おしょう３５のブログ

今日は約１か月ぶりにテニスをしました

普段はナイターですが、暖かい昼のテニスに

通勤など歩いたり、駆けたりするのは問題は無いのですが

はたしてテニスはどうかと試験運転です

準備運動の際、サイドステップとクロスステップの時に

少し「嫌な感じ」はありましたが、それは今まで使っていなかった

筋肉に対する刺激という感じで、無理しなければ問題なさそうです。

最初はストロークから

フォア、バックと共に問題なさそうです。

ただ久しぶりで「ふかす ショット」も

特にバックはスライスが浮いちゃいます

これを浮かないようにする為、腰を落とす、

つまり膝を柔らかく 使って打つと解消です

ちょっと肉離れした左ふくらはぎも使う為、

ちょっと怖かったですが 何にも問題なし

肉離れ起こす前も含め、最近腰高になっていたようです

怪我の功名と言うか、昔の選手時代を思い出します

続いてサービスですが、これは足と言うよりトスアップが全然ダメ

左足の膝の曲げとトスのタイミングが全然

まぁ１カ月テニスをしていないとそうかな

次回以降に直します

※もちろん普通には打てるし入りますけど、球に体重が乗っていないので

おしょう的に不満足不満足

最後はネットプレイだったのすが、ここで新たな痛みが

それは右腰です

左足のふくらはぎの肉離れの為、

知らず知らず右足がかばっていたようで 腰のハリがもの凄く、

フォアからバックへ逆を突かれた時に痛みがありました

右腰のマッサージと湿布が必要なようです

来週から本格的おしょうのテニスに戻す＝練習ができそうです

年齢が一回り以上違う後輩から「今年の秋は試合に出ましょう」

と言われた矢先になった「左足ふくらはぎの肉離れ」

秋は無理ですが、来春は出れそうです

もちろん、出るからには勝ちますし、目標はタイトルです