★早寝早起き

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2008.02.03

(16)

テーマ：今日の健康状態は？(10675)

カテゴリ：健康・病気関連

最近、夜遅くまで起きていて

朝寝坊だった夕日

先日、ゴミの日だったので

いつもより早く起きて着替え

ゴミを持って行こうと先を見れば

もう収集車が来てた。

慌てて猛ダッシュ！

ゴミ収集車の ゴミパックン のところめがけて

「おはようございます」の言葉と共に

シュート！

（この場合バスケットのシュート・・我が家のごみは少ないからバスケットボールの大きさなの）

そんなわけで無事捨てることができた。

しかし

やっぱりこれではいかん

最近ゴミの収集方法が変わったので

収集車も早く来る

どうやら　いの一番に来るようで・・・

以前は９時でも大丈夫だったのに

今は８時には出さないと

持って行ってもらえない。

早寝早起きしよう！

朝の太陽を浴びることが

体内時計を正しくさせるのだから・・・

遅くまで起きてた時、

寝床に入ってからも眠れなくて

近くの若い奥さんは

仕事で毎晩夜中２時過ぎてお帰りになることや

２時過ぎると

ご近所で鶏が鳴くことや

いろいろ分かったけど・・

とにかく早く寝て早く起きよう

でも姉みたいに

夜１０時に寝るのは

今まで病気の時しか経験ないので

無理。

こう書きながら（下書きしてた）

夕べAIBOのチャットに参加。
（12時半には落ちたけれど・・）

だからやっぱり今日も朝は９時前！

シロベに負けた！

桜島の昭和火口で、本日（３日）１０時１８分と１５時５４分に爆発的噴火が発生しました。
　桜島昭和火口の噴火は昨年６月２１日以来であり、今後も噴石や火砕流を伴う噴火を繰り返すことが予想されます。
噴石等の影響する領域は現在よりさらに拡大することが予想されるため、火口から居住地域近くまでの広い範囲で噴石や火砕流に対する警戒が必要です。

夕日の神戸の震災体験と 震災グッズ をまとめています。→ こちら

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