3日坊主のずぼらダイエット!－10kgできちゃった!

炒め物、焼き物、パスタの仕上げなどなど

毎日のように料理には油を使います。

少なくしよう！と思っても、市販の油の容器って

「らたーり」と 思った以上に多く出てきてしまう…

フライパンに 満遍なく油を敷こうとすると

結構多く使っちゃったり…

油もダイエット中には必要なんですが

高カロリーなので、できれば必要最小限に抑えたい

そこで、私はコチラを使います！！

ニュー クッキング　オイルスプレー　　【おいしい生活】

なんとスプレー式！

シュッ　シュッ　とスプレーすれば　 少量の油 でも

フライパンの底に満遍なく油を敷くことが出来ます。

テフロンのフライパンなら　ほんの少量の油でも焦げ付かないので

かなりのカロリーダウン！＆節約にもなります♪