リリカ2008さんへ
コメント、ありがとうございます。
ダイエット、大変ですよねぇ～。私も、一人でダイエットを続けていくのは、厳しいので、ダイエット・ブログを開設しました。
日々、コツコツと記録を付けていくだけですけど、今も、リリカ2008さんが、こうして書き込みしてくださったように、時々、同じ志の方が、お声をかけて下さったりして、励みになるし、モチベーションも維持できます。
リリカ2008さんも、ご自分のペースで、無理せず、ダイエット続けて下さいね。応援しています。 (2011.03.03 15:05:18)
コメント、ありがとうございます。
ダイエット、大変ですよねぇ～。私も、一人でダイエットを続けていくのは、厳しいので、ダイエット・ブログを開設しました。
日々、コツコツと記録を付けていくだけですけど、今も、リリカ2008さんが、こうして書き込みしてくださったように、時々、同じ志の方が、お声をかけて下さったりして、励みになるし、モチベーションも維持できます。
リリカ2008さんも、ご自分のペースで、無理せず、ダイエット続けて下さいね。応援しています。 (2011.03.03 15:05:18)
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2011.03.03
テーマ： ダイエット日記(24691)
カテゴリ： ダイエット
体重 63.5
朝食 豆乳源＋G7、コンコンブル１本、むぎ茶
水分 コーヒー
昼食 チャーハン、卵焼き１切れ、ミートボール(小１個)、リンゴ
間食 ラミィー(ラムレーズン入り 板チョコ 1/2枚)、コーヒー
水分 からだきらめき茶
夕食 スリムトップス(ドリンク・バナナ味)、ちらし寿司(少々)、ビスケット一枚、お茶
水分 ホットコーヒー
昨日の夕食は、スリムトップスのスープタイプ、カレー味を選びました。
私、スープタイプは、はじめて・・
う～～ん、、なんか、ちょっと、しっくりこない。。
私は、やっぱりドリンク・タイプのほうが、好きかも。
スープは半分いただいて、後は、家族のおかずの残り物で、小腹を満たし、就寝。
グローバル・ダイエットでは、一日三食のうちの、二食は置き換え食にして、
あと一食は、普通に何を食べても良い、ということになっています。
この一日一回の普通食を いつ?、また、何を? 食べるのか・・ということを、きちんと考えます。
今回のダイエットも10日目、そろそろ普通食に関して、見直しても、いい時期かもしれません。
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はじめまして。。。
悠々愛々
さん
Re:はじめまして。。。(03/03)
シナモン5901
さん
悠々愛々さんへ
コメント、ありがとうございます。
そして、、ちょっと、ビックリしました。
今さっき、淡雪さんのブログから、悠々愛々さんの所に辿りつき、「この人、頭いいんだろうなぁ～・・」とか思いながら、日記を読ませて頂いていました(^^)
私は一応、メインはダイエット日記にしておりますが、気まぐれに、その他のことも書いています。
また、いつでも、お立ち寄りくださいね。私が喜びます(^^) (2011.03.03 10:57:20)
コメント、ありがとうございます。
そして、、ちょっと、ビックリしました。
今さっき、淡雪さんのブログから、悠々愛々さんの所に辿りつき、「この人、頭いいんだろうなぁ～・・」とか思いながら、日記を読ませて頂いていました(^^)
私は一応、メインはダイエット日記にしておりますが、気まぐれに、その他のことも書いています。
また、いつでも、お立ち寄りくださいね。私が喜びます(^^) (2011.03.03 10:57:20)
Re[1]:はじめまして。。。(03/03)
悠々愛々
さん
シナモン5901さん
コメント、ありがとうございます。
＞今さっき、淡雪さんのブログから、悠々愛々さんの所に辿りつき、「この人、頭いいんだろうなぁ～・・」とか思いながら、日記を読ませて頂いていました(^^)
あははは。。人よりはちょっくら、＜人生経験が
豊か＞なだけすよ。
＞私は一応、メインはダイエット日記にしておりますが、気まぐれに、その他のことも書いています。
わたすも、＜このままでは糖尿病になるから、
やせろ！！＞といわれ、減量にとりくんで
おりやすが、なにせ当地は戸外がちゃむくて。。
しかたなく室内で、ウィイーを利用しドタバタ
やっていますが、なかなか減らない 。。(涙）
-----
(2011.03.03 11:49:28)
コメント、ありがとうございます。
＞今さっき、淡雪さんのブログから、悠々愛々さんの所に辿りつき、「この人、頭いいんだろうなぁ～・・」とか思いながら、日記を読ませて頂いていました(^^)
あははは。。人よりはちょっくら、＜人生経験が
豊か＞なだけすよ。
＞私は一応、メインはダイエット日記にしておりますが、気まぐれに、その他のことも書いています。
わたすも、＜このままでは糖尿病になるから、
やせろ！！＞といわれ、減量にとりくんで
おりやすが、なにせ当地は戸外がちゃむくて。。
しかたなく室内で、ウィイーを利用しドタバタ
やっていますが、なかなか減らない 。。(涙）
-----
(2011.03.03 11:49:28)
Re:新ダイエット日記 10(03/03)
リリカ2008
さん
Re[1]:新ダイエット日記 10(03/03)
シナモン5901
さん
Re[2]:はじめまして。。。(03/03)
シナモン5901
さん
悠々愛々さんへ
＞ ＜このままでは糖尿病になるから、
＞やせろ！！＞といわれ、減量にとりくんで
＞おりやすが、なにせ当地は戸外がちゃむくて。。
暖かくなったら、戸外で活動して下さいね。
それまでは、ウィイーで、がんばって下さい。
ウィイーかぁ～、私は少し前まで、もっぱら、マリオカートを世界の人々と競い合っていました。最近はまた、ブログ更新の方に、興味の対象が変わってきています。 (2011.03.03 15:41:38)
＞ ＜このままでは糖尿病になるから、
＞やせろ！！＞といわれ、減量にとりくんで
＞おりやすが、なにせ当地は戸外がちゃむくて。。
暖かくなったら、戸外で活動して下さいね。
それまでは、ウィイーで、がんばって下さい。
ウィイーかぁ～、私は少し前まで、もっぱら、マリオカートを世界の人々と競い合っていました。最近はまた、ブログ更新の方に、興味の対象が変わってきています。 (2011.03.03 15:41:38)
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