渡芽芽的Yoga Life☆ヨガる体 de 歌う毎日☆

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2004.09.18

いやあ、食べた(^^;;！！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50643)

カテゴリ：過去の日記

ふと気づくと連日アルコール摂取しているのです、ヤバイなあ(^^;。

今日は朝11時からととchan55さんのボイトレがあるので、休日だけどいつもどおり起きて、朝食。あまりお腹すいてないので青汁を豆乳で割ったものでおしまい。
これって、見た目は私の大好き♪な抹茶ミルクにそっくりなんですけど、飲むとまったく甘くないのでちょっと脳みそが混乱しかけます(笑)。私は青汁も豆乳も平気なのでおいしく飲んでますけど、ダメな人はダメでしょうねー。
青汁が繊維質ぽい舌触りなので、噛みながら飲んでます。そういえば小学校の時って土曜日はまだ半ドン（午前中だけ）授業があり、給食も牛乳だけ出ていました。「よく噛んで飲め」とか言われて噛まされていたような．．．あれって意味あったのかなあ？だって普段の給食の時は別に噛んでないもん。あれは今にして思うと、ただ飲むと一瞬で終わるから時間稼ぎ＆もったいつけだった気がしなくもない(笑)。
ただ、子供の頃から胃腸は弱い方だったので、今でも時々、牛乳でお腹ビックリしちゃうことあるので、出来るだけ一気飲みはしないようにしてるんですけどね。

ととchanのレッスン終わって（トラックバックしてくださったのでそちらも読んでみてください）、ドトールでお茶した後は、会社員時代の先輩の経営するお寿司屋さんへ（詳細は芽々のもうひとつの日記に）。
食いだめ！！ って感じです(笑)。ウニとトロは、口の中でとろけていなくなっちゃいました！！！感激～☆

夜は別のお友達と美術展へ行った後、沖縄料理→カフェ。
やはりゴーヤは美味い。苦味で胃もスッキリするし。でもウコンハイって、いつも思うけど肝臓にイイコトしてるのか悪いのか微妙な飲み物だなー(笑)。ウコンとアルコール。なんか相殺してない(^^;;？？

．．．さっき、食いだめ！！した、とか言ってなかったか？？というくらい、夜も食べた結局(笑)。

たくさんの人と会って元気一杯！
でもきっと食べ物も一杯とりすぎなので(バランスは取れていると思うケド）、夜のマッサージはちょっと念入りにしようっと。シャワーですませることが多いけど、半身浴とかも長めにしちゃいましょう、今週は。

食べる量を減らすのではなく、代謝をあげて老廃物を出す！

でないと、痩せるというよりやつれるからね。

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