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川崎市多摩区で整体院を営む整体師の日々の思いや出来事、役に立つ健康情報、昔の思い出を綴っていきます。
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2007年10月10日
テーマ： 闘う！冷え性(486)
カテゴリ： 整体
うちに来院される方は、整体を受ける人・ゲルマ二ウム温浴をされる人・両方やる人になるの
ですが、その女性のほとんどが冷え性なんです。
冷え性は病気ではありませんが、病気の一歩手前のような気がします。
冷え性の方は、当然血行が良くありません。
どうしたら良いのか？
これは十分な栄養補給（カロリー補給ではないですよ）、カラダを暖めると言われている食べ
物（しょうが、ねぎ、にんにく、こんにゃく、ごぼう、にんじん）を積極的に取ることや、お
風呂にちゃんと入ること（シャワーだけではダメ）、適度の運動（ウォーキング、体操）、
十分な睡眠、これを意識して実行しなければダメです。
辛い方は是非、整体やゲルマ二ウム温浴などを受けてみてください。
整体は全身の筋肉バランスを整え（うちの整体の場合）、それが血行促進につながり、体調が
良くなります。
肩こり、腰痛の方は改善されてきます。
ゲルマ二ウム温浴も血行を促進させ、体質改善の一助となります。
上記のことを実行して、体調不良を脱してください。
私はそのお手伝いをいたします。
ですが、その女性のほとんどが冷え性なんです。
冷え性は病気ではありませんが、病気の一歩手前のような気がします。
冷え性の方は、当然血行が良くありません。
どうしたら良いのか？
これは十分な栄養補給（カロリー補給ではないですよ）、カラダを暖めると言われている食べ
物（しょうが、ねぎ、にんにく、こんにゃく、ごぼう、にんじん）を積極的に取ることや、お
風呂にちゃんと入ること（シャワーだけではダメ）、適度の運動（ウォーキング、体操）、
十分な睡眠、これを意識して実行しなければダメです。
辛い方は是非、整体やゲルマ二ウム温浴などを受けてみてください。
整体は全身の筋肉バランスを整え（うちの整体の場合）、それが血行促進につながり、体調が
良くなります。
肩こり、腰痛の方は改善されてきます。
ゲルマ二ウム温浴も血行を促進させ、体質改善の一助となります。
上記のことを実行して、体調不良を脱してください。
私はそのお手伝いをいたします。
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