れました。ラズベリー&ローズで割れば、確かに美味しいでしようねぇ。。 (2007.04.23 09:01:39)
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