★緑のグラデーション撮った

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2011.05.08

(12)

テーマ：徒然日記(25458)

カテゴリ：暮らしの中の雑感

昨日は、薬チェーン店のスタンプ
２倍デーなので、買い物を予定していました。

我が家、以前は無頓着だったのですが今はポイント重視生活。
これは重要です。

ポイントの倍々の日が買い物デーとなり
急がないものは、ポイントデーに、
その日買い損ねたら、
１０日後を待つか間の日は必要最低限のもしか買いません。

マック〇バリューは率が下がったので最近はあまり行かない。

ややこしい。

でーーーー昨日はそれに該当する日、

でもそれだけではあまりにも単調な日になる。

ということで、ちょっと先にある公園の風景を撮る事にしました。

この時期ならでは緑のグラデーション。
このいろいろな緑色がある山の木々を撮りたかった。

P1030461

躑躅も咲いていました。

P1030471

静かで誰もいません。

ここで写真を撮ることも目的でしたが
ある程度の距離を走って運動をする！。

そうです、電チャリを漕ぎ筋肉を動かし 腸腰筋 を鍛える。
これ前にも書きましたね。

腸腰筋（ちょうようきん）が鍛えられる。

太ももの筋肉と腸腰筋を鍛えれば寝たきりを防ぐことができる。
さらに、血管も若返るのだそうで・・。

１００均にも寄り１０点ほど買い物をして帰ってきて
荷物を玄関先に置いたまま

念入りに自転車磨きをしました。

うさこさんから携帯に電話が入ったのも気が付かずです。

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今朝は曇りですが午後から晴れです。
今、洗濯中です。

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