Ｙ’ｓｒｏｏｍ

ウォーキングを再開しました。

梅雨だから

夏だから

と理由をつけてウォーキングから遠ざかっていた私。

このままではダメだと思い、意志を固めました。続けようと!!

ラッキーなことにおっぱーは毎日遅い。ってことは夕飯の仕度はしなくてもＯ．Ｋ。以前、韓方院の先生から夕方6時以降は食べ物を口にしない方がいいと言われた。なのでめちゃめちゃ早い時間に軽い食事を済ませてウォーキングへ

アパートから自転車で２０分のところに大きな公園がある。

そこで1時間ウォーキング。音楽も流れてるから一人で歩いていても楽しい。

予定のない日の日中はダラダラ生活。週に２日の習い事のある日は生き生き生活。

こんな生活だから平日のウォーキングでなまった体をシャキッとしないとね。