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じぇりねこ @ Re:花巻東高を通ってバスケット会場へ(11/25) New! こんにちは(^^)/ 遊びに来ちゃいました♪ …

タヌキの子 @ Re:花巻東高を通ってバスケット会場へ(11/25) こんばんは～スポーツが盛んな私立高校な…

いわどん0193 @ Re:花巻東高を通ってバスケット会場へ(11/25) ＞今回のメインはローストビーフサンドだ…

chiroaka @ Re:花巻東高を通ってバスケット会場へ(11/25) おはようございます花巻高校は両名のメジ…

じぇりねこ @ Re:花巻東高を通ってバスケット会場へ(11/25) またまた追伸(;・∀・) 先日試合を見に行…

はっぴぃと嬉しいお土産そしてヨガ

(8)

テーマ：暮らしを楽しむ(388711)

カテゴリ：暮らしにスパイス

今日も気温は上がっていますが、

はっぴぃはいつものようにお寛ぎ中です、
なので私は、
ブログ時間って感じかな。

それにしても
はっぴぃくん、その寝方、疲れませんか？

11日(日)　姪っ子(長女)が
持って来てくれたお土産がこちらです。
三陸磯汁

誕生日プレゼントもプラスされていました。
左が　月いちご(苺ピューレが入った白あん)
初めてのものは
ちょこっと入ったタイプのをチョイス
気に入ってもらえれば箱買いって感じのようです。

キーホルダーは中に鍵を付けるタイプ
可愛いんだか、笑えるんだか、
幼い頃から
ちょっと変わったものを選ぶ子です。
私の反応を見るのも楽しみのようですが…

そして　こちらは、
私の誕生日に友だち親子が来てくれまして、
娘ちゃんが買ってくれたようです。
パン屋さんで働いているので、
これとパンを持って来てくれました。

ブログにて紹介してみました。

どれも美味しかったですが、
中でも磯汁が気に入っちゃいました。

そして昨日は２時間ほど
「アロマヨガ」に参加して来ました。
初心者でも気軽に参加できるよう
ヨガマットの貸し出しもしてくれています。

６種類の香りから好きなものを選び
自分のそばに置きます。
その日の自分の体調に合ったもの、
必要な成分が入ったものを自然と選ぶとのこと。
私は左上の　Par Blanc (パルブラン)
安心感　心のリラックスに…
心をリラックスさせ、脳を活性化させる香り。
確かに脳の活性化は必要だなぁ。

初心者も多く、肩こりや腰膝が痛い人、
年齢的にもそんな感じの人も多かったので、
そんな人にも優しいやり方で、
それぞれに合ったやり方とかも指導してくださって、
日常にも取り入れられる感じのヨガでした。

最後に仰向けに寝転がって目を閉じて、
先生がそれぞれのタオルにシュッと香りを…
そして顔に乗せて約５分
ゆったりとした気持ちで過ごしました。