PR
七味
運動とダイエットなど
Calendar
ちさちろダイエット
ちさちろさん
エアロな毎日♪ るいるい4129さん
今日はこんな日 こ… 柚子こしょう328さん
桜丘＊Ｃaｆｅ ankonanoさん
★chocolat.☆のひとり… chocolat.☆さん
エアロな毎日♪ るいるい4129さん
今日はこんな日 こ… 柚子こしょう328さん
桜丘＊Ｃaｆｅ ankonanoさん
★chocolat.☆のひとり… chocolat.☆さん
Comments
October , 2026
September , 2026
August , 2026
September , 2026
August , 2026
July , 2026
June , 2026
June , 2026
Free Space
設定されていません。
September 15, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
水曜日のＢパンプの時間は４５分、６０分のＢパンプと比べて、二の腕の前と後ろの２つが省かれている。
まだ何か省かれてるのあったかな？ 記憶があやしい・・・
ま それは置いといて。
僕は二の腕の筋肉が弱い（そんな気がする）ので、これが入ってると、意識してしまい他の部分のトレーニングの時の重りも手加減してしまう。 (>_<)
そんな訳で、水曜日は結構ノビノビと重りを加えられる。
と言っても増やすのは１kの１番小さいやつが精々なのですが (ｰｰ;)
ここ１週間ぐらい、夜中におやつをパク付く良くない癖が再発してます。。。
そこで、せめてダイエットの真似事ぐらいはと、Bパンプの重りを増やし。
体を暖めてから、直ぐにエアロバイクをやってみた。
それを信じようと思います！！
ってか 夜中のおやつを止めた方が早いって (~_~;)
悪い癖ってのに限って、止めるのが難しいんですよね～
最近なんだかんだで、飲む機会も増えてるし。
スポクラの体重計に乗る度に、少しずつ増えてるし。。。
とてもマズイ状況かも
まだ何か省かれてるのあったかな？ 記憶があやしい・・・
ま それは置いといて。
僕は二の腕の筋肉が弱い（そんな気がする）ので、これが入ってると、意識してしまい他の部分のトレーニングの時の重りも手加減してしまう。 (>_<)
そんな訳で、水曜日は結構ノビノビと重りを加えられる。
と言っても増やすのは１kの１番小さいやつが精々なのですが (ｰｰ;)
ここ１週間ぐらい、夜中におやつをパク付く良くない癖が再発してます。。。
そこで、せめてダイエットの真似事ぐらいはと、Bパンプの重りを増やし。
体を暖めてから、直ぐにエアロバイクをやってみた。
それを信じようと思います！！
ってか 夜中のおやつを止めた方が早いって (~_~;)
悪い癖ってのに限って、止めるのが難しいんですよね～
最近なんだかんだで、飲む機会も増えてるし。
スポクラの体重計に乗る度に、少しずつ増えてるし。。。
とてもマズイ状況かも
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:毎日運動してるのに(09/15)
るいるい4129
さん
今日は在宅の仕事で1日家にこもっているのですが・・こういう時は危険です。コーヒーのみながら、芋かりんとうをパクパク・・
七味さんのおやつを止められない気持ちわかりますわ (September 15, 2005 02:02:15 PM)
七味さんのおやつを止められない気持ちわかりますわ (September 15, 2005 02:02:15 PM)
Re:毎日運動してるのに(09/15)
∞ SAYA ∞
さん
私も最近、おやつのために運動しているようなものです。
美味しい物をやめことは出来ないので、食べる時間をズラしてみました。（笑）
筋トレ→有酸素 脂肪燃焼に最高よ♪
私も、みんなからアドバイスもらって知ったの。
フィットネス雑誌にも、しっかり書いてあった。
筋トレで出始めた、ノルアドレナリンっていうのが血管を回って全身にいきわたっているから
有酸素で、脂肪が燃えるとか、そんな説明だったよ。
(September 15, 2005 07:06:13 PM)
美味しい物をやめことは出来ないので、食べる時間をズラしてみました。（笑）
筋トレ→有酸素 脂肪燃焼に最高よ♪
私も、みんなからアドバイスもらって知ったの。
フィットネス雑誌にも、しっかり書いてあった。
筋トレで出始めた、ノルアドレナリンっていうのが血管を回って全身にいきわたっているから
有酸素で、脂肪が燃えるとか、そんな説明だったよ。
(September 15, 2005 07:06:13 PM)
買って来ないのが１番なんですが、
七味
さん
るいるいさんへ
自宅に居るとつい色々な物を口にしてしまいますよね。
僕はそれが嫌で、スポクラで読書するようにしてるのですが（自宅で読書すると、ついパクパク食べてしまうので）帰宅後にお菓子食べてればダメダメなのは一緒ですね。
(September 15, 2005 11:12:08 PM)
自宅に居るとつい色々な物を口にしてしまいますよね。
僕はそれが嫌で、スポクラで読書するようにしてるのですが（自宅で読書すると、ついパクパク食べてしまうので）帰宅後にお菓子食べてればダメダメなのは一緒ですね。
(September 15, 2005 11:12:08 PM)
燃やしてるよりも増やしてる方が多いな きっと
七味
さん
ＳＡＹＡさんへ
僕の運動もおやつの為にやっているような物です。
同じですね (^○^)
ＳＡＹＡさんって色々難しい事に詳しい(@_@)
僕は何となく筋トレの後の有酸素が良いってのを覚えてただけで、あまり詳しい理由は知りませんでした。
(September 15, 2005 11:26:45 PM)
僕の運動もおやつの為にやっているような物です。
同じですね (^○^)
ＳＡＹＡさんって色々難しい事に詳しい(@_@)
僕は何となく筋トレの後の有酸素が良いってのを覚えてただけで、あまり詳しい理由は知りませんでした。
(September 15, 2005 11:26:45 PM)
Re:毎日運動してるのに(09/15)
ちさちろ
さん
私もつい、食べてしまってそのために運動してるようなものです。特に、秋からは肉まんの季節。私は肉まんに目がない！でも、昨日カロリー表示してあって思いの他高かったのでびっくり。あ～、やめないとなあ。でも、やめられないんだなあ・・。運動しなきゃ。
(September 16, 2005 08:52:29 AM)
ほかほか
七味
さん
いや～ (^o^)丿 肉まんですか！！
僕もこよなく愛してます。 コンビニに立ち寄ると、ふらふら～ と 引き寄せられてしまいます。
お互い、もっと せっせと運動するしかないですね～ (September 16, 2005 12:06:48 PM)
僕もこよなく愛してます。 コンビニに立ち寄ると、ふらふら～ と 引き寄せられてしまいます。
お互い、もっと せっせと運動するしかないですね～ (September 16, 2005 12:06:48 PM)
夜中のお菓子
☆☆オリーブ☆☆
さん
私は最近、「柿の種中毒」です～～！ スーパーで何袋も買ってきて、でもレジでは今夜は食べないぞと強く強く思うんだけど、12時ごろ、気づくとすっと手が伸びてます。柿の種もいろいろあるみたいで、ピーナッツが多めのやつや、まったく入ってないのもあるんですよね。私は平均的に入ってるのがすきなんだなあ。
(September 16, 2005 10:50:55 PM)
夜中はマズイですよね
七味
さん
柿の種ですか～ 僕はポテトチップスが一番のお気に入りです。
プリングルスとか・・・
買ってくる時の記述 (@_@) 僕とまったく同じ誓いをしてるじゃないですか～
で、夜中にぱくついてるのまで一緒です・・・
意思の力よわよわです。。。
ＰＳ． 僕はピーナッツ少な目の方が好きです。
(September 16, 2005 11:50:47 PM)
プリングルスとか・・・
買ってくる時の記述 (@_@) 僕とまったく同じ誓いをしてるじゃないですか～
で、夜中にぱくついてるのまで一緒です・・・
意思の力よわよわです。。。
ＰＳ． 僕はピーナッツ少な目の方が好きです。
(September 16, 2005 11:50:47 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
