渡芽芽的Yoga Life☆ヨガる体 de 歌う毎日☆

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2005.06.26

Yoga日記として再スタートします☆

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49675)

カテゴリ： Yoga

インストラクター講座に通いはじめて

基礎科の終了証は無事いただきました☆

Yogaをやる時間はYogaしか考えない。
このことが、色んないい影響を、生活全体に及ぼしています。
講座で学ぶ、ヨーガの聖者の言葉なんかも、
思わず涙が出そうなものが結構あります。
少しずつ紹介していけたらいいなと思っています！

そしてそして。

通常レッスン（講座の必修ノルマとして4回出席が必要）に出ました。
オールナイトのライブイベントで朝6時に帰宅、
シャワーを浴びて少し寝たけど、
12時からのレッスンのためにあまり寝られなくて、
今日は呼吸が浅かった。
当然、体もあんまり曲がりませ～ん(笑)

睡眠て、ホント大事！
（ノドにもよくないしね・・・）

今日は早く寝ようと思います☆

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