2005.06.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50721)
カテゴリ： Yoga
今日もまた、レッスンを受けてきました。
まだまだ出来ないアーサナ（ポーズ）がたくさんあるけど、
それでも随分やわらかくなったと思います。
それと同時に、ニガテなものもはっきりしてきます。
開脚がちっとも出来ず角度も進歩しないので、
先生に見てもらったら、
腰の入り方がまだちょっと甘いようです。
自分では、背中と一緒に随分まっすぐ伸ばしているつもりだったんだけど。
それで、私は腰まわりにお肉がつきやすいのかー、と
開脚の角度より、腰を入れるほうを丁寧にやらないと、
かえってへんな力が入って、変な筋肉がつくらしい。
納得。
それにしても、汗かいて、脚の裏側に「伸ばしたー！」って感覚が
残っているのはホント気持ちがいいです♪
まだまだ出来ないアーサナ（ポーズ）がたくさんあるけど、
それでも随分やわらかくなったと思います。
それと同時に、ニガテなものもはっきりしてきます。
開脚がちっとも出来ず角度も進歩しないので、
先生に見てもらったら、
腰の入り方がまだちょっと甘いようです。
自分では、背中と一緒に随分まっすぐ伸ばしているつもりだったんだけど。
それで、私は腰まわりにお肉がつきやすいのかー、と
開脚の角度より、腰を入れるほうを丁寧にやらないと、
かえってへんな力が入って、変な筋肉がつくらしい。
納得。
それにしても、汗かいて、脚の裏側に「伸ばしたー！」って感覚が
残っているのはホント気持ちがいいです♪
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最終更新日
2005.06.30 04:08:54
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Mei-Me（めめ）
Singer／ボイストレーナー／Gospel指導。 ただいまYogaインストラクター資格取得に向けて頑張り中♪ 自分の体が楽器・商品なので、体作り全般がイチバンの関心ごと。Yogaとボイトレが融合したレッスンを目指します♪ どうぞよろしく☆
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