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mitsu1946

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Dec 29, 2006

どのような業種においても、仕事を効果的に進めるために

欠かすことの出来ない能力のひとつが、集中力です。

集中力は、人によっては持続する時間や程度がまちまちですが、同じ人でも

仕事の内容や時間帯によって大きく違ってきます。

得意なことや興味のある分野の仕事をする時には

高い集中力を保てるものですが、

苦手分野や体力的に疲れている時などは、

なかなか持続できるものではありません。

そこで何とか集中力を持続しようと奮い立たせるのですが、いつしか

目線で追っていても、それをそれとして認識しなかったり、名前を呼ばれても、

電話が鳴っていても、聞こえていない状態がそれです。

そんな時はちょっと席をはずして、顔を洗ってスッキリする、背筋を伸ばして

肩や・首を回す体操をする。外気を吸ってレフレッシュするなど、

心を仕事に向け直す工夫をしてみましょう。

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