SMILY LIFE**

2014.3.28

しばらくぶり・・すぎる更新です。これからここのスペースは自身の変化を記すべく活用していきたいと思います。ただいま、アラフォー。10代~30代前半までは美容に飽くことない探究心をもっていましたが、今ではこのままいくとくたびれたおばちゃんまっしぐら！ってな事態に陥りそうなので（もうすでに・・？）、ここで自分に発破をかけてすこしでも綺麗になりたいという女心を満たしていきたいと思います。現在、やってみたいこと。まつ毛エクステ。健康的に引き締まった体をつくる。肌の艶・ハリを手に入れる。痛みきった髪の毛に天使の輪を！まずは生活改善からはじめないと。＊＊＊＊さっそく始めていくこと＊＊＊◎早寝早起き早寝早起きは基本中の基本。睡眠不足はお肌の大敵なのはいうまでもないので、ここから。・・・て、すでにただいま夜中の1時半・・・・。ダメですね。笑気を取り直して明日から（今日ですね。）頑張ります。◎野菜を意識的に取る。朝のフルーツも取り入れてみたいと思います。◎飲み物は常温または白湯常飲している冷たい飲み物を常温または白湯に変えてみることにします。数年前の冬、白湯を持ち歩きいつでもどこでも白湯を飲んでいたら肌にハリがでました。冷えからも解消されました！◎身体を動かすお久しぶりのジャザサイズ、復活してみます。モムチャンも再開してみます。モムチャンは肩こり解消にもなっておススメ。◎美容院にGO忙しいことにかまけて、ちょっと間が開いちゃった・・。いかんいかん！さっそく予約して行ってきましょう～。◎まつ毛エクステとれちゃうのは解ってる。でも、つけまつ毛は目の周りの皮膚が敏感すぎる私には無理なのです。以前にやっていたのですが、久しぶりにいってみよ★