2007年09月の記事
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『 Life 天国で君に逢えたら 』
遅まきながら、先週、映画「Life 天国で君に逢えたら」を観てきました。 映画の最後に、実際の 飯島夏樹とご家族の写真が映しだされた時、「ああ、この人の話だったんだ」と、何だかすごく近く感じ、あったかい気持ちになりました。 飯島さんについては、僕は、名前だけなんとなく聞いたことがあるくらいでしたが、この映画や、写真を観て、すごく優しく、人を惹きつける魅力のある人だったんだろうな、と感じました。 また、好きなことをして生きることの素晴らしさを、強く感じました。 とてもいい映画だったので、まだの方は、是非ご覧下さい。 http://www.life-tenkimi.jp/index.html 人気blogランキングへ
2007.09.29
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脳は冒険をしたがっている
転勤で職場も替わり、忙しくて、少しブログから遠ざかっているこの頃です。 さて、体のみならず、頭も若く保とうと思い、関連する本を一冊買いました。 ちなみに私はネットで、中古を1円で購入。しかし、送料入れると350円に！ ま、それでも安いですね！ 脳を活性化させる65の魔法の習慣 目と耳に頼りすぎていると、脳は老化する。他の五感を刺激することにより、脳は活性化する、という内容、など等、面白かったです。 他の五感、つまり、嗅覚・味覚・触覚をもっと、活用するのです！ この本で紹介されていることのほとんどは、たいそうなことではなく、日常生活で、ほんとに、ちょっと工夫すればできることです。 私が、早速やってみたのは、「目覚めたら、すぐに、バニラの匂いを嗅ごう」という習慣です。 朝起きたらすぐに、バニラや柑橘類、ペパーミントやローズマリーを嗅いで、脳の嗅覚領域の結合を変化させましょう、というものです。 グレープフルーツのエッセンシャルオイルを買って、毎朝、起きたらまず、嗅いでいます。 すぐに、何か起こるわけでは、ありませんが、何だか、考え方や、発想が、柔らかくなった気がするから、不思議です。 きっと、都会で、管理社会の中で仕事・生活をしていると、脳は、どんどん老化していくのだと思います。 五感をフル活用して、自然の中で生活をするような感覚を脳に与えられるように、生活の中で色んな工夫をしていきたいと思います！ 人気blogランキングへ
2007.09.29
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仕事だけでは、脳が老化する
脳の老化については、実は、以前から、無意識の内に気づいていたと思います。 しかし、今は、より強く自覚しています。 この３連休に、ふと読んだ本で。 だいぶん前に、ブックオフで買った中古本。かなり古く、２０年くらい前のもの。 斉藤茂太さんの「頭は刺激しないと鈍くなる」を読みました。 古いので、医学的に、今も正しいかどうかは、分かりませんが、脳の老化について、ドキッとすることがたくさん書いてありました。 大きくは、仕事一辺倒の男は、脳の老化が早い！ということです。 例えば、自分の身の回りのことを、全て妻任せにしていては、脳の老化はどんどん早まる、とのことです。 あ～、恐ろしい・・ これを読んでから、不自然に、食器片付けたりし始めた僕でした。。 サラリーマンで一生安泰なんてこと、あり得ないし、望んでいない。ましてや、僕なんて、色んな失敗してるから、いつクビ？になるかわからないという危機感ももってます。 そうしたら、やっぱり、今一番怖いのは、「頭と体の老化」でしょう。 新しいことを始めようとする気持ちは、やはり、若い頭と体から生まれてくるのでしょう！ 脳を若く保つこと。しばらくこのテーマについて、考えていきたいと思います。 人気blogランキングへ
2007.09.18
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脳を若く保つ
何もしなければ、体と同じく、脳も老化していくんですね。 脳を若く保つのには、どうすればいいのか？ このあたりを、今後、勉強していきたいと思います。 体だけ鍛えてても、いかんな、こりゃ。 人気blogランキングへ
2007.09.17
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体だけでなく、頭もフィットネス！
体は、ずっと継続的に鍛えてきましたが、ふと、今日部屋で手に取った本を読み、気づいたことがあります。 頭の老化も始まってるんや！ これからは、頭もフィットネスしていくことにします！ 人気blogランキングへ
2007.09.16
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久々のトレーニング
ほぼ２週間、トレーニングを休んでいましたが、今日は、河川敷公園にジョギングに行ってきました！ 暑い～！ 夏と何ら変わりない、今日の暑さでした。 ６０分ジョグ 階段ダッシュ６本 坂道ダッシュ２本 含む。 久しぶりのトレーニングと、この暑さで最後の方は、少し意識もうろうとしてきた僕でした。 でも、やはり、走り終わった後の、達成感と充実感と心地よい脱力感を味わうと、また走りたくなるんですね～ １１月のハーフマラソン目指してがんばります！ 人気blogランキングへ
2007.09.16
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ありがたい３連休！
９月に入り、いきなり転勤の辞令が出て、この２週間バタバタでしたが、やっと一段落して、この３連休が本当にありがたい休日やと感じています。 ９月３日に転勤辞令、翌日から、週末までが転勤先での引継ぎ、歓迎会。 そして、その土・日は、顧客との旅行・ゴルフ。 そして、９月１０日から１３日まで、今までの職場での引き継ぎ、送別会。 １４日は、新しい職場へ！ そして、やっと、解放されました！ やはり、休みなく働くのは、心身ともによくありませんね！ 昨日は、妻の不満をよそに、ゆっくり寝て過ごし、心と体の充電を行いました！ 人気blogランキングへ
2007.09.16
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世界陸上大阪大会
妻と二人で、世界陸上大阪大会を、昨日、観戦してきました。 やっぱり、スタジアムで観ると、興奮しますね！ 特に、リレーは大盛り上がりでした！ チケットは抽選で当ったので、めちゃラッキーでした！ 昨夜は帰りが遅くなりましたが、今日は、朝早起きして、ゴルフの打ちっ放しに行き、約1時間練習しました。 仕事で、急遽ゴルフすることになり、最近レッスンに行ってなかったので、慌てて行きました。明日からも、特訓です。 練習も、やたら打っても、球がもったいないので、きっちり、素振りでフォームをチェックして、打つ、チェックして打つ、と繰り返して、基本を確認しました。 それから、河川敷公園へ行き、ジョギング。 60分ジョグ 階段ダッシュ6本 坂道ダッシュ2本含む。 ジョグ終わってから、少しだけ、流し走。 まだまだ暑いですが、自分を鍛えるには、もってこいです。 人生35歳を過ぎると、心と体の老化に対し、戦いを挑まねばならないと思います！ 特に心は、大切。失敗を恐れない、広い視野を持ち、過去の経験をベースにはせず、常に新しい考え方、ものの見方、を探る。 心の若さ、これは、何よりも大切です。 人気blogランキングへ
2007.09.02
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