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ファスティング

この本、すごくおススメです！ 最近、やってみました！1日1食ファスティング（船瀬俊介） をネットで見つけ 早速購入して読み出した 万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!! 講談社文庫 / 船瀬俊介 【文庫】 本当に読んで勉強になりました！ 小麦粉がもたらす危険な病気や 砂糖の毒性、断食がいかに健康に良いのかが書かれてました！ 芸能人のタモリさん、Gacktさん、たけしさん、ピンクレディーのミーさん、京本政樹さん、YOSHIKIさん、藤原紀香さん、田中圭さんなど スタイルが良くて若々しく綺麗な方は大抵してらっしゃるんですね！ しかも1食しか食べないので食費は浮くし、食事に費やされてた時間が違う事にあてられて とても特をしてる気がします♡ 本の中で著者の船瀬俊介自身が飲んでらっしゃるオススメの無農薬の番茶が紹介されてて 早速購入してみました♬ 3年間熟成された茶葉で 腸内の善玉菌が増えるので免疫力が活性化されてあらゆるガンが4割小さくなったという論文も上がってるそうです！ 【中井製茶】 有機三年ねかせた熟番茶 200g