筋肉痛になった

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

きのうのＢパンプではそろそろ重りを増やすべき、しお時かな？　と　諦めて、

スクワットで３キロ、背中２キロ、二の腕の裏３キロ、
と　ほんとに少しだけですが　(ｰｰ;)
一応今日は筋肉痛になったので、良しとしましょう　(^○^)
小さい事からコツコツと　です！！

木曜日のマスターズスイムの時に、肘を残して泳ごうとしたら、
あっと言う間に二の腕の裏が疲れて、その泳ぎを
続けられなかったので、少しは筋力アップも必要かな？　と

次のジャズダンスはイントラさんがお休みで、代行でした。
しかも　ジャズダンスのクラスの代行なのに、何故か？　来たのはHIP HOPのイントラさん
僕的にはまぁ　ダンス系のレッスンならどっちでも良いのですが。
どんなレッスンをするのか、興味深々で始まるのを待つ。
代行なのに、以外に入りがいい。
う～む　もしかすると普段よりも人が多いか・・・
謎だ。

レッスンは可もなく不可もなし、って感じでした。
オーソドックスな動きを何個かその場での乗りで繋いだだけで。
前もって用意していた訳ではなさそうです。
一回きりの代行では、あまり複雑な動きも出来ないだろうし、こんなもんなのかな？

かなり上手な方だっただけに、イマイチな感じは否めません。
来週のジャズダンスに期待しよう。

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