アウトドアのおすすめファーストエイド

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2019.01.12

テーマ：遊びの基本はアウトドア(1552)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨年末、ファーストエイドキットを組みなおしました
お家用ではなく、アウトドア用のセットです

キャンプにも、軽登山にも対応出来るおでかけキットに仕上げました。

軽登山時の軽量化も考え必要最低限で揃えたので

はじめてのキャンプや登山で、用意しようと思う方は
皆さんそれぞれ自分の活動内容などから考えられる
アクシデントを想定して、ファーストエイドキットを作る
参考にしていただければと思います

1. 絆創膏・ガーゼ

　絆創膏は応急処置の定番ですが、一般のものではなく
　ハイドロコロイドの傷パッドをお勧めします
　私は家の救急箱でもこれを使用しています。

　ハイドロコロイドとは医療機関でも実績のある素材で
　傷口からの体液を吸収しつつ保湿と透湿性を兼ね備え
　傷の治りを早めます。また、はがれにくく水に強く
　柔軟性があるので肌の伸縮と同じように伸び縮みして
　つけ心地がかなり自然です

　出先の屋外ではケガの種類や大きさが様々なので
　サイズにも対応力のあるシート型のハイドロコロイド絆創膏を
　持参する事にしています。
　ただし、ハサミで傷のサイズに合わせてシートを切るので
　小さなハサミを一緒に入れておけば便利です。
　私はナイフでカットしてしまいますが

　ガーゼはもう少し大きなケガや、目のケガなどに使用しますが
白十字ステラーゼは個装された滅菌済みガーゼなので
　重宝しています。
　外出先では清潔な布と言えるものは、なかなか無いものなので

2. 三角巾・包帯

三角巾とリバタイは最悪の場合にはシャツなどで代用できますが
　低価格でかさばらないので、いつも用意してあります。

　まだ私は使ったことは無いのですが
　友人は登山中に腕を脱臼した時に、三角巾に愛すら感じると言っていました

3. キネシオ

　スポーツをやられていた方なら、知っている方も多いと思います。
　通称キネシオで有名ですが正式名はキネシオロジーテープです

　筋肉の補助・補強を目的にしたテーピングです。伸縮性と通気性に優れており
　私は膝を痛めた時などに使いまくってました

　心配な関節にはサポーターを持参するか装着して出発するのが良いですが
　捻挫などでもキネシオで補強して痛みを提言することが可能ですので
　アウトドアでは１つはあると便利です

4. 毛抜き

　必要か？とお思いになられるかもしれませんが、私は一番使ってるかもしれません
　山では棘のある植物が多く、コレが刺さるんですよね。。

　その昔、ナイフでいじくって手に刺さったトゲを抜き出していたら
　叔父が毛抜を貸してくれて、すごい助かったので
　それから持ち歩いています

5. ポイズンリムーバー

　アウトドアでは時期によって
　スズメバチやアブ、ハヤ、はたまた蛇なんてのもいます。

　私は毒の無いものや弱いものは放っておきますが
　毒のある虫や蛇、はたまた毒があるかも分からない場合には
　噛まれたり刺された箇所からポイズンリムーバーで毒素を
　出来る限り吸引する必要があります。

　私はエイドキットを持って行かないとしても
　これだけは持って行くことをお勧めします。マストアイテムです

6. 保温シート

　保温シートやレスキューシートは緊急時だけでなく
　寒い場所での待機を余儀なくされた場合や
　キャンプの夜に防寒具不足に陥った場合にも使えます

　安価でポケットティッシュサイズなので携行も無理なく
　奇麗に折りたためば再利用も可能です。

　ファーストエイドバッグだけでなく、災害時の避難袋などにも
　用意しておくべきマストアイテムだと思っております

7. ドライバッグ

　これらの応急処置用品などを入れるバッグが必要ですね。
　リュックの中でバラバラになってしまうと不便なので

　以前はmont-bellのファーストエイドバッグの2lを使用していたのですが
　親戚家族へキットごと丸々差し上げてしまったので
　今回は、容量は LiFESYSTEMのファーストエイドドライバッグにしました。
　同じく2lのドライバッグで、水濡れにも安心です

　デザインにこだわるつもりは無いのですが
　やはり赤色に雰囲気のあるものにしました

　サイズアップも考えたのですが、軽登山にこれ以上のサイズだと
　詰め込みすぎて重量アップになりかねないと我慢しました

以上が私の基本ファーストエイドキットになります

頭痛薬などを追加で入れておいても良いかなと考えてますが
増えすぎないように気をつけねば

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