久しぶりのパンプ

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

もう一月近く出ていなかった水曜日のＢパンプ。実の所きのうもあまり出る気はなくて　(~_~;)

スポクラに着いてスタジオを覗いてみると、まだ場所に余裕がある、しっかり間に合ってしまった。　あはっ
せっかく間に合ってしまったのに、レッスンに出ないで、唯エアロバイクだけキコキコして帰るってのはイマイチな考えだし、
あまりやる気はなかったのですが、レッスンに出ることにしました。
久しぶりに出たレッスンは結構きつくて、（金曜日にはＢパンプやってるけど）
今日はシッカリと筋肉痛です　(^o^)丿
特に胸とか腕に来てます。
う～ん　今晩のマスターズスイムのレッスン大丈夫かな～　かなり心配かも・・・

何もやらないで、キコキコする時と違って、パンプの後のエアロバイクは、
脂肪燃焼してる～　って感じで、汗が　ぽた；ぽた；
少しは痩せたかも～
これで、帰宅後にビールを飲まなければ　キッチリと痩せるのだろうけど、
誘惑に弱い僕は、昨晩も飲んでしまったので、差し引き「０」か・・・　残念。
まぁ　運動をしなくてもどの道ビールは飲むので、差し引き「＋」にならなかっただけ良いとしよう。

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