今回はＡコース落ち

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

今月からスピード練習に切り替えますと宣言した通りだんだんとサークルが厳しくなって来てます　(ﾟoﾟ)　

サークルが６０秒でフォーム、　５０秒でテンポアップ、　４５秒で廻るだけ、　７５秒でダッシュ　になっていました。
練習開始前に、本日のメニュー？を見せてくれるので、内容を確認して　(@_@)　こりゃだめだ～って思いまして。。。
僕は　今週はＢコースで泳ぐ事にしました。
Ｂコースでは同じメインの練習が　５０ｍ×３×３　プラス４になっていました。
内容は、６５秒でふぁオーム、　５５秒でテンポアップ、　５０秒で廻るだけ、
最後に一休みした後で　７５秒で４本ダッシュを泳ぎました。
このサークルなら、何とか廻れました。　ほっ　（きのうＢパンプサボっといて良かった）

Ｂコースで泳ぐ時は、先頭になってしまう事が多いです　(T_T)　どっちがより楽だろう？　真剣に悩んでしまいます。。。　あはは　４５秒で４本　泳げたかな～　？？？

このレッスンのイントラさん代行が多いのは欠点なんですが、
他のこういったわさわさ泳ぐ系のレッスンのイントラさんと少し違っていまして。人気があります。
他のイントラさん達は、レッスン中は、種目の説明をしたら後は号令をかけるぐらいしかやらないのですが、
このイントラさんはプールの中に入ってきて、４コースを廻りながら（最近は人が増えて４コースでレッスンをやっています）
目に付いた人にワンポイントのアドバイスをしてくれます。
きのうの僕はバックのキックについてと、ブレストの姿勢について指摘されました。
一応以前にも他のレッスンで指摘されていた点だったのですが、
マスターズスイムのレッスンのようにわさわさ泳ぐ系のレッスンの時には、やはりおざなりになっていたようです。　(~_~;)
一般論でなくて、個人的に指摘してくれるので、僕はかなりこのレッスン気に入っています。
疲れてへろへろ～　になってしまう所は、しょんぼり　ですけど　(^^ゞ

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