★頑張るけど頑張らない

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2009.04.06

(18)

テーマ：徒然日記(25456)

カテゴリ：わが町

手元にあった本に書いてあった
自転車の運動量のこと。

私も多分 そうじゃないかな ？と

思っていた 事が

当たり！

自転車の運動では 腰や膝、足首の負担 が

歩いたりジョギングに比較して負担が少ない！ということ。
（つまり自転車の運動では補えないということ）

やっぱりね！ と言う感想。

しかし運動量は歩行の２倍の効果というから
まあ良しとしようかと（電動は１．５倍くらいか？）

ペタルを踏み込むより 引き上げるように意識 すれば

基礎代謝 も高められるらしい。

ふくらはぎや太ももの裏側の筋肉強化できる。

がんばろう！。

春は何でも 頑張ろう ！の気分にさせてくれますね！

。

そう言いながら・・

頑張ってない！話 を

地域の自治会費の集金で１日費やした。

数日前に越して来た人が

ややこしい人のようで・・

奥さんは家にこもって全然外出しない

苗字も違うワケありみたいだし・・

お金がないから会費が今払えない

順番の役も出来ない！会議も出ない！とおっしゃる。
（自治会に入りたくない）

田舎では自治会に入らないのは都会と違って
都合悪いと思うけど
（大家さんは自治会の役員）

ま、私の役はそこまで聞くことないから

「会長に言って！」と伝えた。

「 あまりパキパキやると又役が回ってくるよ！ 」と

ひまわりさんから聞いてたので

一応・・・ 頑張らないようにしつつ ・・

やってます。

まだ始まったばかり・・・１年間の当番

。

昨日あちこちで揺れてます（代表的なのは日向灘）
05日18時36分頃地震がありました。
震源地は日向灘（北緯31.9度、東経131.9度）で震源の
深さは約30km、地震の規模（マグニチュード）は5.6 震度４

震源地は日向灘（北緯31.9度、東経131.9度）で震源の
深さは約30km、地震の規模（マグニチュード）は4.2 震度１

★被災者が選んだもの

■震災は忘れた頃に・・・■