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ヒロヤス5685
カウンセリング・催眠療法（ヒプノセラピー）・前世療法などの心理療法（セラピー）の癒しで幸せになるための方法や情報をお伝えしていくブログです。
2007.07.14
カテゴリ： 自然でロハスなライフスタイルを！！
感情の捉われがわかりますね・・・
ほんと自分の未熟さがわかってしまいます。
そう、瞑想をしていると。
特に普段の生活が大事なのですが、瞑想が習慣的になってくると普段の生活でも自分に気づくようになってきます。
そのような生活しながらの瞑想法もあるのですが。
”あー、これが不幸の始まりかー・・・”
というのが何となく分かってきます。
例えば、何か感情を揺さぶられる出来事があったとします。
すると気持ちはそれに捉われ始めます。
悪感情の渦の中へと吸い込まれていってしまいます。
”おっと、いけない”
と、ここで感情を客観的にみれればＯＫ！
ここで、感情に巻き込まれていってしまうと危険！
それが、なんか手にとるように分かってきます。
心理療法の基本もここにあります。
ただ、最近、自分の未熟さにつくづく気づく私でした。
【ホリスティック・セラピーハウス ＳＩＮＢＩ】ホームページはこちら↓↓↓
癒しと気づきのセラピーであなたの幸せをサポートします。
http://h-therapy.hp.infoseek.co.jp/
ほんと自分の未熟さがわかってしまいます。
そう、瞑想をしていると。
特に普段の生活が大事なのですが、瞑想が習慣的になってくると普段の生活でも自分に気づくようになってきます。
そのような生活しながらの瞑想法もあるのですが。
”あー、これが不幸の始まりかー・・・”
というのが何となく分かってきます。
例えば、何か感情を揺さぶられる出来事があったとします。
すると気持ちはそれに捉われ始めます。
悪感情の渦の中へと吸い込まれていってしまいます。
”おっと、いけない”
と、ここで感情を客観的にみれればＯＫ！
ここで、感情に巻き込まれていってしまうと危険！
それが、なんか手にとるように分かってきます。
心理療法の基本もここにあります。
ただ、最近、自分の未熟さにつくづく気づく私でした。
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