催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

前回、骨盤の歪みには運動不足、偏った生活習慣や食生活やストレスが影響

するとお話しましたが、

今日は食生活と骨盤の関係について考えてみたいと思います。

もしかしたら、

”食生活と骨盤の歪み”

の関係って、あまりピンとこないかもしれません。

特に大事な関係は、

”腸”

との関係です。

腸が、いい状態であれば、骨盤もいい状態になります。

腸が”キレイ”で元気に活動していれば、骨盤に関係する筋肉も正常に働き、弾力を持ってくれるのです。

腸がいい状態かどうか？？？

それと、便の状態・・・固すぎず柔らかすぎず、量も大事です。

そして、臭くないということですね。

”便が臭かったり、ガスをよく出る”

という人は危険信号です！

腸が相当悪い状態にあるということです。

腸が悪い状態にあるということは、血流の循環は悪くなるし、腸からは悪いものが排泄されずに身体に滞留してしまうし、冷えの大きな原因にもなってしまします。

こうなると、骨盤も動きが悪くなってしまうのは当然です。

腸をキレイにする食事が骨盤のためには大変重要になってくるのです。

腸をキレイにする食事とは？？？

それはもうご存知ですよね。　

ホームページなどもご参考に！

→　 http://www.sinbi-s.com

【ホリスティック・セラピーハウス　ＳＩＮＢＩ】ホームページはこちら↓↓↓
癒しと気づきのセラピーであなたの幸せをサポートします。
http://h-therapy.hp.infoseek.co.jp/index.html