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2004.09.23

免疫力というものさしがあるらしい。

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50641)

カテゴリ：過去の日記

免疫－－－体の異常を監視して守る。異常が発生したときは治そうとする。その力をコントロールするシステム。

安保徹という人の提唱している健康法(?)です。
今通っている講座の先生が、安保さんの『免疫革命』という本を紹介してくれたので「免疫」はのぞいてみたい分野として最近浮上してました。
それを今日本屋さんで見てみたのですが、ハードカバーでちょっと高いし、全容がつかみにくい。アマゾンの書評（レビュー）も、疑問視する意見も載っていて、中身を見てから決めようと思っていたところ、安保さんの免疫に関する本はヤマほどありまして。
パラパラとめくって、図説の多いものが一番しっくりきたのでそれを買いました。

購入の決め手は、
「食→副交感神経優位→呼吸→深呼吸→リラックス→免疫力アップ」
という図だったかな。
最近の関心ごとである「食」「深呼吸」「リラックス（私のボイトレレッスンでの重要なテーマのひとつでもある）」という単語が見事に入っているではありませんか！

いついかなる時も笑うってのは無理ですけどね。考えてもしょうがないことを考え続けて苦しむよりは、まったく違うバカなことして大笑いしてる方がいいんですね。それを「逃げ」だとかいって、自分をいじめなくてもいいんだー(^^)。

明日は京都で法事のため、もんのすごく朝早い新幹線に乗るのですが（だったら早く寝ろって感じ(笑)）、新幹線でゆっくり読んでみようと思います。
私が買ったのは『免疫学入門』というヤツですが、人によって理解しやすい受け入れやすい本はまちまちだと思うので、興味のある人は是非、本屋さんであれこれページを開いてみることをオススメします。免疫に関する本だけで、びっくりするぐらいあります。

今日は本当は、アロマとYogaのコーナーを見ていたはずだったのに(笑)。
ま、私レストランで食事する時も、AとBどっちにしようかなー、ウェイトレスさんが来るまでに決めるから呼んでいいよ、なんつっててイザ注文の段になると「C！（えーっと、AとBの立場は？）」とか言う人なんで(笑)。

気分で動いてんだよー。悪いか！（←逆ギレにて本日は終了）

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