2020年08月28日
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毎日、毎日、30℃越え…続きますねぇ…
自宅にエアコンはありますが、人工の寒さには慣れなくて…
早く自然の涼しさ、秋の過ごしやすい季節になってほしいです。
熱中症対策に、甘酒や自家製トマトジュースを飲んで過ごしています。
最近の私は、免疫力を高める食事をしておりまして、体に良い食べ物を食べていたら、なんと減量効果もありまして、びっくりしています。現在、マイナス4㎏です。
あとは、特別何もしておらず、野菜中心の食事で…
この時期、外食を控えているのも減量効果があるのかもしれませんね。
いかに、美味しいものを食べすぎていたのか、気づかされます。
みなさんの食生活はどうでしょうか？
自宅にエアコンはありますが、人工の寒さには慣れなくて…
早く自然の涼しさ、秋の過ごしやすい季節になってほしいです。
熱中症対策に、甘酒や自家製トマトジュースを飲んで過ごしています。
最近の私は、免疫力を高める食事をしておりまして、体に良い食べ物を食べていたら、なんと減量効果もありまして、びっくりしています。現在、マイナス4㎏です。
あとは、特別何もしておらず、野菜中心の食事で…
この時期、外食を控えているのも減量効果があるのかもしれませんね。
いかに、美味しいものを食べすぎていたのか、気づかされます。
みなさんの食生活はどうでしょうか？
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