2007年08月の記事
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心機一転
6月ごろより取組んでいた大口案件が、ようやく今日、契約成立となり、嬉しい1日となりました！ 夏休みどころではなく、駆け抜けた8月でしたが、やっと一区切りついて、ホッとしています。今なら、どっか旅行に行きたい気分やなあ～。 9月から、また、心機一転、新しい人生を切り開いて行きたいと思います！ 人気blogランキングへ
2007.08.31
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喜びをシフト
今日は、20分ジョグをしました。ちなみに昨日は、筋トレしました。 この夏休みから、走り込みを始めているので、少しずつですが、体力がついてきてると実感できて嬉しいです！ 目標・課題を決めて、それに取組み、達成する。そこから得られる喜びは、人生を豊かにしてくれると思います。 この夏休みを境に、僕は、人生の楽しみ・喜びの比重を、この「達成感！」に置いていくことに決めました！ 人生が終わりに近づいた時に思い出して楽しいのは、案外、苦しかったり、辛かったりした時のことだと思います。そして、それは人生の宝物の1つだと思います！ 人気blogランキングへ
2007.08.29
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がんばれ！ラグビー大畑！
今朝、電車で新聞読んでたら、ラグビー日本代表の大畑選手が、ポルトガルとの試合で、左アキレス腱断裂の重傷を負った、という記事があり、衝撃を受けました。 大畑選手といえば、今年初めに、右アキレス腱断裂の重傷から、懸命のリハビリを続け、何とか、Ｗ杯代表選考に選ばれたところです。 それが、今度は、左アキレス腱。本人が、左をかばってきて右は危ないと認識していたというのが、唯一の救いに感じます。 しかし、大怪我から、復帰したばかりなのに、また、反対の足をやってしまうのは、本当に辛いと思います。 大畑選手。応援しています！ 選手生命に関わるかもしれませんが、まだまだお若いので、人生はまだまだこれからです！ この怪我を乗り越えた向こうに、きっとまた、素晴らしい人生が待っていますよ！ ファイト！大畑！ 人気blogランキングへ
2007.08.27
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よく遊び、よく笑い、よく眠る！
仕事が忙しい！ 残業ができず、時間がない中で、案件が重なり、嬉しい悲鳴！ 重大トラブルで、ほんまの悲鳴！ はっきり言って、タイトな時間で、顧客との厳しい交渉や、デリケートな問題、トラブルなどが重なって、もう、笑うしかない状態です！ しかし、どんな苦しい状況も、がっぷり四つに組んだり、いなしたりしてる間に、必ず解決します。 大切なのは、逃げないことと、深刻にならないこと、第三の道を見つけること、成功をイメージし続けること、そして、自分の成功を心から信じることです！ とは言っても、極度の緊張やプレッシャー、忙しさが続くと、心が参ってしまうので、どんな苦しい状況でも、「よく遊ぶこと」と「よく笑うこと」と「「よく眠ること」が、一番大事だわ！ 人気blogランキングへ
2007.08.26
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ランチを、ちょっと豪華に！
今日は、走り込み＆テニス壁打ちをこなしました！ 9時30分ごろ家を出て、河川敷公園へ。 60分ジョグ 階段ダッシュ6本・坂道奪取2本 含む。 今日も、暑かったので、走り甲斐がありました。 その後、移動して、テニスの壁打ちへ。もう、12時になっていたので、ちょうど空いていました。 壁打ち 30分。 これだけこなせるようになってきて、体力アップしてきたと、思います。 夏休みの走り込みのおかげです！ このまま、8、9月は距離を走って、ハーフを走れる体・脚をつくりたいと思います。 2時間走もやりたいですね。 そして、10月には、スピード走も取り入れて、11月の本番に備える計画です！ トレーニングを終えて、家に帰り、シャワーを浴びて、スッキリしました！ ランチは、久々に妻と外食。商品券があったので、ちょっと豪華にランチしました。 久しぶりの外食だったので、楽しく、おいしく頂きました！ 人気blogランキングへ
2007.08.26
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11月ハーフマラソン エントリー！
11月の市民マラソン ハーフの部にエントリーしました！ ハーフなんか走れるかどうかわかりませんが、チャレンジしてみます！ 人気blogランキングへ
2007.08.25
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3文字しりとりで踊る！
昨日書きましたが、最近、筋トレメニューが増えてきて時間かかるので、分けることにしました。 今日は、スクワット等、筋力トレーニングをやりました。 そして、昨日は、ゴルフの素振りや、バランスボール等、比較的、楽しく体を動かせるトレーニングをしていました。 そしたら、つけてたテレビで、「まるまるちびまる子ちゃん」の「3文字しりとり」がはじまりました。 山本リンダの「狙い撃ち」のメロディーに合わせて、踊りながら3文字しりとりで、対戦していく、あれです！ あれを見ると、ついつい、一緒に踊ってしまいます！ ですので、昨日は、踊りがメインになってしまいました！ エアロビクスの楽しさって、こんな感じかな？、と思った夜でした。 人気blogランキングへ
2007.08.24
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怖さの克服
5年くらい前に、ジョギングで階段を結構スピード出して下ってる時に、左足首を思いっきり捻挫して、靭帯を切りました。 その時は、めっちゃめちゃ痛くて、足首がパンパンに腫れてきて、救急車を呼んで病院に行きました。 特に、靭帯をつなぐ手術はしていないので、今でも、左足首は、若干、ぐらつきます。 日常生活や、テニスやジョギングするのに、さほど支障はありませんが、やはり、「怖さ」が残っています。 階段を下る時、やっぱり、怖い自分がいます。靭帯が切れているせいもありますが、あの捻挫した瞬間が、怖さとして残っているのでしょう。 しかし、その怖さが、足腰を弱くしてしまわないように、捻挫を恐れずに、足腰のトレーニングに力を入れていきたいと思います。 人気blogランキングへ
2007.08.23
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足腰へのこだわり
最近、やりたいこと・やるべきことが多くて、時間がありません！ トレーニングもメニューが増えてきて、時間がかかってます。 そこで、今回、トレーニングメニューについても、見直すことにしました！ 元々、大学の時にやっていた、スキーのトレーニングとして、足腰の筋トレを始めました。 それが、今も続いているのです。 体全体を鍛えようと増えたメニューを、一度見直します。 やはり、足腰を強くしなければいけません！ 経験から言って、足腰の強さが、バイタリティにつながるのです！ 今日は、早速、20分ジョグ＆ジャックナイフジャンプ等で、下半身を鍛えました。 男は、足腰が命です。 人気blogランキングへご参考にどうぞ！ 男はおしりで選びなさい
2007.08.22
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水シャワー
お盆休みも無事？終わり、今日から久々の仕事でした！ 今年の夏休みは、自分のパワーアップを目的としてがんばったので、何だか、休み明けの仕事にも、余裕をもって取り組むことができました！ 帰ってから、いつものレギュラートレーニング後、お風呂へ。 換気扇を切って、サウナ状態で入り、最後に、水のシャワーを浴びたら、もう、めちゃめちゃ気持ちイイ！ 簡単なリフレッシュ方法、これをたくさん持つことは、成功の秘訣です！ 人気blogランキングへ
2007.08.20
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逆の発想！
明日から仕事、ということで、仕事の準備が必要です！ 暑さで、朝早く目覚めたので、そのまま、明日からの仕事の準備をしてしまいました！ 昼前くらいまでかかりましたが、一通り終わって、ランチにしました。 やっぱり、「明日から仕事イヤやなあ～」と思いながらも、しかし、準備もせずに過ごすよりは、割り切って、朝早くから取り掛かり、早く終えてしまった方が、その後の時間が、スッキリした気分の休日として生きてくるのです！ 逆の発想ですね！ 昼からは、高校野球を観てから、バイクに乗って、テニスの壁打ちに行ってきました！ 今週から、レギュラーウィークが始まるので、テニス＆ゴルフレッスンにも行きます。 忙しい日々が始まりますが、夢の実現に向かって、足元を見失わないように、着実に一歩一歩進んでいきます！ 人気blogランキングへ
2007.08.19
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11月参戦！
来年1月の市民マラソンの参加者募集してないかな～と思って、ネットで見てみたら、1月開催はなかったけど、11月開催がいきなりありました！ ちょーっと早いけど、11月に参加します！ 2大会あって、どっちも日曜日。確か会社のイベント予定があったので、明日確認してから、エントリーします！ やっぱり、どんなことでも目標を決めて、そこに向かって進んで行く人生というのは、素晴らしいと思います！ 人気blogランキングへ
2007.08.19
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夢の再確認！
明日で、今年の夏休みは、終わりです。 今年は、色々と、充実して過ごすことができました！ １．来年のハーフマラソン出場目指して、走り込み3日間 ２．仕事の案件一部推進 ３．妻と外食 ４．実家に里帰り ５．バイク走行 ６．読書 松井秀喜「不動心」 ７．高校野球観戦（TV） ８．勉強（中小企業診断士 若干）１０．家でゆっくり過ごす 海やプールは来年にとっておきます！ お風呂で、ふと、気づきました。 僕は人生を変えたいと思っています。 僕にとって、「人生を変える」とは、従業員から、自営業、ビジネスオーナーへと、立場を変えることです！ 「僕の夢は、ビジネスオーナーになることです！」 そうはっきりと再確認できました！ 自分を掘り下げ、自分の才能を発掘し、自分を信頼し、自分を育てて行く。 自分の大好きなことを見つけ出し、ビジネスにする。 必要なスキルを身につける。 セルフイメージを高める。 やることは、たくさんありますが、焦らず、しかし着実に、そして何よりも、楽しんで、この夢に向かって進んでいきたいと思います！ 人気blogランキングへ
2007.08.18
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アーム・バー
昨日、奥さんに付き合って、コーナンに行きました。 うろうろしてると、トレーニング用品コーナーがあり、「アーム・バー」というトレーニング器具を、ほぼ衝動買いしました！ 長さ60センチくらいで、イメージとしては、強力なスプリングの両端が手で握れるようになっている、という感じです。 主に、胸や肩の筋肉を鍛える為のものです。 これで、また、トレーニングメニューが1つ増えました！ 今から、来年の夏に向けて、いい体づくりを始めたいと思います！ ちなみに、この「アーム・バー」金属疲労により、スプリングが折れることがある、そうなので、ちょっと、ビビりながら使いたいと思います。 人気blogランキングへ
2007.08.18
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達成感！
今日も、暑いですね！ 午前中、河川敷公園に、走り込みに行ってきました。 60分ジョグ 途中、階段ダッシュ6本 坂道ダッシュ2本 今週の夏休み中、火・水・金と3日間 猛暑の中、60分の走り込みを行いました！ 自分の体調と相談し、途中仕事も入ったりした中で、何とかやり遂げることができて、今は走りきった！っちゅう達成感でいっぱいです！ この夏休みは、遊びの楽しさよりも、課題に取り組み、自分をパワーアップさせることを目標としていたので、とても満足です！ 遊び以外の、人生の喜びや楽しみの創り方を実感できた夏休みでした！ 人気blogランキングへ
2007.08.17
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3つの働きもの
お盆の間に、ということで、昨日は実家に帰ってきました。 久々の家族団らんで過ごしました。 家族がみんな、健康でいてくれるというのは、何よりの幸せかもしれませんね。 さて今日、まだ休みですが、気になる案件があるので、午前中だけ会社に顔を出しました。 時間にして、2時間30分くらい、集中して、デスクワーク。 久々の仕事で疲れたのか、昼過ぎに帰ってから、クーラーもつけずに、3時間くらい昼寝できて、びっくりしました。 休みに仕事って、嬉しくはないけど、気になる仕事が一部でも片付くことで、精神衛生上は、ものすごくいいと思います！ 人生で成功するには、3つのものを上手く働かせることが必要です。 １．「気」を働かせる 気遣い、気働き ２．「知恵」を働かせる 頭を使う、想像力・創造力を働かせる ３．「お金」を働かせる お金にお金を生ませる、投資 以上の3つを働きものにさせることが、成功の秘訣です。 人気blogランキングへ
2007.08.16
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走れる脚
今日も引き続き、走りこみへ！ 昨日よりも、若干、暑さがましでした。 60分ジョグ 途中 階段ダッシュ6本 坂道ダッシュ2本 距離は10キロくらい。 普段、連日10キロなんて、走らへんから、今日は既に脚が重たかったです！ やっぱり、しっかり走り込んで、ハーフ走れる脚を作ろうっと！ 走りながら、ふと浮かんだフレーズ 家族とともに 仕事とともに 仲間とともに 自分とともに 周りと、いい影響を与え合って生きてゆきたい 人気blogランキングへ
2007.08.15
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ハーフマラソン目指して！
来年1月に、市民マラソン（ハーフ、多分あるはず）への出場に向けて、この夏休みは走りこみをしようと、決めました。 今日、午前中、河川敷公園へ。 10時頃より、60分ジョグ。 いつものように、途中、階段ダッシュ6本・坂道ダッシュ2本。 めっちゃ、めちゃ暑くて、倒れそうでした。 せっかくの夏休みやけど、いろいろと、人生を変えたい僕にとって、今年はレジャーは、ほどほどにします。 いくら、楽しく遊んでも、休みが終われば、いつもの日常に戻るわけですから。 どうせ休むなら、その日常をぐっと楽しく変えてしまうような投資をしたいと思ってます。 あえて、暑い中、体を鍛える。 仕事に直結する勉強をして、自分の仕事の質を向上させる。 そして、ほどほどに遊ぶ。 そうすれば、きっと、休み明けには、パワーアップした自分で、さらに人生を楽しく そして思い通りに変えていくことができます。 人気blogランキングへ
2007.08.14
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起業家
起業家。 これが、自分にとって、一番しっくりくる生き方です。 １．自分の大好きなことを見つける。 ２．セルフイメージを高める。 ３．起業する為のトレーニングをする。 ４．一緒にやる仲間を見つける。 起業を目指し、この４つに集中して、生きていきたいと思います。 人気blogランキングへ
2007.08.12
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頭の体操
休みの日は、何も考えたくないので、クイズ番組は、見るのもイヤです。 でも、こないだ、たまたま、フジテレビ「脳内エステ IQサプリ」を見たら、面白かったです！ ＝（イコール）の左右に数枚並んだ数字のカードを動かして、左右の数字がイコールになるようにせよ、という問題でした。 そして、ヒントは、カードを重ねる、というものでした。 僕はわかりませんでしたが、正解は、カードを重ねるのですが、カード「４」の左端を少し隠すようにしてカードを重ねることで、「４」が「＋」（プラス）になって、左右がイコールになるというものでした！ 何ということでしょう！ カードを重ねると言えば、きっちりとずらさずに重ねるものだと考えていたので、こんな答えは思いつきもしませんでした！ これぞ、THE 固定観念でしょうか！ 発想の転換ができるように、頭を柔らかくしておくことが、必要ですね！ 人気blogランキングへ
2007.08.12
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未来に向かって、種を蒔く！
新聞切り抜きより 日経新聞 スポーツ欄 マーティ・キーナート氏のコラムより ～「体が資本 意識あるか」 （阪神の金本選手が904試合連続フルイニング出場の世界記録を達成した頃の記事です） 大リーガーのロジャー・クレメンスは、かつてこう言った。 「私にとって唯一の休日はマウンドに上がる日だ」 これは、マウンドに上がる以外の日は、体をいじめ抜くクレメンスだからこそ言える言葉と思う。 47歳で史上最年長ホームランを放ったフリオ・フランコ。 若い時から、未来への投資と筋トレを怠らず、 「今は利子をもらっているようなものだ」と話す彼の肉体には年齢を感じない。～ 体も仕事も人生も同じだと思います。 若い頃から、易きに流れず、目標をしっかり持ち、自分の未来に投資してきた人が成功するのだ。 本田健 曰く 「蒔かない種は生えない」 そう、花を咲かせたければ、未来に向かって、種を蒔いていけばいいのだ！ 人気blogランキングへ
2007.08.12
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気に入った家に住まう
4年前にローンで買ったマンションは、本当に快適です。 部屋は9Fで、南向き。緑の多い街で、本当に安らぐ場所です。 購入時に、1Fと、9Fとで迷いましたが、9Fバルコニーからの眺めが、すごい良かったので、今の9Fに決めました。 価格は高くなりましたが、9Fからの眺望を買ったのです。 結果は、4年経っても、決して飽きることなく、快適に暮らしています。 マンションを買う前は、一戸建含めて、たくさん物件を見て周り、本もたくさん読んで、徹底的に研究しました。 ローンを組んでも、資産価値の下がらない物件で、経過年数による価格の低下を織り込んだ金額でローン組んでおけば、いざという時に物件売却金により、ローンを完済することができます。 １．立地 まず立地ありき。気に入った場所か？ 交通・生活便利か？ 人気の地区か？（中古で売却時に重要。人気があれば、賃貸も可となる） ２．売主・施工・管理 売主・施工会社の業績、評判、財務内容はどうか？50年後も存続できる会社か？ 管理会社はどこか？ マンションの資産価値は、立地の次に、管理で決まる。 ３．インテリア・機能・サービス これは、最後。まず環境があって、住まいがある。しかし、重要な項目である。 毎日過ごす空間として、飽きのこない、疲れない、快適なものになっているか？ 以上が、マンション選びで重要なポイントだと思います。 人気blogランキングへ
2007.08.11
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今、ここ！
本田健さんの言う、大好きなことをして「幸せな経済自由人」になるためには、まず、何よりも、「大好きなこと」を見つける必要があります。 「大好きなこと」は、南の島のリゾートホテルには、ありません。 「大好きなこと」は、自分の「感じる心」の中にあります。 いつもの、生活の中に、自分の「大好きなこと」の要素が、きっとあるのだと思います。 僕は、ものや書類を作ったり、企画を創ったり、という「つくる」ことや、それを発表→表現することが、好きだなあ、とぼんやりとですが、見えてきました。 「大好きなこと」は、「探すもの」ではなく、「気づくもの」なんです。 どこか、遠くの場所ではなく、「今、ここ！」にあるものなんだと、思います。 人気blogランキングへ
2007.08.11
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最高の贅沢
久しぶりに、家でゆっくりしています。 しかし、クーラーつけずに家にいると、暑い！ でも、この、「 家でゆっくり過ごす 」という最高の贅沢を満喫したいと思います。 ～本田健 曰く～ 「食べるものに困らず、安心して眠ることができる家があるということは、世界でも有数の豊かな生活をしている人です。」 ・・・なので、今日は、ゆっくりと過ごしたいと思います！ 人気blogランキングへ
2007.08.11
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ひとまわり大きくなる夏！
夏休みが1日ずれたので、昨日予定していた「親知らず 抜歯」は、延期になりました。 覚悟は決めていましたが、どこか、ほっとしました。 評判の歯医者は、お盆休みが長く、次は、8月の最終週の予定です。 さて、今日から、ささやかな夏休みです。 せっかくの休みなので、心・体・頭・人生に、たっぷりと充電して、ひとまわり大きくなる夏にしたいと、思います。 人気blogランキングへ
2007.08.11
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リセット！
体を動かして、いい汗をかくと、一日のストレスがリセットされる気がします！ 今日も、仕事から帰ってきて、筋トレを約40分行いました。 汗だくです。仕事の疲れもあり、フラフラです。 終わってから、お風呂に入ります。換気扇を切って、サウナ状態にします。 そうして、お風呂から上がったら、ほんとーに！スッキリします！ 一日のストレスも、疲れも、何もかもを、筋トレで発散し、お風呂で、洗い流すのです。 しんどくても、終わった後は、気持ちいいです！ 人気blogランキングへ
2007.08.06
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課題と工夫！
日曜日の夜にしては、非常にスッキリした気分の私です！ その理由は・・・ 今日は休日出勤でした。会社の建物メンテの立会いの為です。 こういうのは、ある意味、管理職に順番に回ってくるものです。 いやいや行っても、もったいないので、いい休日にする為の「工夫」をしました。 1.まず、天気が良かったので、会社まで電車・バスではなく、バイク（愛車SUZUKI DJEBEL250 GPS ver.）に乗って、ミニツーリング感覚で走りました。 2.会社で、限られた時間と資料でできる仕事を計画・実行しました。具体的には、明日以降の仕事の計画及び、資料の整理です。 3.休日出勤とは言え、集中力を発揮して取り組む。 以上、3つの「工夫」により、いつも日曜の夜にしていた明日の計画も済み、また、机、資料の整理もでき、そして、好きなバイクで気持ち良く走ることもできて、とてもいい休日がすごせたと思います。 レジャーで楽しむ休日が、もちろんいいですが、何か課題に取り組み、「工夫」をもって、それを解決するところにも、楽しみがあると、今日、発見しました！ 人気blogランキングへ
2007.08.05
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親知らず
ついに、来週の金曜日に、長年の懸案事項だった、親知らずを抜きます。 昨日の夜、勇気を出して、歯医者へ行ってきました。 上の親知らずが、両方とも、ちょっと斜めに生えていて、気になるといえば気になるという程度なんですが、夏休みもあるし、抜くなら今だ！と思って、行くことに決めました。 大学の時に、下の親知らずを抜いた時が、結構痛かった記憶があるので、上はずっと気にはなっていたんですが、歯を抜くことに、かなりビビッていました。 インターネットで歯医者の口コミサイトから、わりと近くで、「殿堂入り歯医者！」？というのを見つけたので、予約をとりました。 それで、昨日、会社から帰ってから車で20分くらい走り、行ってきました。 ドアを開けた瞬間、久しぶりの歯医者のにおい、キーンという音、子供の「痛い」という声？などを肌で感じ、全身に緊張が走りました。 レントゲンを撮り、院長先生がわりと高齢でしたが、イケイケで、「これは、抜いた方がいいね。今日一本抜いて、次回もう一本抜こうか？」みたいな感じで言われてびっくり！ 「いや、今日はちょ、ちょっと・・（もう、夜の9時30分ぐらいになっとるし、あさっての日曜日仕事やし、何より心の準備ができとらんって！）」 ということで、昨日は、歯石取り、研磨、歯周病検査をしてまらいました。 「立派な歯」ということで、問題なしでした。 そして、いよいよ、来週の金曜日に、親知らずを抜きます。 さすが「殿堂入り歯医者」ということで、ホスピタリティ溢れる対応でした。きっと、腕もいいでしょう。 院長先生が、「50年抜いてるけど、誰も痛いって言ったことない」（ほんとか？！）っていうてたし大丈夫やろう！ それにしても、院長先生、70歳位やと思うけど、元気やわ～。 やっぱり、戦後の、混沌とした時代から自分の人生を切り開いてきた人ってのは、バイタリティあるな。見習わなくては！ 人気blogランキングへ
2007.08.04
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成功へのキップ
僕には、起業して、自分のビジネスを所有し、37歳でセミリタイアする、という夢があります。 それを「成功」とするなら、成功へのキップが必要です。 今日、朝の電車で、成功へのキップに気づきました。 それは、次の4つです。 愛 欲 徳 勇気 愛 愛があれば、生きて行けます。 欲 欲を持つことは、前向きな行動の動機になります。 徳 徳のある人間に、人はついて行きます。 勇気 勇気があれば、どんな壁をも突破できます。 この「愛・欲・徳・勇気」の4つのキップを意識して持てば、きっと成功すると思います。 人気blogランキングへ
2007.08.03
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アクティブ・レスト
今週は、新しい週間トレーニングカレンダーを実践中です！ 土 午前：テニスレッスン 午後：ゴルフレッスン 日 ジョギング：5～10キロ 月 筋トレ 火 筋トレ 水 ジョギング：3キロ 木 ストレッチ等 アクティブ・レスト 金 トレーニング休み こんな感じで、今週はトレーニングしてます。 木曜日の、「アクティブ・レスト」がポイントです！ 仕事とトレーニングを併進し、水曜日のジョグで、疲れがピークになります。 そこで、木曜日は無理せず、ストレッチと軽く体を動かし、「アクティブ・レスト」により疲れを取ります。 何はともあれ、楽しくやることが、継続するコツだと思います。 人気blogランキングへ
2007.08.02
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夜のジョグ
今日は、仕事から帰ってきて、ジョグを行いました。 20分ジョグ 来年1月のハーフマラソン大会を目指して、ちょっとずつ走りこんでいます。 どんなことでも、「継続」することで、何かが見えてきます。 人気blogランキングへ
2007.08.01
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- 介護・看護・喪失
- 母のこと②（虫の出現と虹）
- (2026-10-17 08:52:54)
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- 医師による催眠療法
- ハンギングパラソルの下でのんびり。
- (2026-10-14 09:28:47)
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 何度も訪れている伊勢神宮で、心に残…
- (2026-10-17 07:30:13)
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