L S Cさんへ
僕は初めからスポクラ話をネタの中心に考えていました。
何かテーマを決めて書き始めたほうが書きやすそうだったので、
でも、最初の頃はダンスの話ばかりだったと思います、何時の頃からか水泳の話にシフトしてますが。。
(December 2, 2006 01:42:52 PM)
僕は初めからスポクラ話をネタの中心に考えていました。
何かテーマを決めて書き始めたほうが書きやすそうだったので、
でも、最初の頃はダンスの話ばかりだったと思います、何時の頃からか水泳の話にシフトしてますが。。
(December 2, 2006 01:42:52 PM)
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七味
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December 1, 2006
テーマ： 水泳(1822)
カテゴリ： プールの話
言われてみれば去年もやった憶えがあるのですが (>_<) １２月の最後の週に２個メのタイム取りをするそうです。
で、良いタイムを出すために？（なのか）きのうのレッスンは４泳法を平均的に泳ぐレッスンでした。
一番初めのウィーミングアップ２００ｍこれだけチョイスでした。後の練習は全て１個メ関係でした・・
泳いだ距離は２０００ｍと言われたので普段と変わりないのですが、４泳法を全部泳いでいたのでかなりの疲労感が残り。。。 疲れました；；
ウォーミングアップの後、
コンメクロール（５０×４）、ローテーション（５０×４）
キック２５ｍを３本×４回サイクル４５（１個メの順で）
スイム２５ｍを４本（１個メの順）×６回サイクル４０
最後に１個メを５本
僕の記憶力は一晩もたないらしいです。
こんな感じのレッスンが１２月は続くらしいです、
ふっ
今月からスタジオのボディージャムも４５分から６０分になるって書いてあったし、
マスターズスイムの後のスタジオでジャムは当分おあずけですね。
僕のか弱い体力ではもう限界のようです。
で、良いタイムを出すために？（なのか）きのうのレッスンは４泳法を平均的に泳ぐレッスンでした。
一番初めのウィーミングアップ２００ｍこれだけチョイスでした。後の練習は全て１個メ関係でした・・
泳いだ距離は２０００ｍと言われたので普段と変わりないのですが、４泳法を全部泳いでいたのでかなりの疲労感が残り。。。 疲れました；；
ウォーミングアップの後、
コンメクロール（５０×４）、ローテーション（５０×４）
キック２５ｍを３本×４回サイクル４５（１個メの順で）
スイム２５ｍを４本（１個メの順）×６回サイクル４０
最後に１個メを５本
僕の記憶力は一晩もたないらしいです。
こんな感じのレッスンが１２月は続くらしいです、
ふっ
今月からスタジオのボディージャムも４５分から６０分になるって書いてあったし、
マスターズスイムの後のスタジオでジャムは当分おあずけですね。
僕のか弱い体力ではもう限界のようです。
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こんばんわ^^
L S C
さん
いつも、読み逃げしてすいません＞＜
いつも、練習頑張っているみたいで何よりです^^
日々の積み重ねこそが、大切ですからね～
常に挑戦されている七味さんに勇気を頂いております。そして、陰ながら応援していますね^^
私もコーチながらマスターズ参加しています
全然泳いでないですが･･･頑張ります^^;
また、遊びに来ますね＾＾ノシノシ
(December 2, 2006 12:03:16 AM)
いつも、練習頑張っているみたいで何よりです^^
日々の積み重ねこそが、大切ですからね～
常に挑戦されている七味さんに勇気を頂いております。そして、陰ながら応援していますね^^
私もコーチながらマスターズ参加しています
全然泳いでないですが･･･頑張ります^^;
また、遊びに来ますね＾＾ノシノシ
(December 2, 2006 12:03:16 AM)
書き込みありがとうございました
七味
さん
いえいえ 読み逃げ全然ＯＫです。
唯、僕の周りにある普通の出来事をだらだらと書き綴っただけの、ほぼ内容ゼロのページですし・・・ (~_~;)
最近はスタジオのダンス系から水泳の方ににシフトしています、泳ぎのほうは全然なってないのですが、
泳いだ後のビールはとても美味しいです！！
水泳のコーチさんもブログを書いているのですね！
う～ん 僕のブログ、スポクラのイントラさんが見ていたらどう思うのだろう？ちょっと心配に (>_<) なりました。
(December 2, 2006 12:58:45 AM)
唯、僕の周りにある普通の出来事をだらだらと書き綴っただけの、ほぼ内容ゼロのページですし・・・ (~_~;)
最近はスタジオのダンス系から水泳の方ににシフトしています、泳ぎのほうは全然なってないのですが、
泳いだ後のビールはとても美味しいです！！
水泳のコーチさんもブログを書いているのですね！
う～ん 僕のブログ、スポクラのイントラさんが見ていたらどう思うのだろう？ちょっと心配に (>_<) なりました。
(December 2, 2006 12:58:45 AM)
七味さんへ
L S C
さん
結構、そのつぶやきが面白かったりするんですよ^^
僕はお気楽なコーチですから楽しく読ませていただいています^Q^ ブログも最初は水泳のことは書かないつもりでしたが、水泳のことしか思いつかなかったので、今にあたります...
本当に泳いだ後のビールは最高ですね^^ (December 2, 2006 01:26:06 AM)
僕はお気楽なコーチですから楽しく読ませていただいています^Q^ ブログも最初は水泳のことは書かないつもりでしたが、水泳のことしか思いつかなかったので、今にあたります...
本当に泳いだ後のビールは最高ですね^^ (December 2, 2006 01:26:06 AM)
この一杯の為に泳いでいるのかも？
七味
さん
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