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2007.04.21
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
4/20 体重 60キロ(±0) *トータル (－7キロ)* 
4/20 食事(概要)
(朝) おからローフ、豆乳おからクッキー(数枚)、ミルクティー、ダイエットサプリ
(昼) 手作りレーズンパン１枚、おからローフ、ツナサラダ、ミルクティー
(間) シュークリーム、コーヒー、豆乳おからクッキー(数枚)、麦茶
(夜) 炭酸水(０キロカロリー)
4/20 運動 エアロバイク 20分
この前作ったおからローフが残っていたので、今日はそれを少しずつ食べて解消。
前日のおつかいで、母がお土産に持たせてくれたシュークリーム(ベリータルトと同店の物)を
外側はパリッと香ばしく、内には濃厚なカスタードがギッシリ! で、
甘党人間には、もう、、たまらない味ですぅ～～
連日の美食体験に、私のダイエット魂も激しく、揺さぶられています。。
気をつけなければ !!
は、いかがでしょう?
4/20 食事(概要)
(朝) おからローフ、豆乳おからクッキー(数枚)、ミルクティー、ダイエットサプリ
(昼) 手作りレーズンパン１枚、おからローフ、ツナサラダ、ミルクティー
(間) シュークリーム、コーヒー、豆乳おからクッキー(数枚)、麦茶
(夜) 炭酸水(０キロカロリー)
4/20 運動 エアロバイク 20分
この前作ったおからローフが残っていたので、今日はそれを少しずつ食べて解消。
前日のおつかいで、母がお土産に持たせてくれたシュークリーム(ベリータルトと同店の物)を
外側はパリッと香ばしく、内には濃厚なカスタードがギッシリ! で、
甘党人間には、もう、、たまらない味ですぅ～～
連日の美食体験に、私のダイエット魂も激しく、揺さぶられています。。
気をつけなければ !!
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