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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

水曜日のＢパンプの時間は４５分、６０分のＢパンプと比べて、二の腕の前と後ろの２つが省かれている。

ま　それは置いといて。
僕は二の腕の筋肉が弱い（そんな気がする）ので、これが入ってると、意識してしまい他の部分のトレーニングの時の重りも手加減してしまう。　(>_<)
そんな訳で、水曜日は結構ノビノビと重りを加えられる。
と言っても増やすのは１kの１番小さいやつが精々なのですが　(ｰｰ;)

ここ１週間ぐらい、夜中におやつをパク付く良くない癖が再発してます。。。
そこで、せめてダイエットの真似事ぐらいはと、Bパンプの重りを増やし。
体を暖めてから、直ぐにエアロバイクをやってみた。

それを信じようと思います！！

ってか　夜中のおやつを止めた方が早いって　(~_~;)
悪い癖ってのに限って、止めるのが難しいんですよね～
最近なんだかんだで、飲む機会も増えてるし。
スポクラの体重計に乗る度に、少しずつ増えてるし。。。
とてもマズイ状況かも

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