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2013.04.08
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こんにちは。

スマイリーベアデザイナーの渡辺です大笑い



本日は月曜日ですね。

この仕事に就く前は、月曜日というと非常に体が重くなりました。



そんな時は「1週間の目標」を立てて月曜日から日曜日まで

仕事以外の時間に対して簡単なスケジュールを考えていました♪




以前はよく、トレーニングをしていましたので

月、水、金はジムへ行くとか、今日は胸の日、今日は背中の日~


みたいな感じですねウィンク





ゴールドジム


二次試験で落ちてしまったので、何の自慢話でもないのですがしょんぼり

新しい知識を得る事ができて、良い経験ができました♪




それで、目標の話なんですが、

一週間の目標じゃなくても、より具体的な目標・・・



漠然とした意識ではなく、分かりやすい言葉にする事で

本当にその通りになっていきます大笑い




自分を自分でコントロールするには、

なにも用意ができていない段階からでも

目標を掲げる事で、その目標に近づいていくんですね♪




6月までに10kg痩せたい!って思ったら

大きな紙に「6月まで10kg痩せる!」って書いて毎朝、





寝る前も「6月までに10kg痩せる!」って声に出して

痩せた時の自分を想像して、

例えばプールに行って注目される事や

タンクトップが似合う体になったら、

お気に入りの服屋で、格好いいタンクトップを買うところなど

ぽっ



家族と同居している方なら、壁に貼り付けてもいいです♪




周りの人に、自分の目標を共有する事で、

セルフコントロールが上手く行くようになります。



普段はゴロゴロしてテレビを見ている時間でも、

6月までに10kg痩せるんだから、どうしたらいいのか?って

自然と考えられるようになります。



常に自分の中に目標があれば、その目標を達成する為の行動が

身についていくんですねウィンク





最近、ブログのコメント欄でゆみこさんから「毒親」という言葉を教わりました。





まず、少し気になったところは「毒親」っていう呼び方ですねぽっ




「ゆとり世代」とか「草食系男子」とか・・・



先ほどの話ではないですが、言葉にした目標が達成できるように

努力したり、行動がともなったり、考えるようになったりと



言葉にすると「自然にその言葉に自分を近づけよう」とします。



同じ様に、周囲からの言葉に合った「自分を作ろうとする働き」も

自然に根付いてしますんですね。



恋をすると女性は綺麗になる・・・ではないですが、


悪い方向にセルフイメージが作られて行っていますんですしょんぼり



自分はとっても賢くて、運動もできて誰よりも優れている♪

っと思っていても、思っているだけで行動に移れない方、

「ゆとり」だから「草食系」だから・・・


と、自分に対するいい訳になってしまう事もあります。




器用貧乏なんて言葉もありますが、セルフイメージの高い方に・・

セルフイメージが高いのは良い事なんですが、

セルフイメージが高いだけで終わってしまう方が

器用貧乏という言葉で言い訳しているのではないでしょうか?




話がそれましたが毒親について、まずは自覚がないので

カウンセリングやセラピーは無理ですね。

そもそも、そういった場に連れて行く事が無理でしょう。


反対に強く反発されて、自体は悪化してしまいます。



太陽と北風の話はご存知かと思いますが、人は強要される事を嫌がりますぽっ




対するその子ども側としては、太陽になるような余裕はありません。



ですが、自覚はありますので インナーチャイルド の話に繋がっていくと思います。

カウンセリング、セラピーなどのケアが必要なのは子ども側になりますね。



不幸にする親 ダン・ニューハース著



 子どもの時に親があなたにしたことには、あなたに責任はない。
 その責任は親にある。

 大人になった今の人生においては、あなたがすることにはあなた自身に
 責任がある。その責任は親にはない。



毒親と呼ばれる、親にも何も悪気はありません。

悪意ある言葉、行動にも自己重要感を満足させる為のものに過ぎません。



でも、親を変えようとするならば、子ども側も変わらないと

何も変わらないどころか、悪循環は続いていくでしょうねしょんぼり




以前に、電車の中の父親と子どもの話を書きましたが・・・




こういった渦の中にいる方々に限らず、

物事の着眼点を変えていく事、パラダイムを変えるといいますが、

そういう事ができる方は、他の人達とは違う「違いをもたらす違い」があるのです。




ブロガーさんは、日々考え、出来事を文字にして多くの方に

読んでもらうという習慣がありますので、上記の様な考えに気がついている方も

たくさんいらっしゃると思いますが大笑い





スマイリーベアの住む村は貧困に苦しんでいました。

おっとりした性格のスマイリーベアは、良く大人に虐められていました。


ある日、大人のベアが違う大人のベアと賭け事を始めました。



それは、1粒のアメと2粒のアメをスマイリーベアに見せて

「どっちのアメが多い?多い方をあげるよ」と聞くだけの簡単な賭け事なのですが、


決まって惚けた感じのスマイリーベアが「1粒のアメ」を選ぶのが面白く

村中の大人達の間で、スマイリーベアを使った賭け事が流行りました。



スマイリーベアが1粒のアメを選ぶ度に、周囲は盛り上がり

スマイリーベアの事を馬鹿にした言葉で笑います。



今度は2粒のアメを選ぶだろうという、緊張感が面白いんですね。



ある日、隣に住むコピーロボットがスマイリーベアに聞きます。


「君はどうしていつも、少ないアメを選ぶの?

 そんなの、どう見ても2粒のアメに方が多いに決まっているじゃないか。

 そんな事しているから、大人に馬鹿にされて、いつも1粒のアメしかもらえないんだよ」




するとスマイリーベアはこう言ったのです。


「そんな事したら、大人はつまらなくなって、もうアメをくれなくなるんだな」







クリック募金にご協力下さる方は、一日一回クリックお願いします♪



クリック募金




ぬいぐるみ寄付の送り先はこちら、期間は4/8迄にします。


岐阜県多治見市生田町3-113-102
合同会社SUNNY SMILE 
090-2775-3236


新品中古問わず、お子さん用の小物なら何でもOKです。







それでは皆さん、本日もよろしくお願いします(・(ェ)・)/

訪問の足跡にコメント、応援クリックもよろしくです♪


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Last updated  2013.04.08 13:28:56
コメント(17) | コメントを書く


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Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
jun281  さん
こんばんは

今日はまだ仕事をしています
いま休憩中なので応援だけしておきます

今日は近所の八重桜が満開でした
これからは八重桜のお花見が良いですね♪
今週もよろしくお願い致します

応援2ぽち☆ (2013.04.08 20:54:38)

Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
こんばんは♪

月曜日、って前は日曜日の夜からため息が出そうなくらいでした ^^;
今の仕事は曜日に関係ないので反対に今日は何曜日だっけ?ってゴミ出しの日を忘れるくらいです 笑

渡辺さんのようにこの頃は、1週間の目標というか曜日で計画立てるようにしてます。
何曜日は休みだから前の晩にパンを仕込んでとか 笑

自分なりにその日の予定を決めておくと家に帰ってからも時間を有効に使えるようになりましたね。

クイック募金と応援です☆ (2013.04.08 21:06:41)

Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
こんばんは。

仕事の目標は毎日変わるけれど。休みの日は?だらける?(笑)
写真を撮りたいと思っているので。なるべく時間を作って平日でも撮りに行くように努力する。そんなとこかしらん?(笑)

なんとなくですが~。。。

仕事をしている時に。それぞれ役割が暗黙の了解のもとにできていて。(実際には言葉にしていないのだけれど)その役割を超えてまで仕事をすると。割と反感を買う。(笑)
スマイリーベアーの雨の話を聞きながら。自分の役割とは何かを再認識する。そんな感じを受けました。

いつもありがとうございます。^^

(2013.04.08 21:40:42)

Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
ペペロン  さん
こんばんは~♪
同じ食事でも食べる順番で血糖値の上昇が違うとか・・色々ありますね
自分に合った食事法が見つかるといいのです。
主人の仕事の関係で起床時間がまちまちで
朝食も食べたりお昼と重なったり・・こんな感じで
不規則になりがちです

炭水化物と脂質は一緒に摂ってしまいます(笑い)
ジムに面接に行かれたのですね
試験に挑戦しただけでも凄いと思います
日々勉強ですね

目標を紙に書いて・・成程・・
声に出して読むのですね
言葉にすることで意識が根付てくるのですね

無理~三日坊主で終わってしまいそう~(笑い)
こんな調子ですので痩せませんよね
自分自信の意思の持ちようですね

P完了です (2013.04.09 00:10:44)

Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
私6ヶ月で15kg痩せた実績ありです(^^)v
何年か前の話ですが4月に10月ハワイに行こうと
友人と計画を立てて、水着着るには痩せないとね(^^;って
〇〇kgまで落とそうって二人で約束したんです。
自分だけでなく他に人に宣言するとやらねばってなります。


(2013.04.09 00:22:38)

Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
eejirow  さん
こんばんは。

8日は風がやや強く雲の多い晴れで 健康&ダイエットのため、
団塊の老夫婦二人でカメラ・ステッキ・リュック持参で、
びんご運動公園の桜の森や椿の森やオートキャンプ場などを
桜・ツツジを眺めながら長時間プチ登山、
歩きすぎて足腰ガタガタのバタンQでした。

4月8日(月)の瀬戸内海沿岸地域は一時風がとても強く
午前中曇りで のち快晴から夜は曇りの一日でした。
午前6時半の外気温が5.4度で雲の多い晴れで肌寒い朝、
午前11時の外気温が16.2度で晴れたり曇ったり、
午後2時20分が17.0度で快晴、午後8時が11.1度で雲の多い夜桜の宵。

R.I.P. イギリスで初めての女性の首相として11年余りにわたって政権を率い、
その強硬な政治姿勢から「鉄の女」とも呼ばれた
サッチャー元首相が8日、死去。87歳でした。
サッチャー元首相のスポークスマンによると、
サッチャー元首相は、8日朝、脳卒中を起こしたあと、死去したということです。

サッチャー元首相はイギリス中東部グランサムの出身で、
オックスフォード大学を卒業したあと、1959年に保守党から下院議員に初当選。
1975年には保守党党首となり、4年後の1979年の総選挙で、
「小さな政府」への転換やイギリス経済の復活を公約に掲げて政権交代を実現し、
イギリスで初めての女性の首相に就任しました。
在任中は一貫して市場経済を重視する政策をとり、
国有企業の民営化を進めたほか、減税や金融の規制緩和を行い、
「英国病」とも言われたイギリス経済の活性化に道筋をつけたとされています。

天候が不安定、時候の変わり目です。
ノロウイルス、フタトゲチマダニ、花粉、黄砂、
煙霧、PM2.5、風疹、鳥インフルには要注意。
健康管理しっかりと。 P☆☆ 
(2013.04.09 01:51:23)

Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
jun281  さん
こんにちは

ではこれから仕事に出かけます
今日はお天気が良いですが
東京の朝は17~18℃で涼しくて爽やかな1日になりそうです 今日も素敵な1日をお送り下さい

応援2ぽち☆ (2013.04.09 10:48:17)

Re[1]:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
渡辺SmilyBear  さん
jun281さん

こんにちは(・(ェ)・)/
お仕事お疲れ様です♪
満開の八重桜いいですね~ (2013.04.09 13:12:41)

Re[1]:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
渡辺SmilyBear  さん
おんちゃん母さん

日曜の夜から憂鬱になるの分かりますね!
特に連休開けは体が拒否反応をおこします(笑)
職場へ着けばなんてことないんですがね~

パン作りでも計画立てると用意も作業もはかどって
いるのが、結果としてとっても美味しそうなパンに現れていますよ♪

いつもクリック募金&応援ありがとうございます! (2013.04.09 13:17:11)

Re[1]:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
渡辺SmilyBear  さん
アラスカななつさん

分かり難いお話を解説頂いてありがとうございます(笑)

アメの話は、分かっていても・・分からないフリをする事で、

結果的に上手く行く事もあるから・・・
その方が賢い選択かも知れないですよって感じです。

おっしゃる通り、仕事の例えでも同じ感じですよね♪

(2013.04.09 13:22:47)

Re[1]:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
渡辺SmilyBear  さん
ペペロンさん

ご存知だったと思いますが、
ジムの話をした後でしたので、余計な解説が入りました(笑)

焼肉とご飯とか最高の組み合わせですよね♪
ジムは面接というより選考で・・・
一次は実践、二次はテレビを使った複数面接でした(汗)

痩せるか美味しいものを食べるかの選択は
強烈な目標がなかったら達成できませんね(笑) (2013.04.09 13:27:57)

Re[1]:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
渡辺SmilyBear  さん
ダニエルandキティさん

それは凄いです!
私も近いところまで痩せた経験がありますが
期間を絞って、目標を置く事は効果ありですね♪

ご友人の方もダイエットに成功されたんでしょうか? (2013.04.09 13:30:06)

Re[1]:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
渡辺SmilyBear  さん
eejirowさん

こんにちは(・(ェ)・)/
いつもありがとうございます♪ (2013.04.09 13:30:42)

Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
ゆみこM  さん
こんばんは

そうですね、子供も変わらないといけない事もありますね

世間一般でいう反面教師も当てはまるのかな?

私自身も、親と同じようにはなりたくないと思って今の家庭を大事にと頭で考えていてもなかなかです、次男がよく問題起こすものだから^^;

反面教師でも親が私に教え与えてくれたいい教えだけは今でも子供達には引き継いで話しをしています、日常や社会で当たり前の事をよく話して教えています、それでもまだ守れない事もあり、迷惑をかけられますが、子供達が大人になって責任を自身で持つ日が来れば分かるのでしょうけど、あんまり毎日あれこれ言っていたら私が毒親になるので言いませんが^^;

私の母親も最初から全てが悪い人ではなく、父親との折り合いとか暴力もそうさせたのもありますけど、私以外の他人様にも金銭で迷惑をかけまくってるので、かばい立ては出来ません、いい部分部もあるだけに情けないと、母親の兄弟や周りの人も同じ事を言って、本人に問いただして色々と言ってたのですが、自覚0でした、親戚には「この親にしてこの子あり」とまで言われて馬鹿にされたようなかんが今でも凄く嫌なのですけどね

まぁ~もうすぐPTAの役員決めもありますし、月1度の参観日の時に母親だけで色々な話しをする機会がありますので、話す要望にいれてみようかな?とは思っています。

私が役員になればの話ですけどね^^; (2013.04.10 00:38:01)

Re[1]:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
渡辺SmilyBear  さん
ゆみこMさん

いいところは真似るって良い事ですね♪
お子さんに関しては、分からせるより
分かってもらえるようにする方がいいかもですね。

怒らないでお子さんの話をしっかり聞くのが
いいと言われていますね~

私より、ゆみこさんの方が子育てには詳しいし
上手だと思いますので教わる事の方が多いですが(笑)

誰でも良いところと悪いところがあるので
致し方ない部分もありますが、
周りに迷惑をかけてしまう・・となると
穏やかではいられませんよね。

これから少しでも辛い気持ちを感じる方が
少なくなるようなお話が、一人でも二人にでも
伝わて、真剣に考えて頂けると良いですよね。

(2013.04.10 12:29:26)

Re:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
kirari*heart  さん
いつもありがとうございます。
自分が叶えたいことや目標を言葉に書いたり、話したりするのはいいことですよね!!全てではありませんが、昨年から、夢ノートというものを書くようになり、目標や夢をノートに書くようにしたところ、それが達成されるようになってきました!!
自分は毒親になっていないか、気になるところではあります。気付かぬうちに、子どもに悪影響を与えていないか・・。気がつかない、というところに、怖さを感じますね!! (2013.04.15 00:54:28)

Re[1]:スマイリーベアと1粒のアメ(04/08)  
渡辺SmilyBear  さん
kirari*heartさん

こんにちは(・(ェ)・)/
そうですね♪大きな目標に対して、
そこに辿り着く為の、小さな目標もあると思います♪

毒親にならないように・・って考えられるだけで
毒親にはならないと思いますよ☆ (2013.04.16 11:46:44)

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