[健康のヒント] カテゴリの記事
全168件 (168件中 151-168件目)
-
防災・減災につなげるハザードマップの活かし方
自治体から配られたハザードマップ、 どこかにしまいこんだままにしていませんか？確かにハザードマップはわかりにくいです。しかし、いざというときあなたやあなたの大切な人の命を助けてくれるかもしれません。本書は、そもそもハザードマップとは何か、どのように役立つか、に答え、その活用法を解説します。【目次】（「BOOK」データベースより）第１章 ハザードマップをめぐる状況（東日本大震災が投じた一石／何がハザードマップをわかりにくくさせているか／ハザードマップ不要論があるとすれば／ハザードマップを活かすために）／第２章 そもそもハザードマップとは何か（ハザードマップの定義を再考する／地理学と自然災害／ハザードマップを支える基礎的な地理空間情報／防災行政の取り組み）／第３章 ハザードマップからわかること、わからないこと（津波ハザードマップー津波来襲をイメージする／水害とハザードマップー身近な地形からイメージする／土砂災害とハザードマップー祖先からの言い伝えに学ぶ／火山ハザードマップー火山の個性や様々な噴火を想定する／活断層地図と地震ハザードマップー地震被害のイメージを高める／液状化ハザードマップー土地の成り立ちから予測する）／第４章 わかりやすく役に立つハザードマップを目指して（ハザードマップは誰が誰のために作るべきなのか／地域住民の様々な実態に配慮したハザードマップ／学校でハザードマップを教える／３ＤグラフィクスやＧＩＳを活用する）【著者情報】（「BOOK」データベースより）鈴木康弘（スズキヤスヒロ）１９６１年、愛知県岡崎市生まれ。名古屋大学減災連携研究センター教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）【楽天ブックスならいつでも送料無料】防災・減災につなげるハザードマップの活かし方 [ 鈴木康弘 ]
2015.09.17
コメント(2)
-
ASO MILK 飲むヨーグルト
目を引くデザイン。初日に宮崎で見つけて滞在中毎日飲んでた。コクがあって自然の甘味ではまってしまったこれからも飲み続けたいけどお取り寄せしかないのかな。。。いくらなんでも毎日飲む牛乳をお取り寄せする贅沢は出来ない熊本阿蘇の牧場「阿部牧場」のおいしさにこだわった牛乳を使った、混ぜ物なしの”本物”の飲むヨーグルトです。【注文殺到中につきお届け日はご指定頂けません】ASO MILK のむヨーグルト 200ml 5本セット【九州産 熊本 阿蘇 牛乳 飲むヨーグルト】
2015.09.01
コメント(0)
-
なんとなく日々過ぎていく。 夏の疲れ回復期間
朝夕めっきり過ごしやすくなりました。食欲は気温と反比例に激上げしこの1週間やたら甘いもの食べてます。まあしばらく不具合が出るまでは本能のまま生きますわ友人知人と約束してる時に限って台風来たりゲリラ豪雨があったり交通機関が乱れたりして立て続けにキャンセルが続いてる。株価も乱高下してるし噴火や地震や政界芸能等のスキャンダルや日常を震撼させる事件・・・身体は楽なのに心がザワつく夏の終わり・・・皆さま今年の記録的酷暑や天候不順。自覚はなくても心身に大きなダメージ受けてるはず。やたら眠いとかそんな気配があったら意識して時間を作りゆっくり休んでくださいね。身体が欲するものを食べて休んでたらたぶん間違いはないはず。さあ間もなく9月残暑はまだ続きますが元気に秋を迎えましょうね夏の疲れを癒してくれる露地みかんの初もの！【極早生みかん10kg】愛媛産/西宇和産/ニュウズ自社栽培/初もの/温州みかん/ほど良い酸味/さっぱり/爽やか/露地栽培/減農薬栽培/産地直送/産直/ご贈答用/ギフト/送料無料【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】夏の疲れを癒すふんわりなめらかな味わい【期間限定】ヒロタのシュークリーム：ふんわりミルクバニラ【洋菓子のヒロタ】【HIROTA】【ヒロタ】【シュークリーム】【シュー】【スイーツ】【洋菓子】【お菓子】【カスタード】【クリーム】【夏】【ミルク】【バニラ】
2015.08.26
コメント(0)
-
腱鞘炎になった(-_-;)
どんだけ軟弱な手息子滞在中、起きてる間は2時間おき位に食べさせ1時間間隔で飲み物を用意し常に洗いたてのもので全身包み浸ってほしかったので洗濯・アイロンなどなどなど。。。1週間で腱鞘炎になりました。やっぱり半世紀生きた関節は無理が効かないわ。。。【孫は来てより帰って良し】孫じゃなくても子どももだよ少しでも体重増やして戻って欲しかったので思いっきり甘やかせてみましたでもあれだけ食べさせたのに1.5キロしか増えなかった。。。奴はお菓子以外ほとんど糖質食べないからなあ。。。効率悪何故か痛くなったのは利き腕ではない左手で雑巾絞りや物が持てないのでしばらく保護しよ。負担のかかる手首をサポート！【RCP】手首サポーター 手首の痛み 育児 保護 腱鞘炎 手くび安心 ベージュ最大ポイント35倍！ 楽天フェスティバル開催！ 8/5 23：59まで肩こりに伴う肩の痛み，腰痛，関節痛，筋肉痛，腱鞘炎【第2類医薬品】フェイタス シップ12枚 久光製薬【P25Apr15】
2015.08.03
コメント(4)
-
エアコンを止める時がない。
こちら最高気温38.5度だったんだって。自宅にずっといたのでそこまでだとは思わなかったけど先週末からエアコンのスイッチを切る時がない。ちょっとした外出なら弱く付けたまま出かけてる。そうしないと帰宅した時冷えるまでに時間がかかり過ぎて。。。観葉植物もここまで暑いと締め切った室内では根腐れしそう。とにかく熱中症や夏バテするよりまし！この夏の電気代は命を守るため！必要経費と割り切らなきゃ我慢とか節約とかそんな次元を超えてるそれにしても炎暑週間に息子が帰省してくれてて良かった。奴は躊躇なく文明の機器を使って快適な設定温度にするからね。私だと控え目にしてしまって結局エアコン入れてても微妙に暑いんだよ。。。で徐々に暑さバテする家の中でも玄関等は温度差でかなりヤバいけれど外に出た瞬間なんて熱波で洗濯物取り入れるのも躊躇する気温だわ。皆様 まだまだこの暑さ続きそうですがくれぐれもお気をつけて。何とか身体へのダメージ最少に乗り切りましょうね。そうしないと秋口が怖いお年頃。。。館内一定温度管理された涼しいリゾートホテルに長期滞在したいです。夢のまた夢だけど心臓にも良さそうプレジデントリゾート ホテル軽井沢
2015.08.01
コメント(2)
-
時間的猶予ができました。【心疾患】
月初めに受けた検診心電図その場でレッドカードの出た私。その後、外来で循環器検査続けていましたが。おかげさまで今すぐどうのこうの緊急性はないようでじっくり腰を据えて対応できそうとの事。とり急ぎＤｒ．からの電話報告だったので受診して解析結果報告詳細と今後の治療を相談してきます。とにかく息子帰省前に気がかりが落ち着いて凹んでる奴の事だけに集中できそう。昨日までは涼しかった京都。今日からまた猛暑日らしい。（今は爽やかよ～あっという間に気温あがりそうだけど）それも1週間以上続くって。祇園・あとのまつりも暑いだろうな。熱中症の方出ないと良いけど。高温注意情報のメール来てる皆様体調管理くれぐれもご注意ください。急に気温が上がる今日は特に念には念を入れて厳重注意です。今日読む本【兄と弟、あるいは書物と燃える石】 長野まゆみ【楽天ブックスならいつでも送料無料】兄と弟、あるいは書物と燃える石 [ 長野まゆみ ]現実と虚構、嘘と真実、過去と未来―さまざまな二重写しの出来事が複雑なモザイク画のように描きだす謎に満たち物語。【「BOOK」データベースの商品解説】その家とその本は、何を隠しているのか？ 猫の住む家に集う人々とカルト的人気の小説を取り巻く甘美な罠。二重写しの出来事が複雑なモザイク画のように描きだす、謎に満ちた物語。【「TRC MARC」の商品解説】
2015.07.24
コメント(6)
-
「居場所」のない男 「時間」のない女
バブル期以前の男女関係はそうだったかもしれないけれど今は一線で働いてる方は男女とも時間がないよ【楽天ブックスならいつでも送料無料】「居場所」のない男、「時間」がない女 [ 水無田気流 ]増える孤独死、地域や家庭での孤立、熟年離婚、生涯未婚者ーー現代の問題を読み解く鍵は、男女の間に横たわる「時空の溝」にあった。気鋭の社会学者が男女が幸福な生き方を実現するための方法論を提案。【内容情報】（「BOOK」データベースより）仕事以外の人生の選択肢に乏しく、“世界一孤独”とされる日本人男性。婚活・妊活・保活…リミットに追われ続け、家庭でも自分の時間を確保できない日本人女性、双方が幸福になるために、一体いま、何が必要なのか？気鋭の社会学者が、「時空間の歪み」をキーワードに読み解く。【目次】（「BOOK」データベースより）サラリーマン家庭の「時空間の歪み」／第１部 居場所のない男（男女の時空間分離がもたらした悲劇／「弱音を吐けない」という男性問題／日本男性の「関係貧困」）／第２部 時間のない女（既婚女性は家族の「時間財」／日本女性の「時間貧困」／出産タイムリミットに追われる日本女性）／第３部 時空の歪みを超えるために（不寛容な日本の私／総合的な「生活者」を考える）【著者情報】（「BOOK」データベースより）水無田気流（ミナシタキリウ）１９７０年神奈川県相模原市生まれ。詩人、社会学者。早稲田大学大学院社会科学研究科博士後期課程単位取得満期退学。詩人として『音速平和』で中原中也賞、『Ｚ境』で晩翠賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）合わせて↓こちらもお読みいただくと今渦中におられる方は生き辛さの根っこが見えてくるかも。母と娘はなぜこじれるのか【楽天ブックスならいつでも送料無料】母と娘はなぜこじれるのか [ 斎藤環（精神科医） ]女性の謎、ジェンダーの壁、父親不在…問題の原因から、葛藤を乗り越えた体験、自立した関係の築き方まで語り合う魂の対談集。【目次】（「BOOK」データベースより）１ 母と闘うということー田房永子×斎藤環／２ 母は一個のわからないものー角田光代×斎藤環／３ 母への罪悪感はなくならないー萩尾望都×斎藤環／４ 臨床現場から見た母と娘ー信田さよ子×斎藤環／５ 母娘問題は時代の産物ー水無田気流×斎藤環【著者情報】（「BOOK」データベースより）斎藤環（サイトウタマキ）精神科医。１９６１年、岩手県生まれ。筑波大学医学研究科博士課程修了（医学博士）。現在、筑波大学医学医療系教授。専門は思春期・青年期の精神病理、病跡学。「ひきこもり」治療の第一人者。執筆や講演などによる文化評論活動も行う。主な著書に『世界が土曜の夜の夢なら』（第１１回角川財団学芸賞）ほか多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
2015.07.15
コメント(0)
-
手術や入院時の付き添いや同意書は友人じゃダメなの？！
昨日はホルター装置をつけて家でダラダラ過ごしてた。虫の知らせか以心伝心なのか友人から2件電話があって長話した。それで何となく流れ的に入院や手術の時のこれまでの経験談や聞いた話をし合ったんだけど。類は友を呼ぶのか友人たちは人に頼れないタイプが多い。わたしと同じように自分が病気の時は誰かに頼るより自分の意志で決定/対応したいとそろって言う。二人とも家族は円満だし実家や義両親とも傍目には文句なしの関係なんだけどね。母や妻や大人になった娘の体調が悪くなった時、心配されたり管理したがるのって身内や家族当人は愛情からだと何の疑いも持ってないのでしょうが・・実は今の自分自身の生活が脅かされるのを危惧してるからなんじゃないのって酸いも甘いも乗り越えた？アラフィフの私たちは感じるわけですよ。。。あーーー煩わし。何もかもめんどくさい自身が病気のときくらい気ままに自己決定出来ないのかしら。手術の事前説明とか立会とかも許されるなら気心知れた冷静な友人が一番だよね～っていう結論に達しましたわ。その時ス●ップの○居さんが手術した時は全部一人でしたんだってって聞いたけど病院側的にそれを許可してくれたのは彼の社会的信用の賜物？性差別発言になるかも知れないけれど男性って弱った時、女性に頼りたがる傾向強くない？根本的に弱いというか・・・それなのに○居さんって凄いわ。好きでも嫌いでもなかったけれどお父様の看取りや葬儀に関しても聞いて尊敬～共感～。日本社会は人的保証取りたがるから個人主義になってる現実と手続きが乖離して大人なのに一人で自由に選択できないのが何とも。。。少子高齢化・非婚化・家族の多様化で誰もが身内に付き添ってもらえるなんて現実難しいだろうに。そういう方はどうなさってるのか・・・
2015.07.14
コメント(2)
-
ホルター心電図装置装着中。
装着中はシャワー出来ないので朝シャワーして朝一で付けてきました。メッチャ小さい。。。サスガ最新機！全然邪魔にならない。コードとかのゴワゴワ感も全く気にならないし普通にお出かけ出来る。。。生活記録付けるのね～。10年くらい前した時 もっと大きくてうっとおしかったけどそして生活記録も付けた記憶ないんだけど・・・多分誰かが付けてくれたんだな。明日朝まで汗出るよな動きしたくないので（別に検査には支障ないけど気持ち悪そうじゃない）お家で過ごそう。明日朝又外しに行かなきゃ。。。本日の窓口お支払3割負担で5000円ほど。昨日より曇りがちで風が強い分過ごしやすい京都。でもこの風ってもしや台風の加減ホルター心電図-基本的知識の整理と新しい／大塚邦明【後払いOK】【1000円以上送料無料】
2015.07.13
コメント(4)
-
セミが鳴いてる。
昨夕Ｄｒから直々のお呼び出しがあったので朝一で受診してきましたよ。基本健診の血液検査、翌日に出来てるしこの先生仕事が、お速い。週明けホルター検査から開始となりました。先週から病院ばっかりだな雨も降ってるし気分も滅入るのでカフェでブランチして帰ってきました。雨が上がって昼過ぎから蒸し暑い。今年は遅いセミも一気に鳴き始めた。トリプル台風の影響ですでに浸水被害が出てる地域も株も乱高下してるし梅雨明けを前になんだか世の中不穏な空気だな・・・京都はこれから祇園祭一色です。梅肉で鱧食べて蒸し暑い夏乗り切りましょう。祇園祭・天神祭・京都川床の定番料理特製梅肉付 鱧 ハモ 淡路島はも湯引き 4人前京都三大祭りの一つである“祇園祭”をイメージする限定デザイン【限定7月20日まで】「鼓月(kogetu) デザイン 千寿せんべい(5枚入り)」［和菓子］[md]こげつ/せんじゅせんべい
2015.07.09
コメント(2)
-
心電図で異常((+_+))
今年の検診は心機一転かかりつけ医じゃなくて初めてのＤｒ。馴染みがないからこそ正常値ラインから少しでも外れるとチェックが入る。今回心電図で又、異常が出た。わたしにとってはビックリすることではなく若いころから何度か再検査になってるけれど。そのたび『薬使うかどうか微妙なライン・・・どうする？』って馴染みだからこそ意思を尊重してくれるかかりつけ医。出来るだけ服薬避けたいわたしは毎回拒否してた。しかし生活に区切りがついた機会だし自覚症状あると言えばあるし（その状態に慣れて特別苦しいとも思えない(^^ゞ）この際しっかりもう一度に検査をしてみようと思う。検査技術や治療も進歩してるし以前よりずっと楽になってるはず。昨年 わたしと違って心電図常に正常で心疾患既往歴の全くなかった実家の母が心原性脳梗塞になった。突然死するのはまだしも大きな後遺症が残る状態で余生おくる事態だけは断固避けたい。しかし帰省する子どもには言えないよなあ。余計な心配かけたくないし。こどもには自分のことだけ考えて伸び伸び過ごしてくれてるのが私の幸せだから。親には別の意味で言いたくない余計に面倒なことになりそう血縁や利害関係というか相互責任義務ある家族ってわたしにはかえって煩わしい。こんな時やっぱり自身のことを話せるのは友人たち。わたしにとって適度な距離感のある関係がどんな時でも一番心地いいんだって改めて実感したよ。今大切な友人が入院中です。彼女も同じ思いで話してくれてるなら嬉しいな。本当に年々友人の存在が大きく、ありがたさが身にしみます。
2015.07.08
コメント(4)
-
40歳から認知症早期発見検診＼(◎o◎)／！
半世紀生きた節目であるのを当然ご存じの行政から見慣れぬ色の封筒が届いた。中身見てビックリした。認知症早期発見検診のお知らせ。こんなのされるようになったんだ。それも40歳から5年刻みで無料クーポンが対象者に届くらしい。この間大腸がん検診の無料クーポンも節目年齢で届いた。半世紀生きのびたプレゼント。せっかくなので受けようかなって婦人科検診は先月済ませたけれど基本健診はまだなのでいつものかかりつけ医じゃなくて一気に出来る健診センターですませよ。思い立ったら予約っと。こういうのは勢いで済まさないとね。遺伝子検査こういう手軽にできるのもあるんだ自宅で採取して送るだけ!未来の健康管理に役立つ!!遺伝子検査 DNA検査キット 体質・免疫3項目 【送料無料】（健康管理、健康診断、検査）
2015.07.06
コメント(2)
-
体調の浮き沈みが激しい(-_-;)これが更年期？！
今週初めまでは活動的だったのにここ数日一気にダウン梅雨の時期は頸椎の調子がいまいちで気圧や湿度なんかで痛みが強くなる頭痛もあって睡眠の質も悪くなりそうすると気分も不安定になる悪循環まあこういうときはこんなもんだと諦めてやり過ごすのが一番だと経験で知ってるので足掻かない～こんな風に自分の身体だけに向き合えるのも子どもが独立したからだもの。このタイミングでの更年期という幸運にも感謝！閉経したら骨そしょう症にも用心しなきゃってことでカルシウムサプリ始めました。これまでも乳製品いっぱい取ってたけど吸収悪い体質もあって骨密度は低め50代～の時間楽しむのはゆっくりでも歩ける足腰あってこそだもの。骨と関節は財産～。【アウトレット】MOSTチュアブル カルシウム
2015.06.27
コメント(6)
-
生マグロは那覇で食べる！
那覇で食べるものと言えば琉球料理やステーキ豚肉料理・魚は色鮮やかな熱帯魚～ってのがイメージだと思いますが。実は本土では滅多にお目にかかることのできない貴重な生マグロがお手軽に食べられるんですよ～。すぐそばの泊漁港水揚げの種類豊富な生マグロ。沖縄近海で取れた、生のマグロを食卓へ2人前くらいの量です。沖縄近海の極上生マグロ[上]500g05P11Apr15観光客が来ないようなマチグワーや住宅地にポツっとある刺身やさん。水揚げされてさばき立ての大きな切り身を量り売りしてる。うちなんちゅはマグロ赤身好き。食堂で600円くらいの定食にもメインのおかず以外に生マグロ刺身がついてるのも珍しいことではないんです。滞在中一日おき位で生マグロ食べます。マグロづくし定食とかなんかだと刺身は当然、カマの焼いたのや煮付けのほか生マグロだからこその内臓の煮込みなんかもついててまるごと堪能できるし鉄分コラーゲンもたっぷりで沖縄にいるチビチ効果もあって肌すべすべ
2015.06.15
コメント(2)
-
こちらでも気分が悪くなるような揺れでした。
昨夜の地震。。。皆様被害はありませんでしたか？こちらでも乗り物酔いをおこすような不気味な振動のあと長い横揺れでした。こういう揺れって巨大地震時特有・・・阪神の時も3.11の時もこちらでは強さは違いますがそれぞれ同じような揺れ方を体感している。この2日 あまり地震のないこっちでも震度1程度の揺れが数度あったので最初はまた？ って感じでしたがやっぱりM8を越えるような巨大地震では離れていて震度は弱くとも揺れ方そのものが全く違います。今回は息子在宅と分かってたので即こちらから電話入れました。お互いに情報交換して震源が深いので津波の心配はないの一先ずで安堵。息子の住まいは耐震で低層階。都心では地盤の強い地域らしいので特に大きな不都合はなかったようです。しかしタワマンや築浅ではない高層階にお住まいの方はこの揺れ方だとかなり影響あったのではないかと思います。特に地盤の固くない湾岸とか震度4でも部屋の揺れが思った以上に強かったのではないでしょうか。高層階は揺れることで地震の力を逃がし建物にダメージを少なくする設計だったりもするし耐震建築といっても部屋の中は被害が出ます。できるだけ物を置かない環境にすることが大事。テレビや冷蔵庫などの大型家電や書棚には念のために何らかの対策をされた方が安心。取り付け簡単！差し込むだけで、揺れ・転倒を防止防災用品 家具転倒防止【送料無料】 家具転倒・ユレ防止器具 地震対策くん地震時の家具転倒防止！※【ニトムズ】家具転倒防止安定板ふんばる君60（地震対策/防災用品/60cm）防災用品フェア【6/4 9:59迄 3240円以上購入で送料無料】【10P30May15】【楽天SS中ポイント10倍】＼楽天スーパーSALE／店内P最大20倍！エントリーで最大39倍！税込2,000円以上で送料無料 5/30pm19:00～6/4am1:59迄【取付け範囲約12.9～23cm】2本セット家具転倒防止伸縮棒 3S KTB-12 ホワイト地震対策、つっぱり棒、突っ張り棒［家具の固定 アイリス 突っ張り棒 地震 耐震対策 家具転倒防止伸縮棒sss 家具転倒防止棒］【防災グッズ】【RCP】【02P30May15】
2015.05.31
コメント(2)
-
インドで道路が溶ける暑さって＼(◎o◎)／！【紫外線に注意】
昨日は暑かった。4月は日照不足で寒い春そして5月に入ると初夏通り越して真夏日だって。今日はこちらでは34度という猛暑日一歩手前の予報が出てるインドでは恐ろしいニュースが。【AFP＝時事】インド全土を襲っている熱波による死者は、26日までに800人以上に達した。首都ニューデリー（New Delhi）では道路が溶け出す事態も起きている。真夏に比べて湿度が低いので風通しのいい室内や日陰だとまだましですが外で活動されてる方は身体がまだ暑さに慣れていないのでくれぐれも熱中症にご用心下さい。運動会や部活の練習程々にしてほしいな。特に新入生は新しい環境で疲れが溜まってる頃だと思うんだ。先生や責任者の方々くれぐれも厳重な配慮を怠らないように！！そして紫外線。今の時期から梅雨までが1年で1番強く降り注ぐ。肌の老化原因（薄毛にも影響するらしい）のほぼ全てが紫外線の影響。どうか対策お忘れなく。アルコールフリー＆素肌とおなじ弱酸性のUVミルク！【本品は追跡メール便発送で全国どこでも送料無料！（北海道・沖縄・離島含む）】【JPメール便・送料無料】ビオレさらさらUVマイルドケアミルク(120ml)【顔・からだ用】【UVケア・日焼け止め】【ビオレ】【花王】【代引き不可】[JPM]【福薬本舗】ブルガリア産ダマスクローズオイル、ウォーター配合サンスクリーンスプレー！ 「髪」「ボディ」を紫外線から守る本格UVケア商品！ （SPF50＋/PA＋＋＋）＜ローズラグジュアリー＞サンスクリーンスプレー昨夜チラッと見たTVでやむなく長時間陽射しに出る時にはいちご1パック食べてから出かけると紫外線ダメージを軽減できるそうで手軽だし美味しいし好きだし実践しよっと。ビオレ さらさらUV アクアリッチ 美白エッセンス SPF50+ PA++++ 33g/ビオレ/日焼け止めローション/税込2052円以上送料無料ビオレ さらさらUV アクアリッチ 美白エッセンス SPF50+ PA++++ 33g[ビオレ 日焼け止めローション UVケア 紫外線対策]【ポイント10倍】対象の花王P10倍！6/16(火)8:59迄
2015.05.27
コメント(2)
-
一人暮らし3種の神器な住宅設備 【子どもが独立してpart7】
浴室乾燥 宅配BOX 24時間ゴミ出し。この3つがあるかないかで生活する快適度が断然違う。お家賃少々上がっても特に多忙な方ほど他は多少我慢して、ここに投資してください。宅配ボックスのサイズと総戸数に対する数も大事。これがあれば都内なら帰宅時ア○ゾン当日配達のメリット享受できる。浴室乾燥は最近のものは性能が良くてふとんカバーや大きいものでも2～3時間でカラッと乾く。花粉やPM2.5等汚れの心配も少ない。乾燥機はあれば便利だけれど時間がかかるしシワも気になる。稼働時の騒音振動や排気の熱も狭い部屋だと煩わしい。その点浴室乾燥なら使用後カラっとさせとけば浴室がカビることも少ないしかなり優秀。24時間ゴミ出しOKで部屋に生ごみを置かなくて済む。毎朝出勤時にポイすれば部屋にゴミ箱要らずです。仕事以外にいかにストレスなく生活を回せるか？社会人初心者はそこが一番重要。来年からのお部屋探しくれぐれも自分にとって優先順位をしっかり意識しポイント絞って出来るだけ快適な住環境を見つけてください。仕事をするのに住宅環境は大事です。ふとんクリーナー便利です。【送料無料】【在庫あり】【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】パナソニック MC-DF100C-W(ホワイト) ふとんクリーナー
2015.05.26
コメント(8)
-
女性ホルモンの恩恵【閉経したら自分中心で生きよう】
平均閉経年齢は50歳だそうだ。まっただ中ドンピシャの私。初潮年齢も平均年齢だったし出産したのも予定日半日前。生まれた子も3キロ50センチというまさに産む性として平均値そのもの！誰もが老化ってなかなか認めたくはないけれど数字的に40の声を聞けばいつ更年期がやってきてもおかしくはない。確かに自分を振り返ってみてもこの5年しんどいことが多かった。人間だけを特別視しがちだけれど動物なんだから当たり前と受け入れる準備期間でもあるな。人生50年ってどこかの武将が言ってたけれど生命としては確かにそう。子孫を次世代に伝えたら究極用済みともいえる。人間の子どもは環境や文化・経済発展によって違いはあるけれど他の種より身体的にまして社会的には独立させるまで時間がかかる。それで50年。女性ホルモンは子を産み育む為のカンフル剤のように降り注がれる、ある意味劇物。女性的魅力を維持し骨や関節を守り精神を安定させ持久力を保つ。少々のことで寝込むことがないように病気にもかかりにくくする魔法の物質。それはすなわち心身共に手間暇かかる子を育てるサポートのため。昭和の時代までは、まだかろうじて時代の流れに生物として対応出来たけれど急速に加速する出産年齢の高齢化と社会の複雑化に対応していくための教育。そして平均寿命の延び・・・そりゃ急には身体も時代の激変にはついて行けないって。思いつくままぐだぐだ書きましたが閉経したら女性（母）も強くなくなるのです。その前後10年くらいは精神的にも思春期と同じかそれ以上に不安定で何の不思議もないんです。見た目は若く見えてもあちこち一気に老化の気配が押し寄せる。もう無理は効かない。無理したらモタナイ。。。女性ホルモンの後押しが僅かなんだもの。そういうもんだと開き直って毎日過ごすと楽よ。肩の荷降ろしてもう頑張れなくて当たり前なんだって。まずは自分の老化を自然なことだと受け入れる。とは言っても様々な事情で楽隠居ってわけにもいかないのが現実だからね。以前に比べて出来なくなった自分を責めない・否定しない。あれこれ試行錯誤しながら医療と経済の恩恵で降ってわいたような30年下手？したら40年・50年！！進歩は光が強い分、闇の部分も深くて決して手放しで喜べることばかりではない。少数派でせいぜい5・6年なら世の中も許容出来たんだろうけれど。もう誰かを支配することなく依存することなく身体は無理でもせめて精神的には個人が自立しないともたないって思う。居心地良く過ごせるかは誰のせいでもなく自分次第だから。自分のために生きる30年以上。どうなることやら。
2015.05.15
コメント(2)
全168件 (168件中 151-168件目)
